miejscu

Na Twoim miejscu pojechał bym jeszcze jakis czas na sucho pózniej dokupił jakąs kreatynke,aminokwasy,białeczko...Pzdr

moj kumpel z ktorym cwicze wazy 86 i 170kg po 3 latach trenignu wali, ja zawsze duzo wazylem wiec masa tutaj malo ma do powiedzenia... 2 lata 155kg nie malo... ale nie moge stac w miejscu.... bede szukal optymalnych rozwiazan

[...] sok jest już lepszy, jednak warto by było zaopatrzyć się w izotonik. Plusz niestety też jest przereklamowany, lepiej kup magnez i cynk w kapsułkach np olimpu. Na Twoim miejscu najbliższy tydzień potraktowałbym jako roztrenowanie-regenerację. Tak jak zaproponowałeś trenażer, lub szosa w intensywności niewiele odbiegającej od 60% HR max. [...]

kumpel też miał za******* nadciśnienie (chyba 195/120) Lekarz kazał mu też ograniczyć ćwiczenie, ale ćwiczył dalej na dużych ciężarach(zresztą to idiota). ja bym na twoim miejscu poprostu unikał wyciskania na maxa i powtórzeń wymuszonych. A na treningach nastawiałbym się na to żeby utrzymać forme i dopiero jak zmniejszy sie nadciśnienie myślał o [...]

jeśli planujesz pobić ten twój rekord w podciąganiu to moim zdanie nie wystarczy robić tylko siłowo podciągania 5x5. Zrobił bym jeszcze na twoim miejscu jedną na jednej jednostce treningowej podciąganie na powt bez obciążenia. Bo twoja praca w tym zaliczeniu nie będzie tylko na 5 powt tylko będziesz również potrzebował innej [...]

A ja polecam siłownie, fitness club Nemesis II na Bratysłwaskiej 2a. Dwie duże sale mnóstwo przyrządów do ćwiczeń, przyzwoite ceny. Wszyscy zawsze służą pomocą, można tez na miejscu kupić jakieś suplementy, jest też sauna i solarka. No generalnie dla mnie bombka. Polecam http://www.nemesis.info.pl

[...] - mysle ze poiformowalby nas Pan o wielu innych aspektach biochemii czy zachowania sie niektoryh zwiazkow - szczegolnie te najnowsze. Moja postawa jest taka: kto stoi w miejscu ten sie cofa. Swiat wciaz idzie do przodu i fakt faktem ze jedno badanie (przykladowo) wcale nie musi przesadzac ze cos dziala badz nie itp (mysle ze wie Pan co mam [...]

[...] gwarancja sprawności i zdrowia. Zawsze moze dojsc do patologicznego unerwiania fizjologicznej blizny na pierscienu włóknistym i z tym idzie pojawienie się dolegliwośći bólowych. No i nie ma też pewności, że przepuklina zostanie na swoim miejscu i nie będzie uciskać na korzenie. Tak mówi moja wiedza, jeśli jestem w błędzie to prosze o korekte 8-)

nie neguje silowni, ale mnie na przyklad nudzi siedzenie w jednym miejscu i machanie lapkami po iles tam razy zeby widziec rezultaty. break swietnie wzmacnia, cale cialo sie bawi i wszystkie partie pracuja na raz. nabierasz gibkosci i speedu. lubie.

Zalezy o jakiej masie mowimy... Jesli o miesniowej to prosze cie zrob mase by sila stala w miejscu... Dlaczego miesien rosnie? Poniewaz powstaja mikrourazy miesniowe i miesnie sa nadbudowywane. Jak doprowadzic do ich powstania? Trzeba zmusic miesien do adaptowania sie do coraz wiekszych ciezarow... Proste... Dzisiaj powiedzmy miesien pracuje z [...]

[...] Klatka rozpiętki Barki wycisk zza karku (najwyzej z klatki za jakis czas zamienisz na to za te 6 tyg treningu) Triceps:prostowanie ramienia w opadzie tułowia Biceps- na twoim miejscu w A zrobilbym sztange (uginanie stojac- najlepiej łamaną,bo nie tworzy sie napiecie w nadgarstkach - latwiej i efektywniej), a w B modlitewnik (lub inne izolowane)

carbo to odzywka weglowodanowa, na twoim miejscu bym postawil na carbo + bialko lub gainer + bialko cenowo to roznie sie ma zalezy ile czego i jakie... najtansze jest carbo 4kg 80zl i starcza na dosyc dlugo ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? [...]

człowieku ja pierdziu..... dyskotekowiec ban na miejscu jak dla mnie. POdaj cały plan bo chce się pośmiać. I jeszcze oskarżasz tutaj kogos o brak wiedzy moge się założyć, że nigdy mc ani przysiadu nie wykonywałeś...

[...] że niektórzy podejrzliwi sami postanowili sobie sprawdzić jak z miejscami. I tak Zamawiając grupowy pakiet biletów (12 osób) można było ustalić miejsca właściwie w każdym miejscu sali. Trochę to dziwne skoro sprzedaż biletów idzie tak dobrze... A tak naprawdę to nieco dziwi mnie to że gale Affliction mogą mieć jakieś problemy ze sprzedażą. [...]

Ja bym na Twoim miejscu oddal i szukal Alphy, Stazola, Stanolu lub najlepiej weta. Ale kazdy jest panen swoich posladow, hehe;)

zeby miec jakiekolwiek postepy w SW to wg mnie trzeba trenowac min 2x w tyg, inaczej bedziesz stal w miejscu, jesli zalezy ci tak na masie to najlepiej 2x parter plus 3x silka ew 2x stojka plus 3x silka

jesli naprawde stoisz w miejscu i uczciwie przepracowales ten rok, to mozesz sie za niego brac. przeczytaj tylko wszystkie posty w tym artykule i poszukaj jeszcze troche o tego rodzaju treningach, wiedzy nigdy za wiele. powodzenia

[...] taki problem gdybym udał sie do niego wtedy kiedy powinienem było by o wiele latwiej a tak sie meczyłem ale okazało sie ze jestem plodny i wszystko z układem hormonalnym na miejscu w trakcie rozmowy powiedział ze zachwiany uklad hormonalny blokowanie naturalnego testosteronu kurczenie sie jaj jest niczym miłym ale za głupote sie placi kilku [...]

[...] w tytule swojego inteligentnego tematu. Czy "warszawska" głupota jest inna od "poznańskiej" czy ma mniejszą faje od "łódzkiej" Co do tematu: gdybym był na Twoim miejscu poszedł bym najpierw do lekarza internisty który by Ci dał skierowanie do endokrynologa albo poszedł prywatnie i bezpośrednio np. do Vitamedu.

[...] -siłownia i jeszcze bieganie rano troche chaotycznie a gdzie regeneracja?? po całym tygodniu w niedziele robisz trening siłowy i od razu w poniedzialek ciezki trening na pewno na sali ja bym odpuscił sobie na twoim miejscu trening siłowy a robiłbym co w stylu stacji ( bo po pewnym czasie organizm nie wyrobi) trening silowy to trening silowy