[...] ale juz i tak o 1/3 zmniejszylem ilosc, ww są moim zdaniem ok, ale nie wiem co z tymi kaloriami bo czasami mam tak że nie zjem czegos tam i nie mam nawwet tych 300kcal nadwyzki, a b i ww są nawet o 40% przekroczone niz zapotrzebowanie. Nie wiem co robic raz dizennie pije mass xxl, ejst to juz wliczone w diete, może troche dac massa 2x dziennie?
[...] tez... Ogolnie to jem dosyc duzo, staram sie przynajmniej piersi z kurczaka, ryze itd, praiwe codziennie ma bilans kaloryczny na +, wiec jesli na jakis miesiąc dam jeszcze massa xxl 2x dziennie po 60g to bedzie widac jakies efekty?BO jestem dzis 4 dzien na diecie i nie wiem wydaje mi się chyba ze oi takim czasie powinienem przytyc niewiadomo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Powtórzę raz jeszcze, odżywki to nie klucz do mięśni, żaden cudowny proszek, ani czynnik który sprawia, że diety konkretnej nie potrzebujesz. Możesz też kupić tego mutant massa i go sobie jeśc rano, wieczór, we dnie, w nocy, ale wierz mi, efekt - w porównaniu z konkretną solidną dietą - będzie marny, a 200zł miesięcznie wyrzucone w błoto. [...]
Dejvi - więc o co chcodzi?? Wiesz co - proponuje naskrobaj sobie troche pieniędzy i kup jeszcze raz takiego samego massa - do tego wmieszaj białeczko - tak żeby było 30% białka (ovo lub serwatka)i jedz to - z odpowiednią dietą of cours... A ile tego masaa miałeś i jakiego dokładnie że ci aż tyle poszło ..?? - bo to bardzo dużo - pewnie po [...]
no wlasnie niby te z gornej polki niczym sie nie roznia etc ale kiedys tez dalem sie namowic w sklepie na kupienie monster massa smak wanilia dla mnie smak tego gainera jest nie do zaakceptowania jest pakudny, natomiast mialem czekolad crasha weidera i byla bardzo dobra mam nadzieje ze mega mass 4000 czekolada tez bedzie tak dobra.
no na masie gdzie masz kupe cukru na pewno Ci przyjdzie masa beztluszczowa <smieja sie> jedz wg brakow w siecie ew massa po treningu,a bialko do posilkow ubogich wbialko
co do kreatyny tez tak cchialem profi whey massa myslalem po sniadaniu 50 gram i przed snem a nie wiem co zrobic z mega massem napewno jedn adwka po treningu a druga??waze 75 kg wzrost 178 szybka przemiana materii
jaki cel? masz diete? białko kup extensora80 za 2kg zapłacisz 124zł,lub sp80 olipma 2500g kosztuje 137zł(chyba) gainera mozesz kupic np.mass xxl 3kg = 84zł lub SWG4000 olipma lub monster massa
uwierz mi ze nie zalewa mnie tłuszczem tak jak by sie mogło wydawac fakt faktem nie brałem jeszcze 2 size upow naraz ale po jednym size upie ilosc tłuszcz jest niewielka z powownaniem do mutant massa ktory mnie zalał jak swiniaka
ok czyli jednak uwzglednię wyciskania.A chciałbym jeszcze poznać opinię Natana bo Pro Massa już znam czy takie połączenie bedzie dobre klatka biceps nogi barki plecy triceps jeszcze dodam tyle ze już długi czs cwiczyłem połączeniem klatka tric i barki bic
ja polecam bogenix monster mass. Wlasnie wcinam drugie pudlo. I bardzo ok jak dla mnie. Kup cytrynowo-jogurtowy. Albo najpierw kup sobie mass xxl i zobacz jakie efekty a jak juz skonczysz to kup monster massa
[...] mija sie zupełnie z celem !!! mam nadzieje ze z wiadomych przyczyn, a odczekanie godziny to troszeczke zamało. Pomijając juz fakt ze niektórzy nie mają możliwosci zjedzenia kurczaka + ryż itp. i w tym przypadku stosuje massa. Kwestia picia kreatyny wraz z gainerem czyli z mlekiem odpada w 100%, chyba ze komuś zalezy na mniejszym jej działaniu.