miejscu

[...] Trening typowo techniczny rozgrzewka typowo techniczna z najróżniejszymi skrętami pomagającymi opanować technikę. 7x3min skakanka 10x3min technika -praca na nogach -uniki -poprawa techniki uderzeń: w miejscu i w ruchu -kombinacje trening 1,20 h niezbyt długo ale zmęczenie daje się odczuć szczególnie po plecach i rękach. Jutro pewnie siłka

[...] pochodza z ryb, orzechow , oliwy z oliwek , jedz kolo 5-6 posilkow dziennie co 2,5-3 h . Do kazdego posilku jedz warzywa , rano jakis owoc . Co do treningu to na Twoim miejscu robilbym trening z wykorzystaniem wlasnego ciala , przysiady, pompki w roznym stylu , wyskoki , do tego najwazniejsze bieganie , zaczynaj od niskiego czasu dodajac [...]

[...] ze stojakami i 300kg na plecach poza tym, przychodza osoby, ktore w ogole nie maja na codzien stycznosci z trojbojem (niektorzy o zasadach zaliczenia bojow dowiaduja sie na miejscu), tak wiec przez brak sprzetu choc troche wyrownujemy szanse. no i poza tym wszystkim duzo bardziej podoba mi sie idea tego sportu gdzie liczy sie czysta sila bez [...]

Albo w innym miejscu

Nie ma tragedii, coś się dzieje jak ww dorzucam :-) Tylko waga w miejscu i to mnie martwi.

[...] Grubość elementów pomiarowych 4mm, co daje wynik 8mm - grubość skóry z tkanką tłuszczową. Poprawa o 1mm. Przy okazji zmierzyłem moim sprzętem grubość skóry w miejscu gdzie jest ona najcieńsza i wychodzi na to że niżej niż 4mm nie zejdę. Szukając przyczyny tego problemu odkryłem na wikipedii że grubość ludzkiej skóry to min 1,5mm [...]

[...] World Cup 2010”, który odbędzie się w dniach 05-06.11.2010 r. w Sheraton Sopot Hotel przy ul. Powstańców Warszawy 10. Wstęp tylko na zaproszenia (możliwość zakupu wejściówki na miejscu) oraz dla osób dorosłych. Zdjęcia: Mariusz "KOBARU" Kowal. Źródło: www.armpower.net Komentarz na forum: http://www.armpower.net/forum_polish/

Odnośnie wstępu na Nemiroff World Cup - Sopot 2010: Wstęp tylko na zaproszenia i tylko dla osób dorosłych Będzie możliwość zakupu wejściówki na miejscu imprezy. Koszt to 30pln za dzień.

Podejrzewam, że jutro na ArmbetsTV będzie cały turniej. Tymczasem ja lece w kimę, bo w nocy trzeba jechać nad morze ;P Do zobaczenia na miejscu :)

za***ales ja bym robil ja *** na twoim miejscu az bym mial po ****ie rowki miedzy miesniami

gdybym miał basen na miejscu tanszy niz 50zl/h, to tez bym chetnie chodził. jak co do czego to nie chce mi sie tak za bardzo die trying

500 omki i cie tak rozkłada, miękka pipka Ja bym trena dowalił na twoim miejscu, wyrwie cie troche z butów i przeskoczysz te zawały A tak poważnie to gdybym miał podobny atak nigdy w życiu nie tknąłbym już sterów

też chciałem sobie batoniki kupić bo wychodzi naprawdę spoko. Buby, bieg w miejscu sucks trochę nudno..

[...] w każdym ćwiczeniu, ciężarem w ćw. pierwszym 12,7kg , w ćw. drugim 6,3kg A więc w przysiadach poszło do przodu, i w sumie tylko nogi idą do przodu z siłą reszta stoi w miejscu i są tylko nieznaczne wachania A dziś sobie zajadałem kiełbaskę podsmażaną z cebulka na patelni + warzywka co by tak sobie odmienić trochę, love low carb A i [...]

Buby aparat mi się rozwalił więc jakoś maxymalna zwałowata , ogólnie jest coraz lepiej , zapewne mało widać na foto, jak załatwie aparat to założe post i co nieco wrzuce. Ogólnie do chwalenia nic nie ma, z tymże u mnie siłka na 2 miejscu to tak aby sprostować zdr. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-10-03 15:49:03

[...] czasem się trafi ****owa impreza, ja bym wyszedł jak by mi się nie podobało i wbił gdzieś indziej No tak, tylko ze my bylismy (z dziewczyna bylem) jakies 10km od Myslenic, w miejscu gdzie psy dupami szczekaja i nie bardzo bylo dokad isc, ale dobrze ze brat po nas przyjechal (ledwo trafil), ale i tak nam sie po drodze samochod zepsol, wiec przygod [...]

[...] zaznaczyć trzeba że: - doszedł ciężar sztangi która wcześniej ważyła niespełna 4 kg teraz waży 11 więc można pododawać po +/- 5kg na ćwiczenie - technika ponad wszystko, ona jest na pierwszym miejscu, ciężar zwiększam tylko tam gdzie czułem ze na poprzednim treningu jest możliwość dołożenia kg bez poniesienia kosztów w technice CDN nastąpi....

Granulek Osobiście pokusiłbym się na twoim miejscu na wizytę u konkretnego lekarza sportowego który by określił twój stan zdrowotny i możliwości treningowe . pozdrawiam .

[...] wlasnie takich osob,ktore sie poddaly/odpuscily sobie,bo studia/praca/dupy/imprezy/itd znam sporo,gdzie czesc z nich teraz zamiast wiesc szare zycie byloby w zupelnie innym miejscu. takze jesli ktos naprawde czuje,ze ma talent,to powinien zapier.dalac naprawde na 100%,bo pozniej bedzie sobie plul w brode do konca zycia. nam pierwszy trener [...]

[...] nie sa to zadne kokosy,ale placa mu za cos,co sprawia mu frajde,wiec wiele osob by sie z nim chetnie zamienilo. takze zawsze bede powtarzal mlodziakom - jesli masz talent,to warto poswiecic te pare lat i dac z siebie 200%,majac pozniej czyste sumienie,ze zrobilo sie wszystko i nie zastanawiajac "a moze moglem byc na jego/jej miejscu?". ;-)