miejscu

Lepiej drastycznie zwiększ węgle, bo z tego co widać to należysz do ludzi którzy nie łapią tłuszczu. Na twoim miejscu zamiast odżywek typu gainer zainwestowałbym w ryż, lub makaron i białko zwierzęce. Wyjedzie na bank taniej od tych wszystkich śmiesznych gainerów i podobnego syfu. W temacie masz wpisany czysty mięsień i moc. Założe się że nawet [...]

nho wlasnie dlamnie i tak zawsze fedor bedzie na 1 miejscu... pytanie,gdzie mozna o****ec powtorke z strikecorce? bo na yt jeszczenic niema ?

[...] ładnie zakończył walkę. Fedor vs Silva - nie napiszę za wiele, bo już praktycznie wszystko zostało powiedziane. Stoję po stronie tych, którzy mówią iż Fedor zatrzymał się w miejscu. Silva miał wyraźną przewagę, a gestem który pokazał pod koniec drugiej rundy kiedy Fedor próbował dźwigni na jego nogę, udowodnił jak pewnie czuje się w tym [...]

[...] czasem niż w UFC. Fedor... Ehh Fedor... Chyba niestety czas się pożegnać... Ewentualnie rewanż z Werdumem jak Ali go zjedzie. Ja bym powiedział nie tyle że Fedor stoi w miejscu a świat idzie do przodu co tyle że świat staje się bardziej przekrojowy. Fedor cały czas wierzy w sambo a teraz podstawą jest BJJ w parterze. Kiedyś to wystarczyło bo [...]

http://www.youtube.com/watch?v=rbUSzmklYcM&feature=player_embedded IMO nie tyle Fedor stanął w miejscu co faktycznie się cofnął - zgadzam się z Rakhem. Kiedyś miał sporo różnych kozaków teamie, choćby Sergiea, a teraz... Maxim i Kyril są OK, ale treningi z Fedorem to treningi DLA NICH a nie DLA FEDORA.

Na pewno poziom współczesnych zawodników poszedł do przodu z tym się zgodze, do tego fedor cały czas wierzy w treningi w tym samym miejscu z tymi samymi ludźmi przez co zapadł w swojego rodzaju stagnacje i nie idzie w przód z technikami, od lat prezentuje ten sam styl, ten sam zestaw technik co walke i tak jak ktoś wyżej pisał został on w oewnym [...]

Ja uważam tak jak ktoś wcześniej napisal ze Fedor powinien walczyc w MW nie HW widać bylo ogromna przewage big foota wlasnie miedzy innymi ze wzgledu na mase. Ponadto mma poszlo bardzo do przodu a Fedor stoi w miejscu, powinien juz isc na emeryture. Szkoda bylo patrzec jak silva go niszczy

[...] kogoś przekonywały wygrane z Lidlandem i Rogersem to... Może dla Fedora ściągną teraz Todda Duffe do strikeforce, jak z nim wygra znów będziecie mogli stawiać go na pierwszym miejscu p4p. A tak na poważniej to Fedor dalej jest w top 10HW, jeszcze nie jednego rywala tam w strikeforce może zgnębić. Ja tam bym dalej chętnie pooglądał jego walki.

[...] wygrywał z Arlovskim, Rogersem), że Fedor w dzisiejszych czasach to już nie ten sam zawodnik co kiedyś, że kazdy się jakoś rozwija (np.: Arlovski w boksie), a Fedor stoi w miejscu, albo i sie cofa. A najgorsze jest to, ze on nie widział potrzeby zmiany takiego stanu rzeczy - treningów, przygotowań. Mozna więc wnioskować, że jego zapatrzenie w [...]

[...] z wojska tylko dlatego zeby moc wejsc na cykl i cwiczyc... A szkoda by bylo bo dobra kase bierze i nic nie robi. Leci narazie na bialku no-xplode i xpanidzie i jakos stoi w miejscu moze dieta moze trening kuleje ciezko powiedziec bo ani z tym ani z tym nie jest tak zle. Wiec jak mozecie podrzuccie jakis dobry pomysl ewentualnie jak jest tu jakis [...]

Dół: Przysiad 3x5 85 - blokada nie wiem czy pójdzie więcej na redukcji zatrzymałem sie w tym samym miejscu co ostatnio... dołączył do tego ból pachwiny.i lędzwi.. musze trochę chyba jeszcze popracować nad techniką... Goblet squat 4x15 27,5 - Wyprosty na maszynie siedząc 4x15 50 Martwy na prostych nogach 4x10 75 - tutaj też lekki ból lędźwi ale [...]

Musisz mieć świadomość, że każdorazowa zmiana planu treningowego daje to fajne uczucie, że wszystko jest na swoim miejscu, ale z czasem i ten trening się znudzi, ale co fajne to właśnie te nowe bodźce taka ekscytacja przed każdym treningiem i to jest na prawdę fajne uczucie. Ja sam lubię zmieniać nieco plan co jakie 6 tygodni. A jaki masz podział [...]

Musisz mieć świadomość, że każdorazowa zmiana planu treningowego daje to fajne uczucie, że wszystko jest na swoim miejscu, ale z czasem i ten trening się znudzi, ale co fajne to właśnie te nowe bodźce taka ekscytacja przed każdym treningiem i to jest na prawdę fajne uczucie. Ja sam lubię zmieniać nieco plan co jakie 6 tygodni. A jaki masz podział [...]

ja jem 3.5k i stoje w miejscu :-)

W którym miejscu widać te 4 lata Twoich treningów..? Nie widać tego, wyglądasz jakbyś nigdy nawet rowów łopata nie kopał.

[...] w dół nie ma tutaj tajemnic.Policz ile kcal wczoraj zjadłeś i jaki masz rozkład b/t/w/ i sam zobacz http://potreningu.pl/diety ustaw sobie taki rozkład na start 2.5 gr białka/kg 1 gr tłuszczy i reszta węgli a potem tą dietą manipuluj jak bedzie szybko podlewac tniesz kcal lub podkręcasz aero jak bedzie stalo w miejscu podbijasz kcal i tyle

[...] zastąpi to inną formą nawet fizyczną(dodatkowe ćwiczenia),trzeba pamiętać że ludzie obserwują tak jak kolega który widział tą scenę.A nie wiadomo jak postąpiła by na jego miejscu inna osoba.Niestety praca z takimi dziećmi wymaga większej dyscypliny przedewszystkim duchowej od prowadzących i wszystkim trenerom i instruktorom tego życzę. Sam w [...]

To ja mówię że Overeemowi psychiczną przewagę daje to, że nosi się z głodem odwetu i hvj . A tak serio, to troszkę bym na miejscu Werduma czuł strach, a przynajmniej dużo respektu(nie chodzi mi tu o szacunek) przed kimś kto jest od niego bardziej przekrojowy i kto dostał od niego oklep lata wcześniej jak był mniejszy i gorszy w te klocki. Taka [...]

[...] dlugo nie mogl dostac licencji itp np jakby barnett opoznil jeszcze raz gale tak jak to bylo teraz to pewnie by go wywalili i dali zastepce.... jak dla mnie na pierwszym miejscu byl shane del rosario ale mial ostatnio wypadek samochodowy wiec niewiem kto moze fedor albo chad griggs albo starszy z braci overeem ale wydaje mi sie to strasznie [...]

Nie wiem po co Werdum trenuje klincz? Nie wiem po co trenuje boks? ja na jego miejscu bym w ogóle nie trenował tylko dał spokój Dokładnie. Najlepiej niech się jakimiś legalnymi ziółkami zamuli, to będzie mniej bolało. Lubię Overeema i świetnie się go ogląda, ale chyba wolałbym żeby Werdum wygrał, bo atmosfera wokół Aliego się robi nieco dziwna.