miejscu

hmmm wiem ile jem kcal ale nie zwracałem nigdy uwagi na B,T,WW, może i to jest przyczyna heh nie zastanawiałem się nad tym nigdy bo w końcu waga o 10kg podskoczyła myślałem że działa i bd rosła ale stoi w miejscu :(. No nic pobawię się i zrobię.Dzięki za wskazówke.A co do supli to wstrzymać się 2-3 mieśki czy dłużej?

na twoim miejscu zglosilbym sie we wczesniejszym terminie do tego samego lekarza medycyny pracy celem okazania mu wygojonych owrzodzen, ktore byly powodem wydania niesatysfakcjonujacego cie orzeczenia

[...] ćwiczyć nogi, ponieważ są one duża partią mięśni i gdy je ćwiczysz organizm wydziela więcej testosteronu, dzięki któremu szybciej rosną inne partie mięśniowe. Na twoim miejscu ćwiczyłbym 3 razy w tygodniu, na każdej sesji treningowej 2 partie. Poniedziałek: Klatka Piersiowa: Pompki na 3 krzesłach 4 serie 12-15 powtórzeń Rozpiętki 4 serie po [...]

Skoro jestesmy przy glebokich jaskiniach warto wspomniec o jaskini Lamprechtsofen. Znajduje sie na dwrugim miejscu. Ta Austryjacka jaskinia ma glebokosc 1632 metry. Jaskinia ta została w głownej części odkryta przez Polaków. Kierownikiem wypraw jest Andrzej Ciszewski z Krakowa. Była ona najgłębszą jaskinią świata przez 2 lata w latach 1999-2000. [...]

musisz to wiedzieć wcześniej... na Twoim miejscu będąc początkującym zawodnikiem,skupiłbym się na sile a waga to drugorzędna kwestia... złap obycie z zawodami,a potem będziesz kombinował z wagą...

A reszty nie ruszasz ? Bo tymi cwiczeniami do kazdego miesnia nie dotrzesz :) Ja bym na twoim miejscu robil splita i o zadnej parti nie zapomnial i zakres ruchu 6-8 na duze i z 8-12 na mniejsze . A co do twojego suplu L-Karnityna z tego co mozna wyczytac na forum wedlug badan gowno daje w skrocie. Zmieniony przez - ArturRossa w dniu 2014-01-10 [...]

[...] wyszło mi ok. 2700 kcal i tego ciągle się trzymałem przy wadze 67kg, treningu 3x w tygodniu i regularnej grze w tenisa (ok. 4h tygodniowo). Od diety nie robiłem absolutnie żadnych odstępstw. Waga, jak widać, rośnie powoli. Obawiam się, że obcinanie kcal po prostu zatrzyma ja w miejscu, dlatego zastanawiałem się nad zabawa z makroskladnikami.

[...] rok to interesowały mnie głownie mobilizacje, trening funkcjonalny, oddech itp. Ale Twoja rada Gats2 też jest mega ciekawa. Dziękuję i sobie przemyślę ją. Z klientem to różnie pewnie. Jestem introwertykiem, praca 1 na 1 jak najbardziej. Choć jakby był ktoś w stylu płace, żądam, wymagam to bym podziękował zapewne. Godność na pierwszym miejscu.

[...] to różnie pewnie. Jestem introwertykiem, praca 1 na 1 jak najbardziej. Choć jakby był ktoś w stylu płace, żądam, wymagam to bym podziękował zapewne. Godność na pierwszym miejscu.W takiej branży trzeba mięc specyficzne podejście bo klienci sa mega różni , mi pomogło to że wczesniej pracowałem 15 lat w usługach z klientami ( za małolata u [...]

A co z kręgosłupem?Dla mnie zdrowie jest na pierwszym miejscu

Na twoim miejscu wybrał bym się do porządnego fizjoterapeuty by on poprowadził cię do pełni zdrowia ;-) btw po co 2 takie same tematy?

A porostu wlosow sie nie boje, zrobie sie ladny i gladziutki caly jak osiade w jakims miejscu. Laser poki co jest nieco drogi, ale juz wg zachodnich zarobkow zaplacic ok 2000-3000 euro za cale cialo z 2-letnia gwarancja (jak sie tylko w tym okresie jeden wlosek pojawi to poginasz i robia ci free of charge) to jest przyzwoita cena. Na razie [...]

[...] i zacznie sie robic lekki dywanik. To reakcja spezona, mowie ci, skoro masz jeszcze wlosy na glowie to znaczy ze nadejdzie czas jeszcze na ich rosniecie w nieodpowiednim miejscu, bo to dopiero poczatek drogi edit: a zreszta chudzina dobrze pisze, to naturalna ewolucja kazdego mezczyzny, im jestesmy starsi tym mniej klakow na glowie, a wiecej [...]

Może warto sie skonsulować u innego lekarza skoro mówisz że Ci którzy Cie prowadzą nie spejalnie spełniają Twoje oczekiwania. Inna sprawa że piszesz że 4 ich przeglądało więc raczej wątpliwe że wszyscy się mylili , we wtorek gdzie masz wizytę w tym samym miejscu co dotychczas ?

[...] rana po treningu pod wieczur ?? bo np kaizen jest to bialko wolno wchlaniające sie cczyli bardzo dobre na noc reszta to wpc czyli o normalnej wchlanialnosci czyli do uzytku ogolnego kiedy tylko chesz !! slyszalem ze bialko wlasnie MRM jest dobre ale nie kosztowalem na twojim miejscu kierowal bym sie ceną a nie firmą bo to wkonu tylko bialko :D

[...] nie wiem sam co o tym myśleć, tyle ile ludzi tyle opinii.. jest możliwość zrobienia jakiś badań nt. działania tych całych mineraów i witamin przez x okres czasu? ew. czy były już wykonywane takie badania? zdrowie traktuje na pierwszym miejscu i chcialbym być pewny co do tej sprawy.. jeszcze jak czytam, że suplementacja może zaszkodzić %-)

Ja na Twoim miejscu ro bym podbił dawkę do tych 250mg e3d, a potem normalnie wchodzisz w redu i zostawiasz 250mg week. Zmieniony przez - comeback w dniu 2016-12-05 03:24:04

[...] ilość kawy czy żuję gume nie chce mi sie wogóle jeść jak wcześniej wspomniałam po 10dniach(dziś 11)spadłam tylko 2kg.tz w pierwszych 5dniach spadałam a teraz waga stoi w miejscu i nie cierpie na niedoczynność tarczycy czy tym podobne sprawy a środków anty... nie stosuje i nigdy tego nie robiłam więc chyba ta dieta nie zabardzo na mnie [...]

Teraz jest dobra forma,tylko już waga mocno w miejscu stoi i chcialem się czymś dopomóc.

Teraz jest dużo lepiej, choć na Twoim miejscu uciął bym po 1-2 serie na klatkę i barki, i ja pewno po 2-3 na triceps i biceps. Bo musisz dalej rozpatrywać objętość w skali tygodnia, czyli liczba serii z każdego treningu będzie zdublowana. Ćwiczenia ogólnie są ok, choć chyba jeszcze brakuje mi czegoś z uginania stawu kolanowego, choćby uginanie [...]