miejscu

przemyślałbym tez trening na twoim miejscu skoro górą ładnie sie rozbudowała i choroba w tym nie przeszkodziła to warto spojrzeć na trening nóg pod innym kontem być może są przetrenowane bądź zbyt lajtowo je ćwiczysz. U mnie problem jest odwrotny nogi są bardzo masywne ale też odtłuszczone a góra w miarę zarysowana, zmieniłem trening ćwiczę nawet [...]

[...] nad kolanem? Moze przyjrzyj sie np. jakims Panom (lepiej widac). A moze to miesien 4-glowy? Zobacz co sie dzieje, gdy napniesz udo - np siedzac na krzesle wyprostuj noge w kolanie (cala noga bedzie w poziomie). Utrzymujac ja w tym polozneiu sprawdz dlonia, czy w miejscu "tluszczu" przypadkiem nie czuc czegos twardego... ;-] pozdr, mbik

słaby, poczytaj o miejscu i roli zapaśnictwa w europejskiej kulturze walki straszliwie upraszczasz.

No włąsnie kosa wie z kim by sobie zdjęcie zrobił zresztą ja też a nie złe z profilu i zdaleka są Wszystko na swoim miejscu mają "Nasze codzienne życie jest nieustannawalką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama

[...] tylko w prawej nodze.Zrobilem przerwe,gdzies 2 miechy,od stycznia zaczalem znow.Na poczatku bylo ok,a pozniej znow to samo,tym razem w oby nogach,dokladnie w tym samym miejscu. Niechce rezygnowac z biegu,bo raz ze to lubie,dwa,ze chce wrocic do formy,a trzy,ze potrzebne mi to do redukcji. Chwilowo tez niemoge specjalnie zmienic trasy,i [...]

[...] i czas zacząć na razie na własną rękę, na zielono :P Podaję dokładne info i btw na „od jutra„: wiek:21 waga:58 wzrost:167 obwód w biuście: 84 obwód talii w najwęższym miejscu: 67 obwód na wysokości pępka: 72 obwód bioder: 79 obwód uda: 53 obwód łydki: 38 stosowane preparaty: białko stan zdrowia: dobry ograniczenia żywieniowe: [...]

ROZumiem waz ja to forum ogl naprawde od dluzszego czasu ale ja na aDmina miejscu bym robil Ostrzezenie a za drugim razem robil bana na ip by ta osoba nie mogla wejsc na Forum gdyz naprawde przeraza mnie temat Co na Redukcje i sile Przeciez nie da sie zrobic 2 rzeczy naraz a jesli tak to cos kosztem czyms albo Jak dakowac Mono lub jaki spalacz jak [...]

Cześć, dziękuje za szybką odpowiedź. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem więc dopytam 1. Zdjęcie do wglądu - tutaj chodzi żeby wrzucić zdjęcie w dziennik, w miejscu gdzie jest: "dodaj zdjęcia i pomiary" a nie tutaj w odpowiedzi na post? 2.Ankieta - tutaj zrozumiałem, że mam wrzucić w dziennik żywieniowy jak teraz jadam. Czyli dodać w dziennik jakie [...]

Cześć, dziękuje za szybką odpowiedź. Nie wiem czy dobrze zrozumiałem więc dopytam 1. Zdjęcie do wglądu - tutaj chodzi żeby wrzucić zdjęcie w dziennik, w miejscu gdzie jest: "dodaj zdjęcia i pomiary" a nie tutaj w odpowiedzi na post? Zdjęcia wrzucasz tutaj w ten sposób podany na zdjęciach niżej ;-) [...]

W takim razie nie mam pomysłu Poczekaj na kogoś mądrzejszego. MOŻLIWE,że to coś z więzadłami albo nastąpiło w wyniku przeciążenia, ale to tylko moje luźne przypuszczenia. Na Twoim miejscu udalabym się do jakiegoś DOBREGO lekarza, najlepiej sportowego,żeby pokombinował.

nie rzezbilbym sie na twoim miejscu lepiej (wedlug mnie ) trening silowy zaczac jechac nim przez 6-8 tygodni pozniej regeneracja i dopiero wtedy zastanowic sie nad rzezba 9 ... a po za tym patrzac na twoje wymiary to na rzezbe za wczesnije musisz miec z czego zrzucic zeby sie rzezbic

cypio i enan to to samo? bo na miejscu i dilla mam enana, a jak wtedy sprawa z odblokiem jakbym wjechal na 12 tyg? ile potrzebuje HCG, i ile tabletek clomidu/tamoxifenu? dawka rozsadna to mysle ze 250mg e4d? dokladnie wjechal bym na 11 i pół tyg :P bo mialbym 20 strzałow dajmy na to enana z noxium 250mg/1ml Zmieniony przez - theiceman88 w dniu [...]

Nie wazne czy ktos probowal bo to jest wszystko to samo, generyki ida takie same do kazdej "firmy" a oni na miejscu pakuja w swoje pudelka i naklejki w srodku jest cos co daje dobra pompe na treningach lol

[...] do nich skladnikow odzywczych! Mam nadzieje ze nie napiszesz ze zmniejszy sie wtedy wchlanialnosc skladnikow w zoladku? o ile 5% I ostatnia sprawa, nie polegala bym na twoim miejscu za bardzo na "stronach" internetowych, bo jakosc informacji na nich zawarta rozni sie znacznie od siebie w duzym stopniu ( zarowno polskich jak i [...]

Ja bym dalej ćwiczył a to ze siła ci małych gróp mięśniowych nie idzie to nie ma znaczernia ja miałem tak ze klatka stała mi w miejscu a wszystko inne szło tak ze wiesz czasem organizm musi się oswoić z tym co juz zrobił zeby iśc dalej! Tak ze ja bym ćwiczył dalej!! Zmieniony przez - Locu w dniu 2006-08-16 17:15:26

[...] mialem takie przyrosty sily na biceps, ze stawy nie nadgonily. W te 25 dni poszlo 8 kg do przodu i nie dostrzeglem zadnych objawow zalania, tj. szesciopak wciaz na swoim miejscu ;] Nawet prowadzilem dziennik na sfd. P.S Teraz chodze na silownie intuicyjnie i jem też intuicyjnie, ale nadal mam nawyk brania kurczaka z ryzem do szkoly, jedzenia [...]

[...] domatora Mawashiego (posty podwieszone) i czytaj jak najwięcej o treningu chłopie! dokładnie na diecie się nie znam, ale zakładam z góry, ze tej diety i tak nie będziesz trzymał, więc na Twoim miejscu zapoznałbym się z 10 wskazówkami żywieniowymi. Skoro zapotrzebowanie masz 2 000 kcal, to wal co najmniej 2200, bo powinieneś rosnąć, nie chudnąć.

Do Bobasa : marzę aby być kiedyś na 10 miejscu na Mastrzostwach Swiata...

Ja na twoim miejscu kupił inną ławeczkę.Mam podobną.Tutaj niby masz regulowany skos ale tak naprawdę to możesz korzystać tylko z poziomu, 1 i może 2 skosu bo na 3 poziomie już się chyba pod sztangę nie wciśniesz.Jak nie masz kasy to wez tą http://allegro.pl/item165847176_wyczynowa_lawka_kulturystyczna_kurier_0_zl_wawa.html trochę droższą ale masz [...]

[...] Poleciałem 3,5 kg w 4 miesiącu diety wtedy gdy myślałem, że spadek wagi ustalił mi się na poziomie 1,5 kg/mies. ale tak jak już pisałem to nie lek odchudza ale dieta. Meridia pomaga przestrzegać diety. I jeszcze jedno (można to znaleźć na forum). Ćwiczenia kształtują mięśnie, rzeźbi dieta i nie da się spalić tkanki tłuszczowej w jednym miejscu.