SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miejscu

  • Ból kręgosłupa

    Post
    Trening dla początkujących

    Właśnie wydaje mi się, że to przez to, że mam protekcję łopatek. Zacząłem się prostować poprzez cofanie i opuszczanie łopatek i to pomaga, chociaż ciężko jest mi tak długo wytrzymać go jak chodziłem kilka lat z protrakcją to nagle niestety tego nie zmienię. Ale może być to powód bólu kręgosłupa (dokładniej w miejscu gdzie znajdują się prostowniki)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1248 Data: 2019-02-16 18:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak przebiega kontrola antydopingowa???

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] co się działo(o tym sposobie mówił jeden z czołowych polskich kulturystów w programie uwaga). Równie dobrze można sobie umocować coś takiego na brzychu lub innym dogodnym miejscu. Słyszałem też o sztucznych penisach ale nie wiem zbytnio o co w tym chodzi No chyba że kolo z komisji stanie przed tobą to już "dupa" ale nie sądzę żeby [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7259 Data: 2007-01-10 21:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego co chcą, bo jakoś optymistycznie zakładam że zostało to poprawnie napisane sorki że tak niepoprawnym tonem ale to już jest absurd, wszędzie mówicie, używaj search, ale ta sytuacja tylko pokazuje że w większości przypadków to nie jest tak skuteczne ani oczywiste jak się wam wydaje wielkie dzięki za pomoc, ale ta uwaga była nie na miejscu CU

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7684 Data: 2006-07-10 23:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I to jest właśnie błędne myślenie, charakterystyczne m. in. dla części rolników - stawianie produkcji na pierwszym miejscu. Tymczasem, to nie sztuka wyprodukować na przykład 10 000 czołgów Twardy. Problem, to je potem sprzedać. Bo jeśli się ich nie sprzeda, ewentualnie nie wykorzysta bojowo we własnym zakresie, to taka produkcja będzie jedynie [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 6186 Data: 2009-10-02 12:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie robić przerwy w suplementacji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Od jedzenia też robiłeś przerwy? Proch niczym się nie różni od jedzenia :-) Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-08-08 11:04:54 różni się bo jest gorszej jakości zawsze naturalne pożywienie jest na 1 miejscu

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6432 Data: 2012-08-08 11:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak progresu na ławce płaskiej.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Robilem jakies 2-3 miesiace temu to cwiczenie Jana Łuki i poszlo 5kg w przod na serie i dalej stoje w miejscu.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4582 Data: 2015-01-18 19:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a po ilu tabsach sie tak powinla rozkrecac masa? :D Bo narazie stoi w miejscu ;/ a dieta jest chyba ze 7 tabs to nie jest za duzo na jakis przyrost masy :p

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 10128 Data: 2010-02-22 16:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadek siły i wysokość bicepsów

    Post
    Trening dla początkujących

    To oczywiste, że siła spada po 4 tygodniach bez treningu, ja bym na twoim miejscu nie szalał z ciężarem tak od razu, łokieć może to źle znieść. Jeśli chodzi o bicepsy to możliwe, że za dużo ćwiczyłeś ze sztangą, trening z hantlami wpływa korzystnie na ich wygląd.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2011-02-28 20:52:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • super odsłona arkusa

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] mięsień" i ćwiczyć w taki sposob aby wyostrzyć jego zmeczenie (oczywiscie nie mam na mysli jakiś wygibańców, dla nie jednego "czołowca" liczy się na pierwszym miejscu dynamika (czyt. efektowność a zaraz potem "styl poprawnosci" najłatwiej mówiąc trzeba czuć ze miesnie pracują. Jesli chodzi o diete, to tak samo, można się [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 7239 Data: 2003-11-17 20:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczgo zamknięto mój temat?

    Post
    Po 35 roku życia

    To nie jest tak, że jak temat osiągnie 300 stron, to ustawienia forum powodują jego zakończenie?. Przetrenowało to kilka osób już chyba. Być może, że tak jest:-? Beż względu na powody zamknięcia jakieś info byłoby na miejscu.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 10925 Data: 2015-01-26 21:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] tabletki clomid jedna dziennie przez 10 dni. W ostatnim tygodniu cyklu kreatyna Podciągnij białko do 3g tłuszcze pod 2g i reszta ww tak byś miał trochę tych kalorii(ok 4tys). Ja będąc na twoim miejscu poczekałem jeszcze dwa lata z saa aż hormony dojdą do siebie i tobie też to polecam Zmieniony przez - fireseba w dniu 2014-02-04 22:59:39

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1486 Data: 2014-02-04 22:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w dalszym etapie redukcji

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    witaj, Na twoim miejscu wszedł bym, na carb cycling w dni gdzie masz duży wysiłek daj więcej węgli. W DNT możesz uciąć kalorie praktycznie z węgli tak by w skali tygodnia było na minusie. Powinno pomóc w opanowaniu napadu jedzenie no i tak jak reszta zrób sobie przerwe. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 551 Data: 2020-06-17 08:28:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeden na jednego

    Post
    Sztuki Walki

    takie sprawy załatwia sie na miejscu !!! ty albo on z podbitym okiem piotrekkk

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 2003-01-26 15:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szpagacik :-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] ono w sumie jako tako jest mało zaangażowane Owszem, jeśli zchodzisz na max bez rozgrzewki, albo wykonujesz gwałtowne ruchy bez rozgrzewki to jasne, że będziesz czuł w tym miejscu pewne dziwne skurcze Ale tak to raczej boli przy takim ćwiczeniu prawie wszystko prócz właśnie wspomnianego krocza ____________________________________________ [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 9449 Data: 2003-09-10 15:54:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Arnolda i jego historia

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z wysokości dwóch pięter i wylądować na poduszce powietrznej na dole? W tym filmie cisnęli mną przez cały kościół używając dźwigu i, na szczęście, wylądowałem na właściwym miejscu. Wykonanie takiego numeru kaskaderskiego za każdym razem zwiększało moją pewność siebie. Czy czujesz się jak nowonarodzony? Cóż, właściwie to chyba nawet [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 10005 Data: 2002-05-06 18:09:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa nie idzie mimo dobrej diety POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podbij węgle do 450 i trochę tłuszcze, wtedy sprawdź jak będzie po 2-3 tygodniach ;-) Jeżeli waga będzie stać w miejscu to podbij jeszcze trochę :-)

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2030 Data: 2014-11-16 21:28:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] póżną nocą jak się przebudzisz, T3 rano 15minut do 1h przed pierwszym posiłkiem, insulinę przed treningiem , nie wiem jaką, jaką masz insulinę to trudno mi Tobie rozpisywać, szczegółowo. Ogólnie,do meritum potrzeba Tobie ta insulina do szczęścia? ja bym brał tylko symboliczną dawkę do GH Ja bym na twoim miejscu to jeszcze, przemyślał:-?.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3860 Data: 2016-07-02 08:28:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bezpieczenstwo w sieci

    Post
    Sztuki Walki

    [...] gliniarzem. Jesli w ciagu 5 minut gosc w jakis sposob dowiedzial sie ze jestem tego miasta z ktorego jestem no to albo byl akurat w pracy i kolesie mu mogli to zapodac na miejscu, albo jest kozak i sam potrafi. A puki co....do października i studiów jeszcze półtora miecha i spi***lam tak czy inaczej do hiszpani bo bilety mam od czerwca, tak [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6451 Data: 2006-08-22 00:53:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM ! (biceps)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] co to ma byc 4x8?? nie dziw sie, ze ci masa nie idzie. jedz normalna masowke, 4 serie na duze partie 12x10x10x8 i 3 na male 12x10x8 i tyle. jak bedziesz nadoopial jakies dziwalagi to bedziesz stal w miejscu. poza tym meta bez michy to jak dopienie w kondomie a poza tym to nie ten dzial. ide do treningu, do odzywiania toci chlopaki cos uloza...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2009-10-14 10:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MANDATY OD POLICJI

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    za przejscie na czerwonym nie ma pouczenia tylko mandat - 50 zl http://www.serwisprawa.pl/wzory_formularze.php?ct=33&ob=303 a tak na marginesie obczajcie to http://pytamy.interia.pl/question/jaki-mandat-mo-na-dosta-za-zrobienie-kupy-w-miejscu-publicznym/1 Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2007-12-20 20:53:11

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7218 Data: 2007-12-20 20:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)