masowka

Ty ziomus co do diety to przestrzegam co jem i jak jem :] chyba po cos ta masowka jest :] a wrecz jestem zadowolony bo razu juz zjadlem :]

> watroba na mecie, anapolonie czy innym oralu i tak dostanie w dupsko To watroba ma dupsko? Moze ma tez i swoja watrobe? > Sercu mozna bardziej pomoc - aeroby, omega-3, czosnek, wapn+magnez. Aeroby podczas cyklu pomoga sercu? Mozesz rozwinac? Bo na moj chlopski rozum sterydy wplywaja na serce w roznoraki sposob: - serce "chetniej" [...]

14 lat i już odżywki masakra !! a ten tekst mnie zabił "podnoszę duże ciężary na rzeźbę " Masz coś do tego? Ja biorę odżywki i też mam 14 lat. Żadna masakra... Węglowodanowo-białkowe jeśli stosuje jeszcze je wg. braków w diecie, i ćwiczy to jest git. A to co podnosi na rzeźbę to nie twój interes %-). Chcesz siły tak. Na siłe jak chcesz to np.: [...]

[...] sniadanie omlet z jaj i platkow+dzem potem 3x ryz/makaron + kura/ryba a na kolacje posilek bialkowy do wszytskiego bialko i gajner cwicze jakies 4lata cel treningu typowa masowka 3x week glownie na wolnych ciezarach cel suplementacji , odpoczynek od kreatyny i zrobienie paru kg wagi Mam zamiar dokupic druga puche animal Mstaka i zastanawiam [...]

Widzę, że żadnych podstaw nie masz ogarniętych. Nie ma czegoś takiego jak suple na mięśnie. Jest coś takiego jak dieta na redukcję oraz trening na rzeźbę czyli to samo. Dieta z dodatnim bilansem kcal = masówka Dieta z ujemnym bilansem kcal = redukcja czyli redukujesz zbędny fat, wtedy bf idzie coraz niżej. Przy tym musisz mieć odpowiedni trening, [...]

to nie jest białko tylko masówka, czyli gainer, sklada sie głwoeni z wegli a nie białka - to po pierwsze na pytanie "jak brac gainera" odpowiadalismy tutaj miliony razy/ wiesz czym jest gainer? gainer to cos w stylu kanapki w proszku. Gainera dawkuje się wg braków w diecie. Mozna z niego skomponować sobie pseudo posilek potreningowy. Ale [...]

o Kurde człowieku ile ty czasu cwiczysz ??? Albo inaczej zapytam kto Ci takich głupot nagadał ??? Co do odzywek masówka wprząsiu , reszta do bani ... nie stety

Z boldem teraz bardzo ciezko, Moze deczke z enanem, typowa masowka, piszesz ze jestes ekto mezo wiec powinno byc ladnie Enan - Norma, Cidoteston, Iran Deca - apteka - holenderka lub greczynka metka na start

masówka profesional hi tec creatyna dobra mikronizowana np. hdt dodatkowo zma i tt therma pro prolab to moje 100% typy Wojtas

Masówka.. 1-10 prolo 300mg 1-5 wins 30mg lub 1-10 prolo 300mg 6-11 wins 30mg Rzeźba.. 1-8 prop 100mg c2d 3-8 wins 30mg

Plan co 2-3 miesiące o ile to masówka Zmieniać możesz w dowolny sposób. Możesz zmienić połączenia partii, ilość serii, rodzaje ćwiczeń, układ ćwiczeń. Pełna samowolka

biore poltora tygodnia z bialeczkiem i witaminami,efekty widac, na odblok wezme novedex i horse power z masowka.. mysle ze bedzie git;)

wydaje mi się, że na tym etapie autor powinien zdecydować sam, czy ciąć się na wiór by pozbyć się lipo, czy robić masę. Swoją drogą z doświadczenia pewnie wsyzscy, którzy mają problemy z nabieraniem tłuszczu mogą powiedzieć, że pierwsza masówka to jest zazwyczaj klapa kompletna + zalanie się z powrotem, więc warto zastanowić się, czy tracić czas [...]

Witam! Tylko 5 tygodni masówki ? I co ? Przybrałeś coś na masie ? Co chcesz teraz robić dalej masówka ? Czy może sie jużtak zmasowałeś po tych 5 tygodniach że chcesz już sie rzeźbic ? Pozdrawiam

no winiacza 100tab clean z balkana zrobil swoje w dodatku propinat tez fajnie uksztaltowal miesnie chcialem dorzucic jeszcze winko zeby to juz wszystko bylo na tip top a we wrzesniu masówka ale to juz nie na winku na pewno. Co bys zrobil? poza opcja odstawienia winka?

mass xxla to jest odżywka węglowodanowo-białkowa, tzw 'masówka", którą stosuje się w celu przyspieszenia przyrostu masy ciała

Ja nie wiem po co Ty sie chcesz rzeźbić...... ale widząć po Twoim profilu: Jaki sport/y uprawiam -------------------------------------------------------------------------------- bd. -------------------------------------------------------------------------------- Staż treningowy (lata) [...]

Typowo masowego no to : dietka, gainer i białko i masówka jak sie patrzy ..:: SFD TEAM ::..

no tłuszczy nie przeliczałem wiem ze to duzy bład , ale powiem szcerze ze ta dieta tez nie jest dobra jakbym wstawił ja na forum to pierwsze co to by mnie wysmieli. Zrobiłem sobie taka full amatorska dietke tzn po wybierałem jakies wartosciowe posiłki ktore lubie i tak to skomponowałem sobie. Ale obiecuje ze nastepna masówka bedzie dużo lepsza . [...]

ja proponuje kreatyne i massxxl kretka po treningu zaraz po zakończeniu a masówka okolo 15 min potem oraz 1,5 godz przed treningiem ale to ty wybierasz