[...] 12) x 3, 60kg x 20 Żołnierskie (50kg x 12) x 2 Biceps sztangą nachwyt (40kg x 12) x 2 Odwrotne pompki 2x 12 Brzuch, podciąganie nóg do klaty leżąc 2x 30 Zielona herbata + 8 mega caps BCAA Muszę powiedzieć, że dość mocna zielona herbata z tym bcaa mnie obudziły, bardzo przyjemnie mi się zrobiło - 22minut aerobów, biegania Po treningu przed [...]
[...] Creatine Mega Caps 150 X2 + 400zł za ostatni cykl jaki robiłem Xpand + Horse Power + Taurine Mega caps + Ostrovia 1800gram jescze wczesniej 1kg creatine victory 135zł Creatine mega caps 300 56zł craetine treck 400 kaps ViP + Dexztroza 70zł I uzbierała sie magiczna cena : 1801zł tle wydalem przez 1,5roku :D musiałem to gdzies podsmuowac
Witam! Mój staż 7 miesięcy, łapa 39, pas 86, waga 84, wzrost 186, klata na płaskiej max 80 kg. Robiłem już 1 cykl na kreatynie mono teraz planuję taki zakup: 1 x VITAL MAX BCAA 1000 Mega Caps 240 kap. 1 x VITAL MAX Dextroza Plus 1230 g (40 porcji) 1 x VITAL MAX Glutamin 1000 Mega Caps 300 kap. 1 x UNIVERSAL Creapure Creatine 500 g (100 [...]
Witam z tej strony Marcin mam pytanie odnośnie treningu diety i suple. Nowy cykl treningowy polega na spaleniu tkanki tłuszczowej najbardziej w okolicy tali i ogólnie chciał bym wyrzeźbić swoja sylwetkę bez spalenia ciężko wypracowanych mięśni. Wiec zacznę od diety bo to wydaje się dla mnie najtrudniejsze. Dieta suplementy są skromne ze względów [...]
Skończyłem cykl na man scrochu pobudza i potliwość mega. Ale waga nic od miesiąca 78 a jeszcze aero po trenigu robie 130 tętno rowerek 30 minut. Chyba przerwę zrobię bo nie ma sensu znów czegoś brać
[...] francuskie leżąc (tutaj wykonujesz po 3 superserie z tym ze po 8 powtórzeń. Super seria - dobra nazwa bo i taka była ,nieźle dało mi to popalić ,zapewne jutro będą mega zakwasy 7. zestaw ćwiczeń na brzuch zestaw cwiczen na brzuch, duza ilość powtórzeń az do pieczenia mięśni Trening siłowy super , ciekawy zestaw ćwiczeń ,myślę ze [...]
15.01.16 Piątek DT Pull2 Trening zajął mi ok 70minut, dość sprawnie poszło. Wszystkie partie dziś dobrze czułem, w końcu zacząłem mega czuć brzuch podczas robienia allahów. Po treningu ten posiłek zjadłem w ostępie 30minutowym na dwa razy, gdyż na jeden nie wszedł. Dziś wpadnie piwo max 2 lane w knajpie podczas meczu ręcznej, nie ma co przesadzać [...]
No to spoko ,ze sie przyda. Duzo ludzi kupuje ph z USA i do tego chca dokupic suple aby byl to jak najlepszy cykl i jak najbezpiecznijeszy. Opisze teraz jak zalecaja robic PCT dla PH na forach w USA. Najpopularniejsze ostanio z prohormonow to :Phera Plex z Anabolic Xtreme,Superdrol z Anabolic Xtreme,Halodrol z Gaspari nutrition Inne firmy robia [...]
juz wszystko wiem I mam plan na calosc koniecznie jeszcze jedno 6oxo z ph dwa cykle po4 tyg pierwszy phera max I x-mas drugi mega zoll I maga trn w srodek 40 dni 6dni 6oxo oraz cykl na kretce na koniec po drugim ph identycznie plus od konca ph 8 tyg tribulus minimum od zakonczenia pierwszego cyklu po spalacze I to dobre porcje konkret dawki do [...]
Aderos zostało ci może krealkalyn(120 kapsów) olimpu mega tabs kreatyna(300kapsów) olimpu mega tabs i HMB(300 kapsów) olimpu mega tabs bo właśnie będę robił cykl możesz mi przesłać a i jeszcze jak masz jakieś porsche na zbyciu
19.06.2013 Dieta Czysta dzień wysoki (+/- bo dalej mnie stres trzyma i jedzenie na siłę, dobijam prochem; po ponad pół roku przerwy białko wypiłam - smak kokosa;-) dobre ale mega słodkie). suplementy: kombucha, wit. C, wit. D, wapno, magnez, Hyper Shred przed treningiem BCAA w trakcie treningu. 6-7 litrów płynów + 1 mocna kawa + 1 raz siuśki. [...]
No klimat jest, nie powiem ;) Z wszystkimi tego zaletami i wadami... Niedziela, weekend śmierci. Od dwóch dni zapodaję mega dawki czosnku, cebuli, ostrych przypraw, dodatkowo czarna herbata z miodem i przynajmniej dwie zielonej. Oprócz tego zniosłem limity na owoce i świeże warzywa; kupiłem sobie nawet odrobinę 85% czekolady. Cieknie mi z nosa, [...]
[...] czy rzucać się na te 53, ale chulaj dusza, piekła nie ma %-) Po zarzuceniu dosłownie mnie wyłączyło i poszedł pełen automat. O dziwo na takim oszukanym zakresie ruchu mega czułem może nie pracę piersiowych, ale to, że pracują; na tak dużym ciężarze po prostu każdy mięsień się włącza i może być to fajny bodziec. Nagrałem wszystkie serie i [...]
[...] sie wydawalo, ze to ból... dzis ze schodó nie moglam zejsc, bokiem i po jednym stopniu. DNT - @ - cykl 25 dni , czyli o 3 dni krócej, znienacka Nic nie boli, moze to zasługa mega zakwasów, ze biol brzucha jest nieodczuwalny Micha 110 / 60 / 105 1, 2) owsiane, jaja, banan, kokosowy, whey 3) mielone z indyka 4) nektarynka, żołądki z kurczaka na [...]
[...] rośnie Hubert - coś było założone ale wszystko poniżej 250 to się nie liczy Slayerek - też tak myślę. Liczę na stały progres. Demolub - przy 190kg to fakt wygląda na mega lekkie WW - tu muszę celować w 200+ aby myśleć o 220 w WL Rocky - wuchta nigdy się nie poddaje Wodyn - WYC OD CZUBKA a nie napisałem zeby pzebic 110 a nie 120? i [...]
1) cel: masa 2a) nazwa produktu/produktów*: OLIMP KREATYNA MEGA CAPS 1250mg, OLIMP Tauryna 1500 mg 3) staż: 3 miesiące 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: to będzie pierwszy cykl 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: czy to będzie dobre dawkowanie? dt: [...]
"nie zamierzam się zalać tłuszczem i być świniakiem jak to sobie chyba niektórzy przetłumaczyli" piszesz ze musisz pochlaniac mega ilosci wegli etc ze taki z ciebie mega ekto z tego co pamietam a wymiary jak na taka wage liche, a pas prawie metr tzn cuyuje jestes zalany na ten moment :-)). czyli po tym cyklu ze 110 w pasie juz bedzie z twoim [...]
[...] wydawać wszystkie zaoszczedzone pieniadze w siłownie?Czy warto 100% wolnego czasu poświęcać siłowni i wszystkiego co z nią związane?Czy warto psuć sobie zdrowie i robić mega cykle???Odpowiedź brzmi TAK ale tylko wtedy gdy robimy to zawodowo czyli mamy z tego pieniądze i to jest nasz sposób na zycie.Jeśli wiec nie masz z tego dobrych [...]
[...] co. Powiedzmy ze ala xpand energize, lepiej jak Shock z Univer. 5. odpowiednia energia na caly trening Głównym minusem staka dla ludzi jest smak. Mało środków tego typu jest mega smacznych, ale spokojnie mozna wypic. Jak czytam, ze sa odruchy wymiotne to sie pytam o co kaman ? Na Doriana, Vapor, Massakre, narzekaja - pilem i byly git. Jednak HP [...]