miejscu

Zszedłbym na twoim miejscu do 10-12%, przy takiej ilości BF'a widać już zarysy mięśni. Oczywiście jest to sprawa indywidualna.

[...] służb? Ja bym stwierdził, że te dla służb jest ograniczone, bo nie potrzebują większości technik. Wiec stwierdzenie, że cywilni uczą totalnych bzdur jest wg. mnie nie na miejscu. Złożony baton=kubotan Masa technik i nie tylko p.Plata to robi i robił. "Jissen TF zupełnie nie nadaje się do zastosowań cywilnych, ale może czegoś nie wiem i [...]

zmacek - czy ci nieustraszeni pogromcy kraverów to hools Odra Opole - wnioskuje po twoim "bjj opole", jeśli tak to na którym są miejscu w tzw. lidze chuliganów, bo coś ich nie widzę. a jeśliby zaatakowli 5x5 zawodników bjj to pewnie by sromotnie polegli? nie denerwuj się bo to nie jest mój atak na Ciebie. ja trenuje obecnie KM. Nic [...]

a ja bym na twoim miejscu kupował oryginalne z Marbo. No może nie obciążenia bo firmowe są strasznie drogie. Sam potrzebuje tak narazie ze 4x5kg ;p

ja na miejscu tego kolesia, nawet jakbym byla ułomna nie zasięgałabym u Ciebie rady a co dopiero oddac się w ręce Zmieniony przez - aniolek85 w dniu 2004-12-22 22:35:27

[...] kompleksowa, a nie ograniczona do 3bojów (najbliżej mi więc do idei wszechmocnych strong manów, niestety w Polsce brak takich zawódów do 90kg). I to nie jest tak,że stoje w miejscu- jestem silniejszy z każdym dniem w każdym ćwiczeniu za które się biorę. Choć mam ogromne problemy z powiększeniem WL- osiągam "cel stawania się coraz [...]

Ja na Twoim miejscu przez pierwsze 2 miesiące kręciłbym cardio po każdym treningu siłowym (ok.50 minut ) . Organizm szybko się przyzwyczai do takiego wysiłku cardio więc po dwóch miesiącach wrzuciłbym dopiero Interwały :)

da sie usunac bez problemu , takich malyhc to Ci chirurg moze wyciac ile chcesz , tylko poco je wycinac, chyba ze w jakims miejscu takim co dziwnie wyglada to jak najbardziej wyciac.

[...] się sprowadzić Hunta do parteru i tam pracować. Byłaby to więc dość ciekawa walka ze względu na to, że każdy chce zobaczyć Mirka w walce z kimś, kto jest ekspertem od jego własnej specjalności. Ale na miejscu Crocopa byłbym bardzo niepocieszony takim wyborem przeciwnika. Lepiej by było, gdyby razem trenowali, a nie walczyli ze sobą w PRIDE.

Stary nie bardzo rozumiem co chcesz osiągnąć poprzez trening,bo w temacie napisałeś siła i masa. W takim razie chyba powinieneś się określić co ma być na pierwszym miejscu.

zasady jakie zasady odnośnie czego atak w trumnie można stać 3s po złapaniu piłki i tanięci w miejscu nie można oderwać jedej nogi przy starcie z piłka najpierw musi być kozioł a póżniej krok bo inaczej kroki nie wolno przeklinać bić jak widzi sędzia itd. przy sawianiu zasłony łoknie muszą być schowane w dłuż ciała w trakcie zasłony, przy [...]

Witaj Aby ćwiczyć w domu czy tam innym miejscu a nie na profesjonalnej siłowni potrzebujesz podstawowy sprzęt. Jeśli chcesz progresowac napewno potrzebujesz sztangę, hantle , ławkę, stojaki plus fajnie by było mieć do tego wyciąg dolny i górny. Oczywiście też odpowiednią ilość obciążenia bo bez tego ani rusz Tak wiem, ale jaka to odpowiednia [...]

Wybrałbym na twoim miejscu mono:D

LouRaider-NIE WYPISUJ TU d****IZMÓW na pierwszym miejscu suplementacja (nie byle jaka)TAK??? Chyba miałeś na myśli kox.... Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] nie pamietam dokladnie ale endokrynolog kazal mi przeswietlenie nadgarstka i z zdjeciem owego nadgarstka przyszedlem do lekarza i pokazal mi on ze u mnie nie ma tam w jakims miejscu przerwy miedzy stawami czy tam kostkami i ze na podstawie tego moze stwierdzic ze juz nie urosne badz znikome ilosci i tez ze nie mozna juz wspomoc hormonami mojego [...]

Boruta swoja klasyfikacja naktorej pierwszym miejscu umiesciles szkole pana Feliksa Stamma urosles w moich oczach pozdrawiam grzegorz jakubowski z lublina

Rayan, powinieneś dokładniej czytać wypowiedzi. Ani ja, ani Yee Kuen nie napisaliśmy w żadnym miejscu o "przechwytywaniu sierpa", to śmieszne. Opisywałem technikę jum sau + prosty, chyba wiesz jak to wygląda? O przechwytywaniu sierpa pisał Boruta i to dlatego, że zupełnie nie rozumiał techniki WT. Więcej rozwagi proszę drogi przyjacielu [...]

"Ani ja, ani Yee Kuen nie napisaliśmy w żadnym miejscu o "przechwytywaniu sierpa", to śmieszne." Podtrzymuję to co napisałem wyżej. Yee Kuen napisał o chwyceniu za nadgarstek i wykonaniu cięcia w twarz, po wykonaniu bong sau lub podwójnego tan sau. To w rzadnym razie nie jest "przechwycenie sierpa". Gdybyś miał [...]

rozwal bryle na jak najmniejsze kawalki.. najlepiej pokrusz i.... jedz;) nie powinno stracic swoich wlasciwosci. a przechowywac nalezy w suchym, ciemnym miejscu w szczelnie zamknietym opakowaniu. nic innego nie wymyslisz:)

[...] 4 tematy }:-( Chłopie ten cykl według mnie jest bez sensu masz 97 w tali jesteś juz ulany a po cyklu będziesz spasiony mniej mięsa zrobisz na tej wadze ja na twoim miejscu bym zrobił redukcje spalił ten zbędny tłuszcz i dopiero masę robił później będziesz miał problem tyle smalcu zrzucić i poprawił wyniki siłowe bo są kiepskieee 8-) [...]