czesc mam kilka pytan na temat moich supli -OLIMP Creatine Mega Caps , multipack36,mass xxl, ostrowia 1.kupilem sobie kreatyne OLIMP Creatine Mega Caps; 300 kaps. i zalecaja oni zeby brac 4 tabletki po treningu to nie za malo? w koncu jest ponad 300 tab. jezeli za malo to jak powinienem je dawkowac?? 2.czy kreatyne po treningu mam odrazu brac [...]
[...] miałem dłuższy wyjazd, po powrocie nie miałem ochoty już zabardzo na nic, zacząłem oglądać meczyk w TV przy którym padłem - słabo wg mnie moja redu zaczyna wyglądać już mega konkretnie, nie oddają tego parametry z tanity, ale uważam że jest very good (a dopiero teraz zaczynam robić mega uderzenie w formę) za kilka dni powinno byc u mnie [...]
[...] wrzucić jajka to dziś wykombinowałem że do ryżu, kury i masła orzechowego (które wczoraj wrzucałem na sucho) dorzucę jajka, płatki i otręby i zrobię sobie placki wyszły mega, na sucho średnio wchodzą, ale jak zapodałem do tego sos (mega smak, pierwszy raz taki jadłem, kupiony w tkmax) to idą bez strzału placki jadłem na 3 razy jutro też [...]
Mam w planach zaczac swoj pierwszy cykl i tak ulozylem sobie pierwsze trzy cykle: Pierwszy: Creatine Mega Caps Drugi: Duzy i Maly Cell Pump + Shock ewentualnie CP + mono + Shock Trzeci: Shock + Storm (jedna pucha starczy na cykl?) Dobre beda te cykle? Zmieniony przez - Lukasz7777 w dniu 2008-07-24 22:15:13
[...] rozkręciłem i zmęczyłem 20minut dalej czuję spore domsy po środowym treningu (klata, biceps), do tego czuję jeszcze delikatnie poniedziałkowy trening dzisiejszy trening był mega ciężki na jutro umówiłem się rano na tenisa, po południu mam wyjazd do teściów powrót w niedzielę, ale rano sprobuję łupnąć meczyk będzie mega ciężko biegać po korcie, [...]
[...] warzywną na winie, oprócz wspomnianej kapusty do sałatki nawinęło się: pomidor, papryka zwykła, papryka ostra, sałata, awokado, rzodkiew biała duża, trochę sosu wyszła mega duża porcja - starczy na 3-4 dni /SFD/Images/2015/12/31/28fdf0f4306c4dbda867ce348ee2bb5d.jpg zrobiłem też zmodyfikowanego delikatnie porannego placka owsianego z [...]
Cykl według L.Rea,już sie przewijał przez to forum.12 tyg cykl z 4 tygndiową rotacją środków.I faza,maxymalny anabolizm.II androgenowy rush,mega napompowanie z nawodnieniem.III utwardzanie i pozbycie się zbędnego balastu w postaci retencji.
Apokalipsa a ile mega capsow? z 300 capsow wychodzi 37,5 dni 360 capsow starczy?(45dni) Co do drugiego to chcialbym kupic shocka, 25 porcji wykorzystac na ten cykl i drugie 25 porcji dac na trzeci cykl ze stormem Trzeci green magnitude i crevolution jednak troche drogo wychodzi wolalbym sprawdzony storm, shock
[...] wczoraj szły na treingu do wieczora nie czułem wcale, ale wieczorem z dość sporym opóźnieniem uderzyła we mnie bardzo mocna obolałość potreningowa wczorajszy trening był mega mocny, to lubię - dobrze się zapowiada ten cykl DIETA / SUPLE dziś dieta prawie tak jak rozpiska /SFD/Images/2015/12/31/e68177aeb24545a5ac69a9a87b6032bf.jpg dziś [...]
[...] rozi - na epi bylo 7 tyg 30/40/40/40/50/50/50 ogolnie na cykl poszly 2 puchy dragona. w czasie cyklu brak sajdow. czulem sie super. dzialanie epi czule juz od 4 dnia pompa mega na treningu i wytrzymalsc. mega motywacja. badania co prawda przed ani po nie robilem ale na odblok wrzcilem black devila i daa uns. co prawda badania byly ale to jakos [...]
Czyli bombowiec może mieć ubite żelazo cały cykl bezkarnie? To tak jakby napisać, ze jak natural ma ciśnienie 150/80 to mega kiepsko, ale jak na bombie podchodzi pod 160 to jest spoko bo przecież bierzemy środki dopingujące. To tak nie działa.
2013-07-15 poniedziałek - DT cykl 7 - dzień 37 waga - 87,4kg waga tłuszczu 11,9kg po wczorajszym biegu na 10km pozostał ........ nieschodzący banan na twarzy, jestem mega szczęśliwy, wyniki przeszły mocno moje oczekiwania obolałości po tym biegu jakiejś szczególnej nie czuję, może jedynie trochę w stawach czuję ten bieg, ale tragedii nie ma [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 10g prochu i 3 kapsułki dziennie? Patrze zeby wyszło w miare logicznie i zeby to miało jakikolwiek sens i efekt ale i tak żeby nie zjadać wszystkiego naraz strosując mega porcje studziesięcio kiligramowego dzika przed i po trenigu, bo niekotrzy sugerują sie tym ze ktos napisze "no ja jem 20g BCAA w dni treningowe" , natomiast ja nie mam [...]
[...] 8 kapsow 3360 mg - Alfa-Ketoglutaran Argininy (AAKG) 2240 mg - Jablczan Cytruliny w opakowaniu jest 240 kasow, biorac po 10 wystarczy na 24 treningi czyli napewno opakowanie na cykl wystarczy.(chyba ze cykl bedze mega dlugi) Znasz leprze aakg? Na mnie np. WF nie dzialalo a to aakg super, moze to zasluga stosunku argininy do cytruliny. pozdrawiam
Czyli bombowiec może mieć ubite żelazo cały cykl bezkarnie? To tak jakby napisać, ze jak natural ma ciśnienie 150/80 to mega kiepsko, ale jak na bombie podchodzi pod 160 to jest spoko bo przecież bierzemy środki dopingujące. To tak nie działa. Stosujesz jakies saa??
[...] trasa kolarska łatwa ale niedomierzona wychodzi więcej dystansowo i to dlatego że organizator zrobił bezsensowny odcinek nadkładający właśnie ten fragment i na dodatek mega wolny, trasa jak mówiłem płaska, asfalt mieszany, oceniam na średni, szybkość niby miała być wielka a w mojej ocenie trasa szybka ale bez szału, bieganie trudne, spory [...]
Matiz1908 - DZIĘKUJE ZA ODP!:) BRAŁEM TYLKO 5G PRZEZ 20 DNI BO KUPIŁEM TYLKO 100 KAP I CHCIAŁEM ZOBACZYĆ JAK TO NA MNIE ZADZIAŁA, MIMO MAŁYCH DAWEK EFEKTY BYŁY BARDZO FAJNE!:) ZA NIM PRZECZYTAŁEM TWOJĄ ODP SAM WIEDZIAŁEM ŻE MÓJ CYKL JEST ZBYT KRÓTKI I TRZEBA COŚ Z TYM ZROBIĆ... PO PRZECZYTANIU POSTÓW NA NASZYM KOCHANYM!:) SFD:D POSTANOWIŁEM PO [...]
[...] regeneracja, na następny dzień po treningu czułem obolałość potreningową, ale nie tak dokuczliwą jak wcześniej rano budzę się bardzo mocno wypoczęty i wyspany, tutaj jest mega poprawa niestety dość często ścinało mnie wieczorem np o 21 już "gasłem", gdzie normalnie staram się posiedzieć do tej 23-24, a tutaj nie byłem w stanie - wyglądało to [...]
[...] i zacząłem się nawet zastanawiać jak to możliwe że kiedyś ćwiczyłem splitem i np wykonywałem 3-4 ćwiczenia na daną partię mięśniową a teraz po jednym ćwiczonku i czuje mega zmęczenie mięśnia. Ale to tak BTW. Planuje już kolejny cykl HST i się zastanawiam żeby na klatkę (mam słabo rozwiniętą dolną cześć (mało "podcięty" cycek)) wrzucić [...]