miejscu

[...] jak trzymales w rece to stal, jak przestawales to padał.. to jak jest w kobiecie to czemu opada skoro to tak jakby Twojego wacława obejmowala ręka? zwawiej sie moze ruszaj, zmien pozycje.. moze faktycznie problem w hormonach, chociaz w sumie az dziwne ze laska jest gopla przy Tobie a tu nagle Ci opada.. ja bym w miejscu nie mogl ustac.. dziwne.

A nie ma jakiegos stanu zapalnego w miejscu iniekcji, obrzeku itp ??

Jest obrzęk, ból w miejscu iniekcji taki, że na twardym krześle siedzę jakbym miał skoliozę. Czuć też takie zgrubienie, jakby ktoś tam ping ponga zaszył %-) Ból większy czy mnieszy po iniekcjach zawsze miałem i traktuje to jako "normalność", że dwa dni boli. W każdym bądź razie nigdy nie chorowałem. Też myślałem że to jakaś grypa, po pierwszym [...]

[...] aplikowałem, zawsze szoty były rozbite na poszczególne środki. Dziś dopiero wróciłem do siebie, w środę 38.2 gorączki, wczoraj 37.5, dziś już temperatura w normie. Obrzęk w miejscu iniekcji trochę się zmniejszył, ale boli dalej. Doszło do tego takie dziwne-mimowolne kurczenie się mięśnia, drży coś ala powieka przy niedoborach magnezu Zmieniony [...]

Ale w którym miejscu? SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

nie moge bo będe w takim miejscu ze jak by znalezli u mnie strzykawki to by mnie wyrzucili i bym miał duze problemy i w mojej przyszlej pracy nie moze miec miejsce ze po zastrzyku zrobi mi sie jakis stan zapalny

[...] to dobre było.gdybym mógł to bym ci soga dał.nie ogląda tylko czytałem ze moze po strzale bolec dupa albo noga i ciezko jest potem chodzic a takie cos nie wchodzi w gre.zastrzyku sie nie boje bo czesto mam pobierana krew wiec takie cos nie robi na mnie wrazenia.będę w miejscu gdzie bedzie duzo osób i ciezko bedzie ukryc strzykawki i apmułki

[...] amplitudzie powtórzeń. Jest to typowe ćwiczenie siłowe i doskonale może się sprawdzić w cyklu siłowym lub masowym przy zachowaniu nienagannej techniki wykonania. Ja na twoim miejscu robiłbym zamiast martwego unoszenie tułowia z opadu na dolny odcinek grzbietu zwłaszcza że w tym dniu robisz wcześniej przysidy które również pośrednio rozwijają [...]

Ale czy tego białka już nie jest dość w tym "jadłospisie"? Wychodzi już teraz ponad 2g na kg... A kalorii, których jednak zbyt dużo u mnie nie ma (nadwyżki) chyba potrzeba na 1. miejscu?

[...] mi zaproponować jakieś ćwiczenia na mięśnie ud - nie wiem jak je zwą- ale te na samej górze po wewnętrznej stronie?? Mam je za bardzo rozbudowane i przez to moje nogi w tym miejscu wyglądają brzydko, jak to zmienić???? MARTWY CIĄG NA PROSTYCH NOGACH (OPIS W ATLASIE ĆWICZEŃ) Z NP. KIJEM OD SZCZOTKI ALE NA SZEROKO ROZSTAWIONYCH NOGACH Z PIĘTAMI [...]

nie chce być niemiły ale na Twoim miejscu udałbym się do lekarza, nie jestem znawcą w dziale, ale chyba zależy Ci na zdrowiu i nie chcesz żeby za kilka miechów gdzieś ktoś na innym forum wkleił art o Tobie pt. "przestroga dla młodych".

Wiec stoi (Bogu dzieki!) w miejscu od dluzszego czasu i bardzo mnie to cieszy bo mam przynajmniej troche czasu zeby sie przyzwyczaic. Czuje sie w sumie luz - tzn. nie mam wiekszego agresora, tylko poped straaaasznie skoczyl i czasami sie nie poznaje (ot, zwierzak ) Troszke mnie sprawy sercowe martwia - ale to niestety na kazdym cyklu tak jest. W [...]

Ja bym się na twoim miejscu wybrał do lekarza, wykluczysz jakąś chorobę.

Jak bedziesz sie czół na siłach to jakis lekki trening nie zaszkodzi, tylko na twoim miejscu dopuściłbym sobie nogi i plecy. wystarczająco zmeczysz na siatkowce i piłce. justtraning cwiczenia te same tylko zwiekszyles ilosc powtorzen? po ile teraz razy w serii robisz? Zmieniony przez - allan89 w dniu 2014-01-28 21:03:26

Ja bym na Twoim miejscu jeszcze się nie zabierał za układanie swoich planów treningowych tylko tymczasem korzystał z gotowców. W dziale Ladies w podwieszonych tematach znajdziesz kilka fajnych propozycji treningowych.

okej ,dokładnie. Teraz proszę o doradę co zrobić aby nie stać w miejscu z wagą tylko ruszyć dalej do przodu pare kg ? Zrobić jakiś cykl na czymś? Ale na czym?

Ja bym na twoim miejscu stosował plan FBW http://www.******/full-body-workout-fbw-49877.html do ci leprze efekty jak dopiero zaczynasz jeszcze dietę sobie ułóż w twoim planie act parę rzeczy bym zmienił ale więcej pisać mi się nie chce więc nie będę poprawiał.

Na Twoim miejscu darowałbym sobie już redukcje . Przyłóż się bardziej do treningu brzucha .

za wielkiego pola manewru nie masz... możesz zrobić 2 cykle po 12 tygodni a między nimi troche przerwy (co ja bym uczynił na twoim miejscu) lub pierdzieć cykle po 6-8 tygodni pamiętaj że przerwa jednak te minimum 3 miechy musi być między cyklami Zmieniony przez - skvrwiel w dniu 2010-06-26 16:14:34

Wyników jakos nie znalazłem ,tylko cześciowe.Niestety nigdzie nie ma polskich zawodników na pierwszym miejscu... Open wygrał kulturysta ukraiński Adam Kozyra