miejscu

[...] powiedzieli, ze zle robisz zaczynajac od fbw to stereotypowi ludzie z silowni ktorzy najprawdopodobniej przez cale swoje zycie ida splitem (bez obrazy). Ja bym na twoim miejscu nie bral kreatyny bo i po co a witaminy mozesz dostarczyc z owocow i warzyw. Jezeli chcesz schudnac to warto tez wrzucic cardio po treningu lub np interwaly ale to w [...]

Abys nie przesadzil z ignoracja, jelsi zauwazysz opuchlizne, znacznie podwyzszona temp w miejscu injekcji oraz czerwony placek to interweniuj.

Uzywam aptecznych srodkow, spelniam wssystkie ooisane wskazowki i po wbiciu 5ml czuje ucisk w miejscu inj. Ucisk bo czuje tylko gdy sie poruszam, czuje ze cos tam jest ale nie jest to bol. Cos jakbym nacisnal palcem na miesien. U niektorych prog bolu lub doswiadczenie jest tak slabe ze uznali by to za bol:-)

[...] swiadczy tylko i wylacznie o braku kultury ze strony piszacego...Pomysl nad tym. " Rzeczywiscie pisanie o panu jakimstam costam nie jest wlasciwe. Przepraszam w tym miejscu ww. pana. " Kto powolywal sie na mnichow,korych istnienie jest watpliwe? Przemysl najpierw to co piszesz. Bylo nawet sympozjum naukowe w Chinach (zjazd [...]

[...] w domu, dam trenerowi niech powiesi na siłowni. Jak pomyślałem tak zrobiłem, oprawiłem to zdjęcię w antyramę i dałem, trener podziękował i powiesił w siłowni na honorowym miejscu, nie minęła doba i zdjęcie ktoś ze ściany buchnął, qrwa zdjęcie z imienną dedykacją. plułem sobie w twarz, że mogłem zrobić odbiykę na kolorowym xero, ale wtedy [...]

Jeżeli chodzi Ci tylko o warstwę tłuszczu na brzuchu, której chcesz się pozbyć na przyszłe wakacje to ja bym na Twoim miejscu masował jeszcze do marca/kwietnia i wtedy zacząłbym redukcje, dołożyłbym aero 3x tyg. oraz dietę na bilansie ujemnym. Pamiętaj że tłuszcz nie "znika" z jednej części ciała a z całego i gdy już zbijesz oponę nie [...]

[...] łopatka odstaje trochę i może to powoduje ból taki jakbym ocierał łopatką o kręgosłup. Przy tych 2 ćwiczeniach kombinuje wymyślając technikę taką aby mnie nie rwało w tym miejscu... Powiem że ból po jakieś 4 minutach od wykonania cwiczenia przestaje dokuczać.. Nie chce mi się isc z tym do lekarza.. moze ktos wie jak temu zaradzić ? haloo [...]

Dokladnie 2,8km. Tak biegalem ze stoperem w dłoni (telefon). Dawałem ile moglem z Siebie, ale tak jak napisalem. Ze pozniej juz nie moglem nawet ustac w miejscu, a w dodatku cos mnie zaczelo sciskac w brzuchu. Po drugie nie widze w tym nic dziwnegio, biegam od lutego, a ostatnie sezony rower, wiec co tutaj duzo tlumaczyc. Kondycja wypracowana [...]

Witam Mnie tez dokladnie boli w tym samym miejscu lewe kolano tak jak u ciebie, ból wystepuje po jakis skokach czy biegach. Tez sama niewiem co z tym zrobić, już mnie to męczy;//

[...] czasu). I wtedy chodzi się na treningi aby zmienić podejście do niektórych elementów (trzymanie gardy, taktyka, kombinacje, obrony przed bronią itp.). Co zaznaczyłem w innym miejscu: O ILE MA SIĘ ZAMIAR CWICZYĆ KRAV-MAGA TYLKO KRÓTKI OKRES CZASU - 2-3 miesiące - w żadnym razie nie należy tego robić - bez kilkuletniego treningu dobrych sztuk [...]

oj waga poleci przy takiej diecie drakonskiej, a z nia miesko dobrej jakosci niestety na Twoim miejscu startowalbym od 3000 kcal i powoli schodzil obserwujac reakcje organizmu (ale dieta musialaby byc idealnie pilnowana), do tego nabijanie bialek kosztem wegli i pewnie daloby sie sporo miesa oszczedzic

[...] - osłonki masz na myśli hepatil? 3x 2 hepatile wystarczy za osłone przy mecie? czy taki wynik na mecie tej wątroby to jest źle? co byście zrobili w tym momencie na moim miejscu? przyjmuję krytykę, że trzeba więcej jeść i więcej trenować i nie udawać macie racje, ale to jest za późno na to. a SAA okej odstawić mogę i wrócić jak będę się [...]

[...] bo on będzie wiedział co i jak ale na zdjęciu twarzoczaszki widać tyle że jedna strona podbródka jest normalna a druga ma właśnie taką narośl ale nie jest to w jednym miejscu tylko przez całą połowę podbródka. Chciałbym żeby mi właśnie to złamali i nastawili wszystko na nowo i spokój ale jakie byłyby wskazania do takiego czegoś? dodam że [...]

gips jest po to zeby sie prawidłowo "zagoiło" , zeby potem torebka wiezadła itp były na swoim miejscu neiporozciągane !! bo potem to bedzie baardzo duza tendencja do zwichnieć staw barkowy - jest kontuzjogenny dlatego ze m.in dołek (wydrazenie) stawowy na łopatce jest PŁYTKI zaczadzony - te inwektywy zostaw dla siebie ! jak bedziesz [...]

- uginanie ze sztangą nachwytem 2s na twoim miejscu bym to wyrzucił przy klatce zrobil bym tak: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej wyciskanie hantli na skosie pompki na poręczach rozpiętki na skosie przy bicepsie zrobił bym tak: uginanie ze sztangą podchwytem szeroko uginanie z hantlami z supinacją uginanie ze sztangą na modlitewniku przy [...]

metke 20-30 mg ed. Ale ja bym na twoim miejscu zaczoł od propa solo przez 8 tygodni po 100 mg co 2 dni a przy kolejnym cyklu dorzucił bym do propa metke. Każdy Ci odradza deke poniewaz deka brana bez testosteronu spowoduje ze skurczy Ci sie sprzęt oraz bedziesz miał problemy z erekcja co może naprawde wpedzic człowieka w lekka załamke że nie da [...]

Na Twoim miejscu to nie brałbym sie za saa, spadek androgenów moze Cie zlamac bardziej niż myślisz...

Ja tam liczę na Hendo :-) W ogóle to też chcielibyście być na miejscu tego malca z ważenia, który stał obok Rogana, Celeste i Palmer, witał się z większością zawodników, ubrany w komplet ciuchów PRIDE&UFC i jeszcze parę razy mówił kto ile waży? 8-)

a ja z Huntem jeśli wygra z Jordanem i Samoańczyk wyleczy infekcję. Ja bym na miejscu Barrego nie kopał nisko z Jordanem z kilku przyczyn: myślę, że Jordana tak szybko leg kickami nie zatrzyma a naraża się na obalenie/wejście w klincz dynamicznego Jordana. Jordan jest słaby w stójce jego defensywa kuleje, powinien próbować albo wysokich kopnięć [...]

To ze masz duze lydki nie musi znaczyc ze sa tak umiesnione moga byc poprostu tluste ja na twoim miejscu cwiczylbym wszystko.