miejscu

A mi się bardzo nie podoba... Taka z ciebie tłusta bestia Przegięcie, ja na twoim miejscu już dawno zacząłbym rzeźbić i na tym poprzestał.

hmm na twoim miejscu zaczął bym trenować jakieś sztuki walki masz dobre tendencje do bycia zabijaką na ringu albo w klatce, a jeśli jesteś w Anglii potrenuj trochę a Cage Rage napewno podpisze z tobą kontrakt :D

135kg przy takim wzroscie :D ja bym redukowal na twoim miejscu ;d ze Ty dobrze sie czujesz z ta masa ;d przewaznie jak ktos przekraczal 130 to sam sie wypowiadal ze nie jest mu dobrze z taka masa ;d no ale kazdy ma tam swoje widzi mi sie :D ale ogolnie progress jest mocny :D pozdro Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-11-19 12:39:12

[...] ale poradziłbym potrenować Jakbyś był w pobliżu Wrocławia, daj znać, to się ustawimy na jakieś granie Co u Was panowie, czym sie zajmujecie U nas klasa - jestesmy na 1 miejscu w grupie narazie i jest spoko Ciężkie mecze nas czekaja - w tym play offy, bo to się tylko tak nazywa - naprawdę to grasz 1 mecz i kto wygra przechodzi. Troche lipa, [...]

[...] się męczyć,bo lepiej po wysiku działa moja psychika.Ponadto,to co trenuję "czuję" i wszystko inne wokół znika,łącznie z problemami.Taki mój mały azyl.Na drugim miejscu jest tzw."as w rękawie" w pracy,czy też w innych sytuacjach życiowych,gdzie techniki z treningów mogą się przydać,a lubię mieć tą świadomość. Ad 4.Niektórzy [...]

Ja bym na twoim miejscu przede wszystkim zapisał się do jakiejś sekcji To, że ćwiczyłeś wcześniej Shotokan, to dobrze, bo masz już jakieś tam podstawy. Generalnie od treningu w domu wiele się nie nauczysz. Po prostu nic nie zastąpi dobrego trenera, który będzie cię mógł naprowadzić. Nie znaczy to, że nic Ci te treningi nie dadzą. Po prostu [...]

dokładaj obciążeń nic więcej, narazie Twój pas mało nas interesuje, musisz być wyraźnie silniejszy ewentualnie stać w miejscu pod hasłem "budowanie czystej masy mięśniowej"

[...] na palcach stojąc z hantlami (Standing Dumbbell Calf Raise) 15/15/15/15 TRENING SIŁOWY - PUSH - CZWARTEK Goblet squat – przysiad z kettlem lub hantelką 12/10/10/8 Wykroki w miejscu ze sztangą trzymaną na plecach 8/8/8 - na każdą nogę Wyciskanie sztangielek na ławce dodatniej (Incline Dumbbell Press) 10/8/8/6 Wyciskanie hantli nad głowę siedząc [...]

[...] na palcach na suwnicy 15/15/15 - Wspięcia na palcach stojąc z hantlami 15/15/15 SRODA - WOLNE CZWARTEK - PUSH - Wyprosty kolan na maszynie siedząc 12/12/12 - Wykroki w miejscu z hantelkami 10/8/8/6 - Wyciskanie hantli na ławce dodatniej 10/8/8/6 - Rozpiętki na maszynie butterfly 10/10/10 - Wyciskanie na maszynie od barków 12/10/8 - [...]

[...] może taki ma styl pracy, ale jest to dziwny styl. Po meczu z Ukrainą powiedział: „Chcieliście Jelenia, to go powołałem, ale jest nieprzydatny”. To nie na miejscu. Tak samo zagrał Paweł Brożek przeciwko USA, ale tylko dlatego, że cały zespół grał źle. Zresztą, teraz słyszę, że ze Słowenią nie wygraliśmy, bo nie było Brożka. [...]

Prawidłowo ; nauka na pierwszym miejscu ma być ! .....ale to nie znaczy że inne sprawy ( konkurs ) są dużo mniej ważne .... No jak tam ? "cicha woda brzegi rwie " ? czy jeszcze nie ? Zmieniony przez - archibald 68 w dniu 2012-11-12 17:39:54

[...] Bo jak tak patrzę, to w każdym temacie Was pełno, posty lecą, ale co z nich wynika, hmmm... @-) Szefowo, a które z podanych wyżej informacji są nieprawdziwe albo nie na miejscu, i z których nic nie wynika? Autorko - nie dowiedziałaś się niczego nowego z powyższych postów? Wg mnie tutaj, na forum, pomoc Moderatorek jest nieoceniona - [...]

robię trening obwodowy i chciałem zapytać czy wszystko jest na swoim miejscu. Hantelki ważą 5kg 1. Wspięcia na palce na jednej nodze x20 2. Przysiady ze sztangielkami na barkach x10 3. Pompki szer. rozstaw rąk x10 4. Uginanie ramion ze sztangielkami podchwytem x10 5. Uginanie ramion ze sztangielkami nachwytem x10 6. [...]

No łapki stoją mi od dość dłuższego czasu w miejscu. Zobaczymy jakie będą efekty:)

ja się jutro wybieram i mam pytanie. To się odbywa w gimnazjum nr 1 przy ul. kopernika 9? Od której jutro będzie można wejść i czy bilety sprzedawane są na miejscu?

Z tego co wiem-od 9:00 sa finały a bilety wiadomo-na miejscu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aef45442945b44dbbb2fafcf37c05ba0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/387554a6129f4c78a1bf50dc53d4182c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72be6237d759448f9e64cd40b1c089f8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a29519f6c6da45209113008e22d369d4.jpg [...]

bardzo fajna impreza, super klimat, życzę każdemu aby takiego czegoś doświadczył. Cała smietanka polskiej kulturystyki w jednym miejscu. Poznałem kilka osób z forum, kilka znanych powszechnie, min. Radek Slodkiewicz, Tomasz Lech, Mateusz Burdzy, a największe wrażenie na mnie zrobił Marek Olejniczak, chłop naprawdę dobrze wygląda. ogólnie co do [...]

[...] jakby kłucia czy bóle w prawym górnym pośladku . Zrobić te badanie jak kolega ? Ból występuje jak na zdjęciu między 2 a 3. Kiedyś to było typowo na dole nad miednica , ale przeszło i teraz w tym miejscu odczuwam ból i dyskomfort , chociaż technicznie robię prawidłowo bez kociego grzbietu. /SFD/2018/6/12/b4e5087a404746d09ba42cf725fad28f.jpg

[...] z mniejszym obciążenie, skupiając się na technice (15,12,10,8) W ćwiczeniu na klatkę staram się skupiać na górnej wewnętrznej części klatki aby poprawić jej braki w tym miejscu, jednak czy to wystarczy i da efekt ? Triceps Prostowanie ramion na wyciagu stojąc 3 serie (10,8,6) Prostowanie ramienia w opadzie tułowia 2 serie (8,6) Wyciskanie [...]

Skoro wazy 72 kg przy 186 cm wzrostu, to pierwsze co ja bym tutaj sprawdzil to bilans kaloryczny. Waga idzie w gore czy stoi w miejscu? Trudno robic jakies spektakularne postepy, trenujac na glodno...