miejscu

Ja nie piję w ogóle . Więc ciężko pomóc . Ja bym sobie pozwolił na szaleństwo na Twym miejscu . W końcu jak się bawić . Nie robisz tego co dziennie przecież :-)

[...] serio polecam! *Ja właśnie dzieki tym kapsulkom wygladam jak młody bóg. Wczesniej probowalem wizyt na silowni, ale nie mialem na to czasu i energii. Dlatego nie było zadnych efektow i postanowilem dac szanse tym kapsulkom, bo wygladalem jak ofiara z tym swoim brzuszkiem. Pozbylem się go, a na jego miejscu pojawily się twarde i napięte mięśnie.

[...] tym kapsulkom wygladam jak młody bóg. Wczesniej probowalem wizyt na silowni, ale nie mialem na to czasu i energii. Dlatego nie było zadnych efektow i postanowilem dac szanse tym kapsulkom, bo wygladalem jak ofiara z tym swoim brzuszkiem. Pozbylem się go, a na jego miejscu pojawily się twarde i napięte mięśnie. ale wielu idiotów w to uwierzy

mam sporo wieksze wyniki starz itd. i za trena bym sie nie bral a Ty he smieszne chyba nawet nie wiesz co piszesz. Daj sobie na wstrzymanie sam prop wystarczy w zupelnosci chociaz i tak na Twoim miejscu jechal bym troche na sucho

[...] Pt: barki + brzuch + przedramię Dodaj jedna serie przysiadow i uginanie nog w lezeniu zamien na zurawia. W plecach zamien kolejnością trzecie cwiczenie z czwartym .Na twoim miejscu zamiast unoszenie tulowia z opadu zacząłbym robic MC, początkowo ucząc się techniki i z malym ciezarem. Cwiczenie nieporównywalnie lepsze. Rozpietki działają na [...]

elegancko, wszystko na miejscu SOG !!

[...] gnije Ci w jelitach po prostu. Do tego dochodzi kwestia zbóż i innych produktów przetworzonych które nie są najlepszy w dzisiejszych czasach. Ja bym zluzował na Twoim miejscu, bo się pochorujesz jeszcze bardziej. Przede wszystkich JEŚĆ tylko jak się jest strasznie głodnym, po drugie pić MAKSYMALNIE pól godziny przed posiłkiem, ABSOLUTNIE [...]

Daj przedramie do treningu pleców a triceps razem z barkami. Teraz cwiczyl bys triceps dzien przed klata co moze prowadzic tylko do jednego... Sorki ale dopiero teraz to zauwazylem. A z kregoslupem rozumiem pewnie z tego tez powodu nie robisz MC. Co do bica to na twoim miejscu robil bym sztange na poczatku potem sztangielki. PS dzieki za soga

Niedawno własnie moj tato byl na tzw badaniu RCP i okazało się ze ma w jednym miejscu zwezone drogi zolciowe i na to pomoze tylko operacja, wiec za kilka miechow powienien miec ta operacje i wtedy bedzie mogl spozywac wiecej pokarmow to wtedy na pewno przytyje :)

Ja na miejscu Falasci nie dałbym piłki do Kurka na drugą linię w tak ważnym momencie, zwłaszcza, że Hiszpan od dłuższego czasu nie korzystał z tej formy ataku. Brakowało mi też ataku środkowych :-)) Mają ci "eksperci" w studio odpowiedź na to kto ma lepszych środkowych i komu należy dać "plusa" :-)) Ile dzisiaj ataków z krótkiej zablokowaliśmy? [...]

[...] być suwnica może być uginanie nóg w kolanach siedząc, 3 ćwiczenie uginanie nóg w kolanach leżąc, 4 łydki. Barki: ok chodź możesz robić (12-10) powtórzeń w każdym ćwiczeniu, a w szrugsach nawet (15-12) ten monohydrat to taki przeciętny pomysł - wiadomo, że zatrzymuje wodę w organizmie przez co Twoja waga może stać w miejscu lub nawet wzrosnąć.

Super serie to 2 cwiczenia na miesnie antagonistyczne. To co podałeś to serie łączone, na Twoim miejscu narazie bym ich nie robił. Brakuje mi tam jeszcze czegos na 2ki, dał bym po 1 cwiczeniu w dniu a i b.

http://www.sfd.pl/temat255992/ - ale ten koleś już ma wogóle przechlapane. Tyle lat ćwiczeń i ZERO efektów, a nawet ekekty są ujemne, bo sie otłuścił jak świnia. Na miejscu tego kolesia bym sie za mase nigdy w życiu nie brał, tylko biegać biegać i jeszcze raz biegać. Też mam ten problem, że przy robieniu masy łapię ogromną ilość tłuszczu i na [...]

Gazar czy ty normalny jestes?widac z ciebie taki expert jak z koziej d... zrozumcie ze bez chemi nie pozbedziecie sie tego tlusczu i wody baa nawet z sama chemia bez diety i treningow efekt bedzie lepszy niz bez chemi ale PRZY Diecie I TRENINGACH tak jak teraz wypruwacie flaki i nic , stoicie w miejscu, TZW SYZYFOWE PRACE

Oo widze ze i tu ten pajac zawitał. Na Twoim miejscu qazar bym sie ze śmieciem na patyczkował, zresztą sam pewnie wiesz ze dyskusja z nim do niczego nie prowadzi, a on czerpie chyba z tego przyjemność...

[...] oznacza ze jesetm bardzo tolerancyjny, a mam naprawde taki problem o ktorym tu pisze i staram si ewas przekonac ze sama dieta i trening nie rozwiaze problemu, i nie na miejscu jest straszenie ze jesli bedziemy tu rozmawiac o chemi to post poleci itp, bo inaczej nie osiganiecieporzadanych rezultatów,ja staram sie wam pomoc i sobie tez:), [...]

[...] do Misji Specjalnej :) ) - tak Was strach oblecial na mysl ze role sie moga obrocic ze az smierdzi - jestem ciekaw ile sad zasadzi za nieuzasadnione oszczerstwa? ja na miejscu sihana nie popuscilbym Wam teraz! teraz to sie nie wierzy ani politykom ani reporterom - jedna kilka - jedni klamia a drudzy wiedzac o tym przekauja ludziom i tak [...]

[...] Zresztą Santiago prawie się to udało w ostatniej sekundzie walki. Matt Riddle pok. Che Mills – wiało nudą... Mills bardzo pasywny. Mimo iż wiedział, że przegrywa to stał w miejscu jak kołek. Matt zrobił co powinien. Wykorzystał zapasy i we wszystkich rundach bez problemu sprowadzał Millsa i punktował. Ale nie było to trudne wobec przeciwnika, [...]

[...] i dece. to już dyskwalifikuje temat w tym dziale pomijając już wszystko -masz b. duże dysproporcje i one się jeszcze pogłębią przy zastosowaniu tego co zamierzasz, ponadto masz złą dietę, zresztą to tylko pierwsze z brzegu mankamenty... zastanowiłbym się wieć poważnie na Twoim miejscu:-)) Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2012-10-08 20:50:52

Remik7 niestety nie dbałem o dietę, raz jadłem sporo, raz trochę mniej - przede wszystkim - NIEREGULARNIE. Od kilku ładnych miesięcy waga stoi w tym samym miejscu 62 Choć kiedyś ważyłem sporo mniej, poza tym cały czas uprawiam sport.