miejscu

[...] puerty, czy rodziny gdzieś na południu hiszpanii. i w tym nie ma nic dziwnego dlatego właśnie okazywanie smutku na forum jest pewnego rodzaju konformizm i popisywanie sie przed kolegami z forum bo kint tak naprawde głebokiego smutku nie czuje bo gdyby go czuł to wiedziałby że okazywanie go w takim temacie jak ten jest co najmniej nie na miejscu

[...] jest masa, wzrost nie jest już aż tak istotny. Jeśli chodzi o to jakiej jakości są te kilogramy, to narazie jest trochę mięśni ale tłuszczu też trochę jest. Powoli jednak staram sie tracić tłuszcz i budować co raz większą muskulaturę. Zresztą najważniejszy jest charakter. Warunki fizyczne i technika moim zdaniem są na drugim miejscu.

Na twoim miejscu bym sie nie redukował 70kg przy wzroscie 181 jest w zupełności ok. Ale jak już chcesz to wylicz sobie dzienne zapotrzebowanie kcal btw. Walnij z 400-500kcal mniej niż potrzebujesz a co do diety to podobna jak na mase tylko mniejsze ilosci. A co do spalaczy to masz racje nie sa Ci potrzebne.

[...] komorkowe – traktuja ich jak dojnie krowy – byleby tylko placili, zadne zalozenia ani cele klienta – nie maja już dla pure znaczenia dobre dla snobkow: drogie, w prestizowym miejscu, z klimatyzacja, nowe...i troche dysfunkcyjne, wystarczy zeby się pochwalic czlonkowstwem. kiedys ktos u nas w szatni z rozpedu nazwal nasza silownie [...]

mała pomyłka.. w Martwym Savickas z 11 powtórzeniami na drugim miejscu.Mark Felix zrobił to 13 razy wiec zasłużone 1 miejsce.

Zyndrunas Savickas własnie wygrał Fortissimus 2009.a Derek moze siorpac pisiora na miejscu nr 2...jejejjejejejejejejejjejejjjjejejejejejejejej..a teraz spac

bardzo fajna niunia, pilnuj jej. co do masy, to masz słabe wyniki siłowe do wagi, ja na twoim miejscu wrzuciłbym jaskąs dietę, czasem 95 kg wygląda lepiej niż 130.

[...] bo wiesz ze Ci za to nic nie grozi a na ulicy posralbys sie ze starchu za to co napisales !!! WIdac ze Cie boli ze jedni dochodza do tego co sobie zamierzylia ty stoisz w miejscu majac 27 cm w lapie a pakujac juz kilka lat wiec ziomus wyluzuj bo az mi sie zygac chce jak czytam twoje wypowiedzi.Moze lepiej bedzie jak pojdziesz na silke i [...]

[...] jeszcze gorzej na kogos kto ma jakiekolwiek pojecie o parterze;w walce na ziemi szafa mial by kondycje na kilkanascie sekund,albo sam by padl albo by go zatlukl ktos;a na miejscu szafy,przy mozna powiedziec jego mobilnosci nie schodzil bym z nikim do parteru,bo by go te ktos zbutowal w tym parterze,szafa by nie zdazyl wstac;sytuacje szafy(np w [...]

Szafa jestes byqu,ale koksy tak w mlodym wieku to ryzyko na maxa. Ja na twoim miejscu zrobił sobie badania i ciekawi mnie jak twoje serducho,pewnie ciezko zipie. Odstaw koks i cwicz miesnie. pozdro Zmieniony przez - Gumis777 w dniu 2005-03-09 02:41:45

[...] przez tą ogólnostylową federację-czyli nie przez mistrzów swojego stylu! Mogę się mylić (federacja Rysia zmieniła kiedyś nazwę, może zmieniła ponownie), ale na Twoim miejscu bym to sprawdził. Jeśli mają cokolwiek wspólnego z *****em-miej się na baczności. 5. Trudno ocenić to, czego nauczają po tym, co mają na stronie. Niby wypisali [...]

[...] tym względem przypominają najbardziej usportowione style -jak kickboxing przykładowo)-i nastawione wyłącznie na szybką naukę. Zestawienie jednego z drugim jest trochę nie na miejscu. Po trzecie-mocno wątpię, by sekcja dodawszy "combat" zmieniała nagle cały program i profil nauczania. W praktyce zapewne robi się to samo-tyle, że oprócz [...]

Ależ ja nie mówię, by się nazwą przejmować Czy się to określi CA, modern jujutsu (to dość szerokie określenie-więc byłoby nawet na miejscu) czy combat jujutsu (za mało elementów combatowych, ale nazwa w sumie też by pasowała)-na kształt stylu to nie wpłynie. Jednakże-o ile jujutsu było z założenia system bojowym, o tyle w aikido trening skupia [...]

[...] dobrze reaguje manipuluje tylko rozkladem ww,b,t takze tragedii nie ma ,ale jestem w takim momencie i to nie od dzis ze strasznie opornie idzie wiadomo nie stoje jeszcze w miejscu ale jak wszyscy chwytali by sie za saa w momencie calkowitej stagnacji to malo kto by sie za koksy chwytal heh zastanawialem sie np; przywale propa 1-8 i co dalej [...]

[...] Och smuteczek nad 1 martwym w tygodniu ;) jak żyć? ;) przysiady z wykrokami zamiennie, to będzie ode mnie sporo wymagać, nie czuję się zbyt stabilna w wykrokach. Nawet w miejscu kolana latają mi jak w wieprzowej galarecie. Porzuciłam to ćwiczenie już dawno ponieważ obawiałam sie, że zrobię sobie krzywdę. Czy po pewnym czasie powinnam mieć [...]

[...] inne,niz w A) O cos takiego chodzi? http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp#1 - unoszenie nog/kolan w zwisie na drazku wszystko jasne. - HIIT sprint w miejscu z wysokim unoszeniem kolan (1min) wątpliwości takie jak przy wersji A dot. rowera... "tylko" 1 minuta? czy może ogólnie HIIT zastosować, czy wręcz nie [...]

[...] planu. Mogę jeszcze prosić o ocenę poniższego treningu? PONIEDZIAŁEK Nogi: Rozgrzewka wg. siebie. 1. Przysiady ze sztangą na barkach. 4s. 10-8 powt. 2. Wykroki w miejscu z hantlami. 3s. 10-8 powt. 3. Prostowanie na maszynie. 3s. 12-10 powt. 4. Uginanie na maszynie. 3s. 12-10 powt. 5. Wspięcia siedząc 4s. 20-15 powt. Brzuch: 1. [...]

[...] 3a. Wypady 10kg/10kg/10kg Nie wiem czemu, ale źle przepisałam na kartkę to ćwiczenie i od samego początku robię wykroki zamiast wypadów, może już tak zostać? Wykroki robię w miejscu, ze sztangielkami - wczoraj sztangielki po 5kg. Spróbowałam z 7kg, ale nie byłabym w stanie wykonać 20 powtórzeń (10 powt. na jedną nogę), więc zostałam przy 5kg. Tak [...]

[...] do konca. Dalej mam to uczucie zatkanego chociaz ze sluchem juz lepiej. Wiem ze to jest ta woszczyna bo kiedys juz mialem to samo, ale poradzilem sobie za pomoca paleczek. Teraz boje sie wkladac je tak gleboko w kanał. Jak myslicie, czy lekarz pierwszego kontaktu przeplucze mi na miejscu czy da skierowanie do laryngologa i bede musial czekac?

Co decyduje o miejscu przy rownej liczbie pkt?mecz bezposredni czy bilans bramkowy?Bo widze ze Serbia jest wyzej od Polski?