[...] Myślałem o AAKG+Glutamina+BCAA, gdyż chciałbym spokojnie odpocząć i przygotować się do kolejnego cyklu TCM+Dorian Yates Nox Pump (10 tygodni) - ale to od czerwca...( nie chcę white floodów czy innych gdyż muszę odpocząć od mocniejszych supli). Czy bezpośrednio po poprzednim cyklu mogę zabrać się za AAKG (shot lub mega caps), Glutamina.
[...] mono, białko, carbo (min. 50g~) DNI NIETRENINGOWE: RANO: 5g MONO CARBO + BIAŁKO jestem po 3 tygodniu cyklu, więc planowo zostało jakieś 5~ tygodni.. ogólnie wszystko idzie mega, nawet lepiej niż to sobie wyobrażałem, tylko denerwuje mnie ta retencja, a mianowicie 'puchnięcie na twarzy' mam tak przy mono i schodzi to po paru dniach bo odłożeniu [...]
Zakupilem juz cell pumpa 450 g, troche to malo na cykl, dlatego zastanawiam sie co do tego dokupic za niewielka cene. Nie lubie sie bawic z sypaniem proszkow, dlatego zamiast 300g kreatyny VITALMAX'a chce dokupic CREATINE MEGA CAPS 150 kaps OLIMPA. Wygladaloby to tak: -dni treningowe: 10g cp 30 min przed treningiem 4 kaps [...]
witam przygotowuje sie do pierwszej redukcji z 90 kg w wieku 30 lat staz treningowy 2 miesiace :) diete mam ulozona z odpowiednim bilansem kcal i BTW, trening tez ulozny i zatwierdozny. Jest to pierwszy moj cykl po kilku latach przerwy i braku diety, sam dobieralem suple Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps ActivLab - Crea Shot saszetka - 1 [...]
Witam Kupilem 500g mono, 440 kaps HMB (820mg/kaps) 2kg dekstrozy, 240 mega kaps tauryny(1g/kaps), oraz 400g l-glutaminy, wszystko oprocz HMB od vitalmaxa. Oto jak chce przeprowadzic ten cykl: dni treningowe: -5g mono, 2g tauryny, 1,6g HMB na pusty zoladek, po przebudzeniu -5g mono, 2g tauryny, 1,6g HMB, 40g dekstrozy, 10g l-glutaminy po treningu [...]
[...] (-czy to starczy?-) Aminokwasy- 1x TREC BCAA SYSTEM 300kaps. W tym twki problem, iz niewiem Czy dorzucic do tego jakis Stack.Jak tak to jaki? Myslalem o zwyklym mono Olimp mega tabs 1250.Czy to dobry wybór? Jesli nie prosze o lepsze propozycje. 2 sparwa- rozmyslalem o jakims zma lecz czy moglbym zastapic je witaminami z olimpu?? Witamina b6 [...]
[...] miesięcznej, ćwiczę 2 miechy masa mono, jabłczan + crea shot - jedynie białko będzie już z 6 miesięcy 2,2/5/1.2 Przechodzę do sedna. Wcześniejszy cykl na creashocie + jabłku mega pozytyw. Aktualnie zamierzam zakupić suple: RX GOLD jabłczan 100% Pure Power/Beta alanina (fundusze :-D, na żarcie musi coś być) Econo 750g Co sądzicie o tym zestawie? [...]
Siemanko pakerzy!! Grzeje swoj pierwszy cykl staz na silce ponad 2lata inne dane przy tym watku chyba beda zbedne, skoro i tak JUZ jestem na cyklu.. Mam pytanko o odblokowanie. Bralem mietka w dawce 20mg/ed 6tyg oraz tescia prolo w dawce 1 strzal e2d przez 10 tyg (biore w dalszym ciagu mija mi 7my tydzien). Efekty bardzo zadowalacjace jak narazie [...]
Witam, od stycznia chcę zacząć mój pierwszy cykl na kreatynie Mega Caps Olimpa, a jako dodatek białeczko Ostrowia WPC 80. Chce to brać Dni treningowe- 1) 3 capsy 30min przed treningiem 2) 3 capsy od razu po treningu + ostrowia Dni nie treningowe- 1) 6 caps na czczo Kolega powiedział mi ze nie bardzo można łączyć krete z białkiem, a raczej z [...]
Witam. Od połowy listopada zaczynam cykl masowy, który ma trwać do sylwestra lub możne jeszcze tydzień dłużej (6-7 tydz). Z resztą mniejsza z tym. Do wydania mam około 300 zł ( najlepiej jak najmniej :D ) Oto suplementy które zamierzam zakupić w najbliższym czasie: TCM Olimp Mega Caps 460 2 x SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g Witaminy Olimp [...]
[...] pewnie zaraz ktoś wyskoczy, że było mnóstwo takich tematów... Mam za sobą staż 7 miesięcy na sucho i właśnie rozpocząłem swój pierwszy cykl kreatynowy (kreatyna - Olimp mega caps 1250). Wiem, że w dni treningowe powinienem brać 2x5 (rano na czczo i bezpośrednio po treningu), jednak jak jest z dniami nietreningowymi?? W temacie podwieszonym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lat 184cm wzrostu i 70 kg wagi. Na siłownie chodziłem przez pół roku najleprw ogólnorozwojówka, potem trening na siłe. Efekty jakieś tam widać... Zakupiłem kreatynę olimp mega caps i zacznę robić cykl na masę jednak nie chcem mocno przybrać na wadze maks jakieś 6-10 kg. Do dyspozycji mam ławkę prosto/skośną, hantle, drążek, gryf prosty. [...]
Witam! Do bardziej zaawansowanych użytkowników sfd a wręcz mega zaawansowanych... Jestem teraz na cyklu cypio/prop/npp wszystko pięknie masa +6kg przy "czystym żarciu" Wymiary 192/108 kg dobrego miesa... Jednak bf skoczył do 13% od razu po cyklu wiadomo odblok i jak teraz to fajnie skończyć, aby nie było tragicznych spadków a jednak rozpocząć [...]
cze jestesm po jednym małym cyklu z creatyne mega caps 150 caps i teraz chce sobie kopic kreatyne z wital maxa 1200g na ile cykli mi ona starczy chce brac jej dziennie 10g i nieiwem czy moge stosowac 1 cykl 6 tygodni? i ile bedzie mi potzrbne jakiegos transportera do krety? p tauryna i cabro? albo same dextro juice? posiadam izo max drink 1000ml z [...]
Siemano no wiec tak, cykl prawie dochodzi mi do konca, zostal mi ostatni szot deki, i 5 strzalow omy... Ale juz sie zastanawiam nad odblokowaniem, i co najgorsze dill zrobil mnie w balona... mam tylko dwa opakowania Clomidu, jeden w sloiczku (10tab), a drugi w blistrze (12tab)I ze najblizsze zamowienie bedzie gdzies za pol roku... I tu jest moje [...]
Chciałbym zrobic cykl składający się z Cell Pumpa 450gr + Creatine Olimp Mega caps 180kaps i chciałbym dokupić coś jeszcze aby wycisnac z cyklu jak najwięcej. Priorytetem jest siła Dawkowanie: DT rano 4 kaps mono/ przed treningiem 9gr CP/ Po treningu ???? DNT rano 4 kps mono po południu 9 gr CP Co moge jeszcze dokupic po treningu carbo ostrowię [...]
Witam... ćwiczę już dość długo i zamierzam spróbować z odżywkami. Jak w temacie mam zamiar połączyć CM3 + HMB Revolution + AAKG Mega Hardcore jak uważacie to dobre połączenie czy lepiej brać coś innego, jeśli tak to doradźcie co.. a jeśli mój pomysł jest dobry to powiedzcie jak to dawkować bo nie mam pojęcia... cykl planuje zrobić 6 tygodniowy, [...]
Witam. Ćwiczę około 6 miesięcy mam za sobą jeden mały cykl na zwykłej mono teraz mam zamiar wziąć następujące suple : Vitalmax - Dextroza Monohydrate Plus Olimp - Creatine Mega Caps Biogenix - Cell Pump Natural Olimp - Super Whey Gainer 4000 Carbo (Mam jeszcze w domu ok.1kg Mutant Mass czy można go ewentualnie łączyć z tymi [...]
[...] - nie mailem żadnych problemów ze zaśnięciem. Następnego dnia wziąłem ponownie 1 tabletkę (tez jakoś o 10) i nie umiałem totalnie zasnąć (o 21 kładłem się spać) przez mega mocne bicie serca. W rezultacie zasnąłem dopiero o 2. Czy takie bardzo mocne bicie serca zawsze występuje? Jeśli będę brał clen o 6 rano, to normalnie zasnę o 21? PS. [...]
siemano..mam 16 lat(za miesiąc),, ćwicze prawie pół roku(tez za meisiac bedzie:P)postanowiłem ze zaczne swój pierwszy cykl od nowego roku jak bede mial tylko kase...czy dobrze dobralem? -OLIMP Creatine Mega Caps 1250(300kaps.)+ do tego dextroza OLIMPA dextro juice 1kg -białko z OSTROWII 1800G -HMB Trec'a Revolution(150kaps.) prosiłbym o [...]