Dural bedzie dobrze jesli ich zaprosisz bi ja na ich miejscu szczegolnie na Spice nie miał bym do ciebie szacunku. Wiec pora dzwonic i glosowac na emisje nowego programu...BuRg
na pewno by nie zauważył Tylko umieść go gdzieś w mało widocznym miejscu, gdzieś pomiędzy treningiem a odżywianiem ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu fitness ====
[...] wrócił w maju (mamy maj) - nie masz pewności czy po poprzednich wyskokach naprawiło się to co zepsułaś. Piszesz też, że nadal miewasz anorektyczne podejście. Ja bym na Twoim miejscu najpierw zadbała o zdrowie a później się zastanawiała nad chudnięciem/tyciem. Coraz częściej widzę, że presja na chudnięcie ma wyższy priorytet niż zdrowie - zarówno [...]
[...] najszerszych to podchwyt, wezej niz barki, sylwetka pochylona do przodu jak zalezy mi na srodku czworobocznego to nachwyt, wezej niz barki, sylwetka pomiedzy pochylona a wyprostowana jak zalezy mi na wewnetrznych rejonach najszerszych to szeroki nachwyt, sylwetka pochylona itd itd - zreszta to sie czuje w ktorym miejscu pojawia sie palenie
[...] jarzyna haha%-) Kto kogo pierwszy pocisnął i zączął;-) Zresztą dobra chooy z tym. To raczej był fakt,a nie pocisk.Chcesz robić siłę,a boisz się ciężarów.Ja na twoim miejscu w WL i siadach,te 3 ostatnie serie,które wykonujesz tym samym obciążeniem i z taką samą liczbą powtórzeń,zaczął od 70% CM i co tydzień dokładałbym 2,5kg.Bo Ty [...]
[...] a coś się nie zgadza? Prawdę powiedziawszy robiąc biceps przy moim pierwotnym planie czuje się już zmęczony tak, że od praktycznie 3 miesięcy ciężar na bicepsie stoi w miejscu... dzisiaj na treningu mam zamiar zmienić drugie ćwiczenie czyli izolowane na sztangietki na modlitewniku zamiast całej sztangi, może w ten sposób coś się ruszy. [...]
IMO nie ma co zrzucać ja na Twoim miejscu zabrał bym się za masę. Nieagresywną żadną tylko na przemyślaną masę rozłożoną w czasie. Fatu masz bardzo mało...No ale Twoje plany Twoje ciało;]Bede wpadał ofc. Dłuugi ten post masz...ja po 16 godzinach już czuję lekkie ssanie ale jak zarzucę białko przed treningiem(zamiast BCAA) to jest ok. No i ciekawe [...]
[...] wydaje mi sie ze czytamy inne posty.No ofense (Absolutnie nie chodzi mi o to ze Cie atakuje za cos) - tylko chodzi mi o fakty bo sie chyba slabo dosc zrozumielismy. W ktorym miejscu Jodelko pisal o treningu raz na tydzien ?? Z tego co ja czytam wyaraznie zachwalal push and pull oraz wieksza czestotliwosc treningu chociazby przez uzywanie pewnych [...]
[...] w kulturystycznym kształtowaniu sylwetki. Owszem, poddział push/pull jest skuteczny jeżeli chodzi o budowanie masy, ale masy jako takiej, bez nacisku na jakość. W ktorym miejscu Jodelko pisal o treningu raz na tydzien ?? Proszę bardzo: Dodatkowo, zakladajac z etrenujemy 5 razy wtygodniu. nogi klata plecy barki łąpy w treningu nóg mamy rdl - [...]
[...] tutaj blad? w tym, ze stwierdzilem ze bcaa jak bcaa? dla mnie firma aminostar nie cieszy sie uznaniem wsrod konsumentow jak i w branzy wiec stwierdzenie jak najbadziej na miejscu, a ze maja wiecej leucyny, to nie nowosc na rynku, wiele bcaa ma podobnie jak chocby firmy infinity i jakos nie jest uwazane za super bcaa... stad napisalem bcaa jak [...]
Zdjęcie dodawane z konta faceta, kawał czasu mnie tu nie było, ale też się pochwalę - stylizacja randkowa :-D Na miejscu faceta miałabym pewnie problem żeby wysiedzieć na randce. :p Nam się tu paznokciowy wątek zrobił ;p ja po domu głównie w dresach wiec ciuchów nie mam co wrzucać. Na codzien robię tylko selfiaki z chustami - takie zboczenie [...]
Zdjęcie dodawane z konta faceta, kawał czasu mnie tu nie było, ale też się pochwalę - stylizacja randkowa :-D Na miejscu faceta miałabym pewnie problem żeby wysiedzieć na randce. :p Wytrzymał, dzielny był! %-) Cheat meala trzeba szanować :-D
[...] porządnego i czystego (a najprościej to na pierwszy rzut oka po ciuchach ocenić). Brutalna prawda. Moze w miejscach o naturze "artystycznej" szuka się kogoś z duszą i tam na miejscu bedą odlotowe ciuchy... Ja jak wiem ze ma ktoś przyjść na rozmowę o pracę to też nie ubieram się "codziennie". I skoro ja mogłam włożyć w to trochę wysiłku to tego [...]
Moim zdaniem Beyeke tego nie wygra. Richardson pierwszy. Curry lub Beyeke na drugim miejscu. McGrath czwarty, z pewnoscia go dadza wysoko. Robert niestety piaty, tak sadze. Oby jednak zdobyl ta kwalifikacje bo za tydzien tez nie bedzie latwo..
Co by nie mowic, to McGrath absolutnie nie zasluzyl na swoje miejce. I na jakimkolwiek miejscu Robert by sie nie znalazl, to Kanadyjczyk powinien byc nizej. To jest pewne. Az takiego wywindowaia zawodnika to dawno nie widzialem, nawet juz pomijajac fakt gdzie sie zawody odbywaly. Wiem ze zdjecia w porownaniach nie sa miarodajne i wszyscy widzieli [...]
[...] przemeczac dodatkowo organizmu zeby go nie oslabiac zeby szybciej mógl chorobe zwalczyc, ale przerywac z powodu półpasca treningi na pół roku to nie przesadzajmy bardziej na twoim miejscu martwiłabym sie barkiem jak tym pólpascem tym bardziej ze z tego co piszesz nie miales za duzej wysypki Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-03-06 21:02:56
[...] ne cwiceylem silowo. Goraco i brak energii. Jedyna aktywnosc to rower (przemieszczanie się) i praca ogrodowa. Spróbuję wrócić do ćwiczeń silowyw od jutra. Waga calyczas w miejscu (63,5 - 64 kg). Oto fotki z weekendu. /SFD/2021/7/26/b9c74d7ab10040408dfa0df6938591f7.jpg /SFD/2021/7/26/8cbcfc63c92848a3afcf5c919d2d178a.jpg [...]
[...] nie ćwiczyłem silowo, gorąco i brak energii. Jedyna aktywnosc to rower (przemieszczanie się) i praca ogrodowa. Spróbuję wrócić do ćwiczeń silowyw od jutra. Waga calyczas w miejscu (63,5 - 64 kg). Oto fotki z weekendu. /SFD/2021/7/26/1f9cecd8ceef44c58e580d23a32b006a.jpg /SFD/2021/7/26/fd5a25d4fb7f45b785de33df01bc3edb.jpg [...]
[...] ale nie znam w rzeczywistości nikogo komu sie mięśnie rzeczywiście powiększają od przysiadów z obciążeniem, należysz do tych dziewczyn które boja sie i koncentrują na jednym miejscu oczekując cudu, a jak go nie widza interpretują wszystko po swojemu. Podaj w centymetrach ile wzrósł ci obwód uda po ćwiczeniach z panią Ch. Zaczniesz ćwiczyć [...]
A co mi tam- Spróbuje :)
