miejscu

dla mnie takie żarty są kompletnie nie na miejscu, mimo że poczucie humoru mam wydaje mi się duże i tolerancję na żarty też. wydaje mi się, że musisz jeszcze ciut zwiększyć tolerancję, żeby się mniej tym przejmować, bo to na razie tylko taka próbka była, Fans nie wrócił jeszcze do pełni formy %-) i zapewniam Cię, że nikt nie podważa roli Viki ani [...]

o, widze kolega z podobnym problemem co ja ja zaczynalem od 118cm w najszerszym miejscu w pasie przy 177cm wzrostu. kalorii masz zdecydowanie za malo. dodaj wegle jak radzi bolek1970 i jak spojrzysz w moj temat to nie sugeruj sie tym ile ja jem. jestem na redukcji juz 2 miesiace i startowalem od sporej ilosci wegli, a od wczoraj przycialem z [...]

Pani na poprzedniej stronie 3-cie zdj. w centralnym miejscu to nie czasem DORAFIT z forum

[...] a 20 rokiem życia. Na koniec - piszcie odrębne artykuły, ponieważ po odpowidzi juz nie zaglądam, szczególnie jeśli zaczynacie ze sterydami i używacie gwiazdek lub kropek w miejscu przekleństw. Uwaga wychowawcza - jeśli młody człowiek pokaże te strony Mamusi, która nie chce się zgodzić np. na zakup odżywek i będą pełne wulgaryzmów - stracimy [...]

[...] że pracuję fizycznie :/ w systemie czterobrygadowym // wegle niskie IG to podstawowa rada, wegle raczej w pierwszysch posiłkach i poprostu na nie uwazac bo to one otłuszczaja ( tak jest u mnie przynajmniej ) jak jakies jeszcze rady chcesz to pisz duzo wazysz i obwosdy tez masz sprore ja na twoim miejscu bym redukcje robił ale kazdy robi co chce

[...] nadto nadgorliwie się rozciągałeś to z tego co czytam mogło nawet dojść do przesunięć w obrębie miednicy. Ciężko mi coś więcej napisać bo nie specjalizuje się w tej dziedzinie. Na Twoim miejscu gdyby ból przez jakiś czas nie ustępował odwiedził bym prywatnie porządnego fizjoterapeutę. Do ortopedy szedł bym tylko po skierowanie na jakieś badania.

Tak dodaj węgla jeszcze 1 posiłek bym dodał na Twoim miejscu chociaz wiem czasem cieżko ogarnąć te 5 posiłków nawet. Z tłuszczem rób jak chcesz ja jadłem w posiłkach około treingowych i rosłem normalnie :0)

[...] powtarzanie technik w seriacht, sparingi. Tauryna w tym przypadku nie jest wskazana, co innego przy treningu na silowni... i tu wskazówki Misia są jak najbardziej na miejscu. Zrezygnuj z tauryny rano i przed treningiem jesli danego dnia masz trening MA i stosuj ja tylko i wyłacznie po treningu. Reszta jest w porzadku acz ja dodaję MCT do [...]

[...] ten suplement! Ja stosuje go tylko po ciężkich treningach kiedy czuję ze mogę mieć "muła" a on uzupełnia ci glikogen(zapasy energetyczne) niezaleznie od czasu kiedy go wezmiesz co jest wazne np. przy Carbo. Z supli ktore wymieniłeś tauryne i MCT postawiłbym na pierwszym miejscu. PS. Pytasz co z tauryną? Ja osobiscie polecam po treningu

no zakup sobie bialko- nie inwestuj w takiej suplementy ak HMB czy ZMA tylko kup cos z podstawowych i najistotniejszych skladnikow- bialko bedzie jak najabardziej na miejscu jesli juz zadbasz o dopowiednia podaz bialka/ww/tluszczow to wtedy mozesz zajac sie uzupelnianiem diety w inne suplementy

czy po 2,5 tyg brania mety ruskiej siła zatrzyma sie w miejscu czy bedzie szła w góre jak wczesniej??? przez 2 tyg zrobiłem +7kg na płaskiej...

Rób taką jaką ci wygodniej. Dopóki nie szykujesz się do jakiś konkretnych zawodów na twoim miejscu odpuścił bym prostowanie za wszelką cene na tzw "kocim grzbiecie". Lepiej rób z prostym i skup się na technice.

[...] nie czepiam się wpisòw innych użytkownikòw, ale tym sugerowaniem zastosowania tabletki wczesnoporonnej przy tragedii jaką zapewne przeżył autor ze swoją kobietą jest nie na miejscu. Autorze z tego co czytam twòj endo ma olej w głowie, przy tej dawce nie powinno przyblokować i na hcg go nie namawiaj, zròb badania nasienia i ponawiaj w trakcie [...]

[...] kategoriach wagowych do wygrania będą okolicznościowe koszulki na okoliczność tej edycji Pucharu Polski! Informujemy, że będzie również możliwość zakupu już na miejscu zawodów, jednak będą one w dość mocno ograniczonej ilości więc osoby zainteresowane posiadaniem tego typu pamiątki proszę o wcześniejszy kontakt z organizatorem. [...]

[...] 5 kg więcej, zaleczając ten ciężar bez większych problemów. Niestety kolejne 2,5 kg dorzucone okazało się za ciężkie i Magda uplasowała się na najbardziej nie lubianym miejscu przez sportowców, czyli tuz za podium. Przegrał z bardziej doświadczonymi zawodniczkami, medalistkami Mistrzostw Europy i Świata. Kinga Moczydłowska tym razem trzecia [...]

Wstaw foto sylwetki do oceny , zobaczymy czy ta joha będzie tutaj na miejscu .Jezeli Twoja redukcja trwa już prawie pół roku to warto pomyśleć o odpoczynku .Chociaż nadmiar tkanki tłuszczowej bywa dla organizmu sporym obciążeniem, to nie zawsze jest tak, że pozbycie się owego nadbagażu prowadzi do optymalizacji w zakresie zdrowia metabolicznego. [...]

Wstaw foto sylwetki do oceny , zobaczymy czy ta joha będzie tutaj na miejscu .Jezeli Twoja redukcja trwa już prawie pół roku to warto pomyśleć o odpoczynku .Chociaż nadmiar tkanki tłuszczowej bywa dla organizmu sporym obciążeniem, to nie zawsze jest tak, że pozbycie się owego nadbagażu prowadzi do optymalizacji w zakresie zdrowia metabolicznego. [...]

Niedawno własnie moj tato byl na tzw badaniu RCP i okazało się ze ma w jednym miejscu zwezone drogi zolciowe i na to pomoze tylko operacja, wiec za kilka miechow powienien miec ta operacje i wtedy bedzie mogl spozywac wiecej pokarmow to wtedy na pewno przytyje :)

syropów owocowyc do majenia z woda często tez sa na slodziku szukalem ale nie znalazlem wszystkie ktore wpadly mi przed oczy zawieraly tony cukru na pierwszym miejscu masz jakies przyklady pod reka ?

[...] ze sztangą na barkach 12,10,8,6 (z progresją ciężaru) + regres 20. Prostowanie na maszynie 15,15,15 (stały ciężar) Wykroki z hantlami 10,10,10 (na jedną nogę, robiąc w miejscu + stały ciężar) Martwy na sztywnych Rampa 10 Wspięcia stojąc 30,30,30 (ze sztangą na barkach) Wspięcia siedząc 30,30,30 Środa (biceps + brzuch) Uginanie stojąc [...]