miejscu

Bregalad: twoje rady są nie na miejscu. Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Biedron: moge sie zalozyc ze jak z kijem do Ciebie startuje to jest na max osrany boi sie ze dostanie i ze bez jakiego kolwiek sprzetu to nie ma szans na wyjscie calo z konfrontacji btw na twoim miejscu zrobil bym tak samo jakby jakis frajer mojej panne w szkole ogryzkami rzucal =] pozdrawiam Stand and Fight for Your Rights.

[...] sie gniotl powtorze sie i powiem to co napisalem w poprzedniej odp. i co napisali poprzednicy... trzymaj go blisko. po walce (oby wygranej) mozesz mu w takiej sytuacji i miejscu walki sposcic leb w wc, jezeli az tak bardzo go nie lubisz pozdro Być silnym, znaczy być pożytecznym... Każdy błąd ma jakieś rozwiązanie, a jeśli go nie ma to tak [...]

Sportmediaset.mediaset.it podaje, że w drodze do Włoch jest rodzina Kubicy. Z Polakiem na miejscu są jego menadżer Daniele Morelli, osobisty lekarz Roberta Riccardo Ceccarelli. Według informacji Sportmediaset operowana jest także prawa noga Kubicy

Bogus, zgadzam sie z Toba ze to nie pierwszy raz z tymi barierkami no ale chyba pierwszy raz ze przebilo na wylot caly przod auta... Na szczescie Roberta jakby barierka wbila sie tak 10 cm w lewo albo w prawo Robert prawdopodobnie zginal by na miejscu

Witam od czasu kiedy to ustaliliśmy że obcinam węgle o 50 g minęło 6-7 dni i waga stoi w miejscu co radzicie ? . Nie chcę jeszcze raz przepisywać tego co już zostało powiedziane bo w sumie nic sie nie zmieniło . Obecna waga 80.1 kg. Obwody klatka i łapa to co było a brzuch chmm tu mam małe wątpliwości bo za dokładnie mi to nie wychodzi ,a [...]

[...] spać ale chciałbym wyciągnąć z tej redukcji max . Co myślisz o bieganiu z rana przed posiłkiem tylko na wpc czy to dobry pomysł ? Bardzo dziękuję za poświęcany mi czas soga przyznam w innym miejscu bo u siebie nie mogę prawda ? Pozdrawiam Zmieniony przez - ikarpl w dniu 2010-09-15 12:12:25 Zmieniony przez - ikarpl w dniu 2010-09-15 12:44:20

to ja na twoim miejscu nawet bym nie pytała o takie błahostki

[...] potworkow. Kortyzol,insulina to mialo sie najpierw u Ciebie dojsc do ladu,tak czy nie? Przeczytaj dziennik swoj od poczatku. I w ogóle ja bym sie cieszyła na Twoim miejscu, że organizm reaguje na zmiany jakie mu wprowadzasz - + - 2cm, to żaden dramat,kilogramy na plus tez nie.Co tydzień ta sama spiewka i jojczenia, zaraz pewnie [...]

kurczę Zachara, ja myślałam, że to ja jestem jęczydupa i na wszystko narzekam, ale Ty przechodzisz samą siebie. Ja bym sobie na Twoim miejscu zadała pytanie (sama sobie odpowiedz) czy uczciwie tej miski pilnowałaś i uczciwie ćwiczyłaś (nam nie odpowiadaj tylko sobie). Dziewczyny tyle porad Ci dały już... zastosuj choć część na początek

miales nie pisac o tym w tak upublicznionym miejscu %-)

ja jem sporo nie chodze glodny a waga w miejscu to juz pierwszy sukces:-D

[...] 18% BF, czyli są... Grubi. Różnice rzędu 1-2% u osób tkich jak Ty znaczenia żadnego nie mają. Twoja dieta to tragedia. Bardziej niż o wyimaginowaną utratę mięśnia, na Twoim miejscu bałabym się o kondycję kośca, wzroku, skóry, a przede wszystkim tarczycy. Nie dość, że głodówka, to jeszcze wartość odżywcza dąży ku zeru. Zmieniony przez - Martucca [...]

[...] nie tyje :( wszyscy mi się dziwią i głośno zazdroszczą, że mogę zjeść pizze, mcdonalds, codziennie gniazdko, tabliczkę czekolady do tego jeszcze coś słodkiego itd. a waga w miejscu... W pracy mamy wagę drukująca naklejki wiec co miesiąc, dwa idę na produkcję i ważę się + zabieram naklejkę i wklejam do do zeszytu od 2011 roku. Bardzo dobrze [...]

[...] fbw przez dluzszy okres lub nawet w ogole. na tym polega ten trening. Po trzecie przynosil mi efekty od zawsze, problem zaczal sie po redukcji, waga skoczyla na +5 i stoi w miejscu a rosnie tylko sila. zrobilem na takim treningu + 40-50 kg sily i 25 kg masy przy 16 % fatu wiec nie pierd. mi ze 4 seriami nic nie zrobisz. zrob fbw przez 2 [...]

[...] fbw przez dluzszy okres lub nawet w ogole. na tym polega ten trening. Po trzecie przynosil mi efekty od zawsze, problem zaczal sie po redukcji, waga skoczyla na +5 i stoi w miejscu a rosnie tylko sila. zrobilem na takim treningu + 40-50 kg sily i 25 kg masy przy 16 % fatu wiec nie pierd. mi ze 4 seriami nic nie zrobisz. zrob fbw przez 2 [...]

[...] Szmexy), swoim doświadczeniu i przede wszystkim literaturze naukowej o treningu siłowym Po 5, mi osobiście wali czy ktoś mnie posłucha. Za 2 lata ktoś się obudzi w tym samym miejscu robiąc cudowne FBW jedno ćwiczenie na partię i będzie tylko pytał na forum, co lepsze na masę, orotan czy jabłczan? Takich przypadków widziałem milion na forach i [...]

[...] zapomniałam przeczytać dokładnie skład, szczęśliwa, że znalazłam masło orzechowe z 90% orzechów, a nie 60% jak masła stojące obok... Niestety, zawiera cukier, na drugim miejscu w składzie :( Ale została mi ostatnia łyżeczka, zjem i więcej nie kupuję! Raport z dzisiaj. Ruch: 8 km rowerem ~10km biegu w około 58min (komórka mi padła na ostatnim [...]

[...] treningu w poście, nie w dzienniku, to w reguły jest czytelniejsze dla modów i innych doradzaczy ;), no i można mieć informację o kilku ostatnich treningach w jednym miejscu, a to pozwala śledzić progres. Dobry chleb się poznaje po składzie :-) Powinien zawierać tylko mąkę (im więcej pełnoziarnistej, tym lepiej), wodę i sól. No i zakwas, [...]

[...] wyciskanie na klate.) 5.plecy(możesz dodać tricepsa lub bicepsa ale wtedy 3 ćwiczenia po 3 serie ,czasem możesz zrobić super/gigant serie) Co do dropsetów ja bym na twoim miejscu nie robił ,proste serie powinny wystarczyć (możesz robić je do łydek,przedramion,ale to od czasu do czasu) Co do liczby powtórzeń w seriach to jest już sprawa [...]