To teraz już wiem, kto temu układam trening %-) http://www.youtube.com/watch?v=ar6t5dlAPkE Nie polecam! Robiłem takim treningiem cykl redukcyjny na kreatynie z Mega Massem i efekty słabe. :'-( }:-(
Ja jestem w pierwszym cyklu PH. Biore Mega-H (halodrol) a nie H-drol bo walowane. I powiem Ci ze jestem dop w 15-tym dniu (cykl bedzie trwal 7 tygodni) i waga +2 kg (mysle ze 1kg to miesien), i sila na + , nie mowiac o wytrzymalosci. Konczac silownie, moglbym po godzinie znow na pier dalac
oprocz vitala polecam OLIMP MEGA CAPS DT: 5g na czczo i 5g po treningu i DNT 5g na czczo i 5g w okolicach pory po treningowej lub 5g na czczo Gdy w DNT tylko 5g rano cykl będzie dłuższy, starczy ci na więcej, musisz sam zobaczyć która opcja będzie lepiej działać na ciebie. Zmieniony przez - kudi88 w dniu 2008-04-01 23:26:00
O.....to ma być cykl MEga massowy chyba a co do EQ to tak już jest.<-walimy jak wode co do DD jak Milk napisał możesz sobie w tym cyklu odpuścić. wtedy waliłbym "przepisowe" 600+mg gdzie i tak byłoby pewnie z 400/500.
czytalem w innym temacie ze na redukcji jestes a ty chcesz cykl konczyc%-) Po redukcji otwiera ci sie mega okno anaboliczne i bedziesz "chlonal jak gąbka" a ty chcesz tego niewykorzystac? przejdz sobie na to wino i dokoncz na nim redukcje. Niech woda ladnie zejdzie a potem test + jakis anabolik i masa Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-07-29 [...]
a ja tak nie uwazam jak DD. 73/4 kg na ten wzrost to spoko waga i jak koles nie ma mega fatu to zbudowany jest normalnie. ja przy tej wadze mialem 37cm w bicku i wygladalem dosc sensownie nawet- nie mowie o realiach kulturystycznych czy kolesiach ktorzy musza miec 100kg bo jak dla mnie to juz za duzo. Tak wiec napisz na co ma byc cykl /masa [...]
[...] tyg. dodam coś jeszcze - sery białe itp aby zwiększyć ilość białka. Czy powinienem dokupić jeszcze jakieś witaminy np. B? Jak już wspominałem mam wit. i minerały z Olimpu w mega capsach. Jakiś silimarol na ochronę wątroby czy to za wcześnie? Może zasugerujesz jakieś dodatkowe suplementy diety/witaminy, które są wskazane. Jest to mój pierwszy [...]
odswierzam temat bo mam jescze takie pytanie bo na cykl kupie sobie 500g Ktreatyny Vitalmax + 1500g Carbo Olimpa + 150 Kaps Tauryny Mega Kaps Olimpa i wlasnie 1 kaps tej tauryny zawiera 1500mg a do 5g kreatyny trzeba brac 2g Tauryny i powiedzcie mi czy do 5g kreatyny mam brac 1 kaps tauryny(czyli 1,5g) czy 2 kaps tauryny (czyli 3g)??? z gory [...]
[...] Diety nie mam. Dopiero za tydzien jak wroce z Holandii zaczne diete. Kto byl na saksach wie jak wyglada utrzymanie diety. Praca od 6-18, Silownia z dojazdem do niej 19-21. I pozostaje sen. 11)na cykl moze 300 zl a jak jakis mega dobry ma byc to i 500 12) Oczywiscie produkty bez kreatyny poniewaz odstepu od niej nie moge zrobic w tym momencie
juz brajem olimp mega kaps 180 tabs 1 cykl ale nie zauwazylem zadnych efektów. co myślisz o zamianie kreatyny na hmb ?? bo słyszałem ze jest lepiej brac hmb niz kreatyne bo daje lepsze i trwalsze efekty
Dzieki za odpowiedzi. Poobliczalem wszystko i jednak kupie takze 3,25 kg Gainera 2 Vitalmaxa, ktorego bede pil miedzy posilkami a takze pewnie nie raz z powodu braku czasu mnie podratuje i zastapi posilek potreningowy. Rozpisze moje wszyskie zakupy: -Kreatyna 500g Vitalmaxa -Tauryna Mega Caps Olimpu -Gainer 2 Vitala 3,25 kg -Carbo 2,25 kg Vitala [...]
[...] treningach!!! Nie wiem jakie miałeś już doświadczenie z odżywkami ale jeśli jesteś zupełnym amatorem to proponował bym zacząć od monohydratu do tego tak jak napisałeś jakiś mega mass, bcaa i glutaminę. Co do treningu to ja robił bym po 9 12 seri na duże partie mięśniowe po 6 powtórzeń a na na mniejsze partie mięśniowe 9 serii po 8 powtórzeń. NO [...]
mega-zol w koncu za tydzien zaczynam cykl z PH strona nie dziala bo cos z***ali z moim serwerem i teraz naprawiaja szkoda gadac.Czekam jeszcze pare dni jak nie naprawia to wykupuje gdzie indziej.
jak ułożysz diete , to będziesz mógł zabraćsie za suple i odzywki...jeżeli w przeciągu 2 miechów nie jadłeś kreatyny , to możesz se zakupić mono (np Vitlamaxa mega caps) , a jak masz więcej kasy 2*mały CP...jeżeli masz jakieś braki w diecie to uzupełniaj je białkiem i gainerem....jeżeli to Twój pierwszy cykl z kretką to możęsz jeśc samąew. z [...]
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Zależy mi na jak najszybszym podniesieniu estrogenu bo wiem że to mega nie zdrowo mieć tak bardzo nisko estrogen, Drogi kolego czy samo HCG zmieni sprawę ? czy jest może jakiś inny sposób żeby naprawić to np w tydzień lub dwa do normalnych [...]
OLIMP Creatine Mega Caps 1250 150tab OSTROWIA WPC 80 900g OLIMP Dextro Juice 1500g dymatize bcaa complex 200tab To byłby mój pierwszy cykl,może być ?jak coś jest nie tak proszę o korektę ;]
[...] paczkę? Rzecz jasna nie krytykuję Ciebie, ale jestem przeciwnikiem takiego rozumowania, robienia czegoś dla tzw. "faz" czy też co najgorsze szpanu. Wracając do twojego tematu kup sobie z sfd 400 kaps za 33zł masz, ew. dokupisz jeszcze mega kaps z olimpu i zrób cykl tak z 8 tygodni Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-09-13 23:00:28
ok, dzięki. a moj cykl wygląda tak: Ultimate Horse Power - 1000gr TREC NitroBolon II powder 700 g VIP ACTIVITA Dibencozide B-Complex 100caps TREC Super Omega-3 120caps TREC ZMA original 90caps 2x Nature's Best Tribulus Terrestris 500mg - 60 kapsułek TREC Max Carb 3kg TREC Mega Mineral Pack 60tab TREC MultiPack 36 120tab wpc ostrowia 4000g i [...]
[...] WYMIARY: -biceps:39 -klatka:120 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.2 roku 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2, hdrol i mega-h 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: dobrej jakosci masa i utrata kilku cm w pasie 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:pol roku 11. POZIOM BF%: 12. [...]
no ja chce zyskac sporo masy i sily masy kolo 10kg chociasz bedzie to mozliwe aha i jeszcze megga massa mam zamiar wziasc tylko przed kuracija a po mega masie cykl myslalme o zrobieniu 1-200mg 2tydz-300mg 3-000mg 4- 400mg 5-400mg 6-300mg 7-300mg 8-200mg.Ale jak mowicie zeby nie kabinowac to chyba nie bede:D