mateo

Chyba mu chodzi o pierwszą cześć tematu W oczekiwaniu na nastepny mecz...Rozmowy o wszystkim.Zamkneli bo Mateo zarządził zakonczenie tematu bo przekroczył liczbe 1000 wypowiedzi chyba to tak było albo jakos tak podonie

sprobujcie w tym temacie dac soga Arnoldowi :- http://felektr.katalogi.pl/temat7963/ ja tak zrobilem i zamiast 'dziekujemy za oddanie glosu' pojawil sie avatar z wizerunkiem mateo, probowalem cos pozniej napisac na forum, ale nie moge, bo mam bana sprawdzcie, czy Wy tez tak macie, jak cos to Was odbanuje.

forum coś przymulało, ale Mateo wyjaśnił sprawe.

[...] tylko wyparowywuje%-) stad malolaty mysla, ze nikt nic nie usuwa hahaha niech spada do swojego przedszkola chlopak;-) i prosze nic juz nie pisac po moim poscie;-) PS: mateo chcesz korzystac z serwisu SFD to prosze zalozyc sobie konto nie reklamujace innych serwisow, oraz wklejejac zdjecia by nie bylo reklam do sklepow konkurencyjnych. np [...]

Bo Mateo ma zrypany minutnik Co nie zmienia faktu, ze sprajta to twoja nowa dziewczyna Skomentujesz to jakos? Jak sie czujesz z tym teraz?

[...] tematu w dziale administracja pt.przeprowadzka. moim zdaniem nie powinnyśmy sie przeprowadzac<ani maniek ani basia ani nikt>bo w efekcie sprawa jest miedzy mateo a reszta modow i niech oni to zalatwiaja! oczywiscie nikt nie zabrania siedziec i tu i tu jednoczesnie! to jest moje zdanie tak bardzo w skrocie.. bo tak naprawdę to [...]

Malutka pokażesz swoje fotki jakieś ?? chcem tylko zoabczyc jak wygladsz A z Forum wogle kijowo coraz wiecej spamu w kazdym dziale w kazdym temacie dzieci sie wypowiadaja doradzaja masakra modowie juz tak nie pilnuja a SZKODA Duzo mi dało wiedzy to Forum przez ponad 3 lata studjowałem Je nim napisałem co kolwiek Achhh Fajnie by było jakby [...]

malutka_k Me imie brzmi Adam a pseudonim Życiowi to JaBi jeee CO do Forum nie chcem sie przeność na tamto bo tamto narazie: - Wolno chodzi - Nie podoba mi sie Oprawa graficzna - Nazwa Forum też nie jest zbyt piękna Ale jesli wczyscy ktorzy znaja sie odejda to nie stety trzeba bedzie sie przenieść czego bradzo bym nie chciał NIECH Mateo i reszta [...]

juz dziala mateo cos mieszał

Witam Moje uwagi: -płatki kukurydziane zamień na owsiane, ryż biały na brązowy -w śniadaniu zwiększ ilość pełnowartościowego białka -zmniejsz ilość sera białego na rzecz mięsa/ryb/jaj -nie zastępują posiłków odżywkami - zwłaszcza gainerem - w ostateczności gdy nie masz możliwości zjedzenia pełnowartościowego posiłku, zastąp go odżywką bialkową [...]

Mateo to dobrze że obwody poszły Ci do przodu. Chodzi o to aby było powoli ale skutecznie. Ale i tak naniusłbym kilka poprawek. Zakładam że ważysz jakieś 62kg. Więc spróbuj tego; 1posilek 200g jajek+40g rodzynek+90g płatek owsianych+10g oliwy(wszystko można zasmażyć) 2posiłek 120g piersi+60g ryżu Trening bezpośrednio po posiłku sporzywasz tego [...]

Mateo zameczysz nam Jacka

Mateo Klatka 1cw ok piramidalnie+wspominalem wczesniej 2cw i 3cw 3serie. Pierwsza rozgrzewkowa+druga wlasciwa i ewentualnie 3 tzw dobijajaca(konczaca-jezeli wogole bedzie potrzebna). Biceps ok. Nogi ok. Na lydki za malo cw. Zrob 2cw po 2-3 serie. Plecy 1 i 2cw po 3 serie. Barki jest ok. cwiczenia przez Ciebie zaproponowane podobaja mi sie. Z tym [...]

King tak trening jest ok. Badzmy ludzmi, w swieta trzymaj diete +kosztuj przysmakow mamy i bedzie ok. Mateo Trening ogolnie jest ok ale planujesz w niektorych cw wykonywac za duzo serii. Poza tym powinienem znac twoje priorytety, co sie gorzej rowija a co lepiej. Dodatkowo idelnie by bylo abys wkleil swoj wczesniejsze treningi. Dodaj rowniez [...]

Premium fajnie ze masz postepy w sile. W treningu regeneracyjnym na klatke zrobilbym 2pierwsze cw. po 4serie. Na biceps i triceps cw. jak wyzej po 3serie. Dwuglowy uda 1cw. 3serie. Brzuch j.w. Na razie podaruj sobie rowniez cw izolowane na tyl barkow, delikatnie stymulowany bedzie przy wioslowaniu sztanga. Pitt Bull dodatki stanowia kwasek [...]

Mateo

a za Bronkiem to nie wiem kto? moze mateo Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-09-02 14:28:58

witamy mateo w spam-suplach dziadek pewnie znow sie strzela paintbol'em

Jestem Jareczek, mały gnojek z Kanady Chciałem być bardzo fajny i mieć tu kolegów. Chciałbym tez fajnie wyglądać ale nie wyglądam. Postanowiłem wiec spróbować wydymać Was i lansowałem się z nieswoim fotkami. Jednak niedobrzy moderatorzy zdemaskowali mnie i prawda wyszła na jaw: [...]

O ****a... Jaja. Pisz do bezpośrednio do MaTEO