[...] WŻx2+PP+PJ 24kg PP+PJ 28kg PPx2+PJ 32kg PJx1 18kg 22kg 24kg PP+PJ 26kg PPx2+PJx2 i odpoczynek między + aero dopełniające godzinę 20 min rower Po wczorajszym SW wyszły mi mega zakwasy w łapach, nogach i klacie. Właściwie dzisiaj to powinnam odpuścić sobie trening ale mnie nosiło }:-( RDL w ostatniej serii ciężko Opuszczanie 1 podciągnięcie [...]
[...] a sa tacy co potrzebują czasu. Ten cykl nie jest źle rozpisany według mnie może powinny pójść 3 strzały win od 3 tyg a nawet 4 sam nie wiem nigdy nie byłem zwolennikiem mega dawek do szklanki półlitrowej nie wlejesz litra wody. Skróciłbym jednak ten cykl z jednego powodu - wyznaję regułę częściej ale mniej niż rzadziej ale więcej (większ [...]
[...] 3 serie 8-12 powtorzen 60 sekund przerwy T1:12x30kg/10x30/8x40 T2:12x35kg/10x40/8x42,5 T3:12x40kg/8x45/8x45 T4:12x40kg/8x49/6x51,5/10x40 wrazenia: czas trwania - 56min mega prze***any trening. Przysiady 5 x 162,5kg!! ...po ostatniej serii mialel sie spakowac i isc do dom. Paw na wylocie byl juz prawie. Wiec dlatego zmiana - zamiast MC - [...]
[...] nóg. Tak mi napompowało nogi, że przy nakładaniu butów spodnie jeansowe pękły… Myślałem, że lekko- niestety dziura nie do ukrycia %-) Problem rozwiązany na przyszłość (mega wygodne): /SFD/Images/2015/12/31/c45e7b2b5008473abd0f1278cd176da8.jpg Potreningowy i lecę do pracy. /SFD/Images/2015/12/31/59bb8dedaa7c4707b43efb096af91f7a.jpg Nogi [...]
[...] zaczynał pokazywać co potrafi jedak w porównaniu do konkurencji moim zdaniem lepszy jest Cp znacznie jeżli porównywać efekt działania tych dwóch odżywek:) No chyba ze jesteś mega dziany zrób sobie fest cykl na tym No i napompuje cie nieźle bo 120 tabletek to zdecydowanie za mało że tez nie powiem wyrzucanie pieniędzy w błoto Dziękuje za wypowiedź
hmmm ja trenowałem 14 meichow potem przestałem na 8 miechow( przygotowania do maturki) i teraz ciwcze juz 2 miesiac a cykl zaczałem tydzien temu i biore: DT : 1 mega caps, 1 mały hmb - rano, wieczor 2 mega caps - przed i po treningu DNT : 2 mega capsy rano i wieczorem Co o tym sadzisz?? małych HMB troche mi zostało wiec [...]
Activ @ Jak pisaliscie duzo nowosci w tym roku ale cykle robilem jakby na podstawach i jak najwiecej nowosci wrzucalem Mysle ze cykl za 1200zł to juz jest mega kosa pozdro
Ehehe dzięki dziewczyny, widzę, że nie tylko na mnie ten trenio robi wrażenie };-) Normalnie jakoś mnie mega zmotywował, a jeszcze jak tyle lasek podgląda to w ogóle, także postaram się żeby lipy nie było %-) W ramach przygotowywania się do wejścia na wyższy level obaliłam dzis koktajl z surowych jajec %-) A w ogóle wymyśliłam że treningi będa [...]
Trenowalem dosc dlugi okres czasu, okolo 2lat lecz przez te wakacje zrobilem obie przerwe i od pazdziernika do teraz trenowalem tak pobierznie bez zadnych konkretow. Teraz chcialem sie zabrac za siebie i chcialem nabrac gabarytow. Jezeli chodzi o sam trning to trnowalem 3 razy w tygodniu z podzialem na grupy podobnym do tego w grupie II cykl II. [...]
[...] kościach nie potrzeba dużo mięsa żeby to w mirę wyglądało ale trzeba się pozbyć smalcu IMO. Cykl redukcyjny rozpisz na 3 miesiące antykatabolikiem może być na zmianę prop i żeby odpocząć od igły potem wino tamo możesz dać te 10 mg/ed nie zaszkodzi w czasie redukcji. Długie estry odpuść. Na spalanie clen i oczywiście mega ilości aero. Pzdr.
[...] 2012-03-01 18:29:20 Myślę, że jak styram klate i plecy (największe mięśnie) mogę potem się nie fajnie czuć tzn słabo... Czasami tak jest, że po prostu już nie mam siły i mega mega chce mi się zawsze spać. a co dopiero trening na lodzie po takim styraniu tych mięśni.. Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2012-03-01 20:26:23 Jara200 mógłbym Ci [...]
[...] wiecej a przysiady i MC moga tu sporo namieszac. Jak widzicie cwicze bardzo rekreacyjnie. Co do obwodow to wiem , ze w ramieniu mi skoczylo 1,5 cm do 43,5 z czego jestem mega zadowolony. Reszty nie wiem bo raczej cwicze zeby "jakos" wygladac i nie interesuja mnie obwody ud czy lydek . Na oko w klatka i plecy mocno do przodu. [...]
[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA XPLODE 500g AAKG Extreme Mega Caps 150kapsułek Creatine Mega Caps 60kapsulek ( jak coś to do kupie bo tanie są ) Gold Omega-3 bede brać 1 kapsułke przed obiadem zobaczymy jak to wyjdzie Vitamin Multiple Sport - te 2 kapsułki co 2 dzień Thermo Stim od dziś zaczynam brać 3 dziennie Mam też [...]
[...] może jakoś nadejść. Te moje fazy "jem - nie jem" to też w sumie kojarzą mi się trochę ze stanem przed okresowym, bo wtedy też zawsze tak miałam, że był jeden dzień wora bez dna, a drugi zaszytego żołądka ;-) A @ jak już był to krócej niż zwykle, ale za to mega obficie. Czuję trochę jakby w moim ciele zaszła ostatnio jakaś zmiana w tym względzie.
[...] z dupy wziety,receptory poblokuja sie i dupa marnotrawienie towaru. cykl-mostek+czyszczenie receptorów+lightcykl+mostek+baza20tyg(np.bold)li ght cykl+czysczenie receptorów+cykl własciwy+mega s****iel cykl+czyszczenie+mostek++++++++++++====i tak ****a do za***ania dopóki kasy styknie zdrowia zycia itd tesc rok czasu ale hooojniiiiiiiiaaaaaaaaa
Witam duzo cwicze(boks dolaczyl do tego) zreszta moja relacja jest chvja warta takze prosze moda o zmkniecie tematu. Dodam tylko ze bomba leci tren sie kreci i mega pisssda:) Od dzisiaj dodalem greckie t3 i dzialamy:) Otowrze oddzielny temat z podsumowaniem i porownaniem jak skoncze cykl. Powodzenia
[...] mam dopiero w piątek i w poniedziałek bym miał wyniki. Na pewno je zrobie. Teraz co mam, clomid, zma i tribulusa. Specjalnie bloka nie czuje, może delikatnie na libido ale nigdy nie miałem jakiegoś mega wysokiego. Co o tym sądzicie? zma na noc + tribulus wystarczy żeby to jakoś unormować? |-) Zmieniony przez - Cammel w dniu 2019-05-29 08:47:05
[...] nic a w pewnym momencie wszedlem na 7-8 tabsow na dzien... wiem ze sajdy nie są odzwierciedleniem tego czy cos dziala czy nie, ale nawet mierzac temperaturenie bylo jakis mega skokow. (kolo 36.8, 36.9). przed celenm bralem Oxy Elite Pro, rowniez bez zadnych mega doznan. wiec mam nadzieje ze ten hyperlean bedzie czyms mocniejszym. co do samych [...]