miejscu

Panowie prosze bez wycieczek osobistych :-) dziekuje ! a faktycznie porada o edukacji edukacji i edukacji jest bardzo na miejscu :-) a magazyn Perfect Body www.perfectbody.pl jest wg mnie idalnym miejscem do nauki zroznicowany poziom i zakres informacji pozwala na poszerzenie horyzontow prawie wszystkim z nas :-) Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]

napisalem ze czasami pomaga "malpi chwyt"..wszystko zalezy od tego w ktorym dokladnie miejscu mamy kontuzjowany/przeciazony nadgarstek..jesli akurat czesc kciukowa jest bez urazu to mozemy ja bardziej obciazyc poprzez ten chwyt, odciazajac jednoczesnie kontuzjowana czesc..

Najpierw dobra dieta! A z Tym Garnierem to bym sie zastanowił na twoim miejscu zalerzy czy masz bardziej aktywny czy leniwy tryb życia. Kumpel brał a że pracuje n kopalni to mu to nic nie dało a m bardzo dobra diete dlatego woli białko sojowe. A ja bym ci polecił kreatyna + białko serwatkowe.

A widziałeś kiedyś aby ktoś wyciskał z uniesioną głową, to nie jest naturalna pozycja, najlepiej aby ciało było w linii prostej ułożone. Trenując samą klatę 3 razy w tygodniu nie dajesz jej czasu na regenerację i zamiast rosnąć może stać w miejscu.

Jeśli dobrze wyczytałem z profilu masz 16 lat... Ja bym na Twoim miejscu poważnie zastanawiał się nad wzięciem zwykłego mono, a co dopiero mowic o innych wynalazkach, cm2 w twoim przypadku zdecydowanie nie!, bedziesz mial jeszcze na to czas!!

temperatura pierwsze słysze no chyba jak wbijesz coś zanieczyszczonego lub niesterylnie walniesz strzała to tak możesz dostać gorączki po wszystkim jedyne co przy winie to ból w miejscu iniekcji

carbo ( bezp. po treningu), gainer 2 vitalmaxa (jako uzupełnienie ubogich posiłków, oraz ok 40 min po treningu), OSTROVIA, ZMA apteczne. Reszte kasy schowaj w bezp. miejscu. Poćwiczysz kilka miesięcy, nauczysz sie dobrze techniki i za zaoszczędzone pieniądze pojedziesz z cyklem kreatynowym

[...] ze cykl treningu musi się zmieniac co 8 tyg a jak nie zmienie to się spase w diecie na mase mięsniową... |-) mocne. To prawda ze trening powinno sie zmieniac co jakis czas ale nie 8 tygodni tylko jak widzisz ze postepy zaczynaja slabnac. Na masie kalorii dodajesz wtedy jak widzisz ze przez jakies przykladowe 2 tygodnie waga stoi w miejscu

Sam sobie tego nie wymyslilem... Na masie kalorii dodajesz wtedy jak widzisz ze przez jakies przykladowe 2 tygodnie waga stoi w miejscu źle doczytalem chodzi o cel cyklu treningowego - to o co w tym chodzi? Trzeba te 8 tyg robic na mase a potem 8 tyg trzymac mase a następnie znów masa bo nie rozumie?????????? Jest co do zmiany cyklu treningowego [...]

Nie wiem jaki ma zwiazek kreatyna z kcal w diecie, ale na Twoim miejscu zadnych supli bym nie kupowal, bo jest to pasza, owiele lepsze zrodla odzywcze masz w jedzeniu, orzechy 100-120g dodasz I bd te 600-700g ktore potrzebujesz... I zalezy co Ci brakuje w diecie bo nie mam pojecia czy potrzebujesz zrodlo tluszczu/wegli czy tez cos z bialkiem.

Słuchaj jak chcesz mieć nieproporcjonalne barki to sobie zwieksz cięzar. Ja na Twoim miejscu bym poprzestawal na tylu powtorzeniach jak na lewej rece do czasu aż sie wyrówna bo tak czy inaczej to musi kiedys nastapic... Pozdro

Mc Shit powoduje u mnie wzdęcia, a produkt uboczny zostawiam u nich na miejscu

nieograniczony powiadasz... dobry syn bogatego tatusia? zartuje gainer - np.gain fast,monster mass,massive whey gainer białko - mxpro,prolongatum zma,omega3,lecytyna ja na twoim miejscu pocwiczył bym 2-3 miechy i zrobil cykl: cp + crevolution 6-7tyg przerwy w przerwie mozesz zwiąśc jakis no booster a pote np. 2 puchy ko

Ja na twoim miejscu zajał bym się crossfitem a na pewno poprawisz czas. http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html Dodatkowo parę ćwiczeń na przedramienia i barki gdyż w motylku chyba najbardziej mają znaczenie ww partie.

A ja nie bo przy większej oglądalności obraz stoi w miejscu.

Ja bym wybrał te drugie z kinga mój znajomy je ma i mówił ze są ok, a tych pierwszych się nie wypowiadam bo nigdy ich wcześniej nie widziałem, ja bym na twoim miejscu szmaciaki kupił heh najlepsze

trudno wybrac ktory w tych preparatow jest najbardziej potrzebny - w sumie to kazdy by sie przydal. Ale jak juz cos to ja na pierwszym miejscu postawil bym glukozamine lub osteoblock i ALC lub lecytyne, ale wszystko zalezy od kasy ktora posiadasz

a wiec na pierwszy miejscu stawialbym osteoblock i lecytynke... zaroowno wspomoze hamowanie osteoporozy ktora trudno w tym wieku kontrolowac dieta...a lecytyna takze pomoze pamieci... za to niech wzbogaci swoja diete w produkty mleczne i duzo pomidoroow poddawanych obroobce termicznej...

Na masę tak jak jest napisane. Napisałem tylko informacyjnie, że mam tendencję do zalewania w tym miejscu.

praktycznie zawsze tak jest jak nie bezpośrednio w tym miejscu to w wyniku kompensacji pojawi się w innym