male

Małe ? Ja mam chyba 7,5 na 4 metry a zobacz ile złomu upchałem Link : http://www.sfd.pl/DUDA__SI%C5%81OWNIA_Fotki_str.1_3%2C22_24-t446848.html Pozdrawiam Duda Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2009-11-08 15:47:39

a czy małe dłonie są wyznacznikiem tego czy będziesz dostawać wpie..? Siły uderzenie nie kształtujesz dłoniami :)

Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, bicepsy, tricepsy) ok. 9-12 serii(ponadto 1-3 [...]

no to właśnie przy gino grudki tłuszczu odkładają się przy sutkach takie małe z tego co wiem niech wypowie się ktoś bardziej zaorientowany napewno nie jest to efekt uboczny redukcji a gino można zlapac i bez koksu i trzeba sie z tym pogodzic .

@ Up Matix - Dzięki za odp. Niestety troszeczkę przekracza mój budżet, ale może się skuszę. Co do ławki to mam co do niej kilka pytań, bo być może ją zakupię. A więc, jak ze stabilnością ławki? Nie wiem jak długo ją posiadasz i jakich obciążeń używasz, ale nie chcę żeby się bujała przy większym obciążeniu. Rozumiesz co ? ;d A drugie pytanie to [...]

Punior95 ze względu na funkcjonalność oraz małe pomieszczenie proponuję wziąć sprawdzony zestaw z oddzielnymi stojakami 2011 Zestaw 17 | Ławka prosta MH-L009 + stojaki regulowane MH-S001 http://www.marbo-sport.pl/zestaw-17-lawka-prosta-mh-l009-stojaki-regulowane-mh-s001.html lub troszkę przekraczający budżet zestaw z ławeczką posiadającą [...]

sadełko myśle że jest małe bo nie zwisa w dół tak jak się patrzy z boku ... a o jaką suplementacje chodzi? ( co powinienem łykać )

jeszcze małe pytanko na etykiecie mono jest napisana faza ładowania przez pierwsze 7 dni, czy mam sie tego stosować czy tego co napisałem w poście?

odblokowalem sie, pojawilo mi sie po miesiacu, wzielem wieksze dawki tamoxa przez 4 dni i dopiero zorbilem badania to mialem estradiol 29,7 pgml / 0-62 / -

1.„Supinacją” nadgarstka. Polega ona na stopniowym obracaniu dłoni w trakcie wykonywania ćwiczenia. W pozycji wyjściowej( ramiona wyprostowane) dłonie zwrócone są ku sobie palcami, a w miarę uginania ramion obracają się tak, by w końcowym momencie ruchu(przy zgiętych ramionach)małe palce były wyżej od kciuków. 2.UGINANIE RAMION [...]

hehe.. nieporozumienie małe/duże.. mi chodziło o treningi w dziale Full Contact Magazyn - o różne przejścia, mostki, pompki hinduskie tam były itp... a w dalszej części o techniki które tam prezentowano.. sam trening siłowy chyba jest opublikowany na stronie www.sdw.pl - pod tytułem MASA I WALKA... ale nie o to mi chodziło.. nie wiem jak innym [...]

niby 500mg w ampułce? Pewnie jeszcze w 1ml :) i polski :) pffff... dziwię się, że pytasz. Aczkolwiek w dawnych czasach na mojej siłce kolesie sprzedali gościowi wapno wkręcając mu, że to meta. Jak pytał dlaczego nie ma efektów to mówili, że za małe dawki bierze, ale niech się hamuje, bo ryje wątrobę :) Placebo rulez :) Swoją drogą łyknąć musujące [...]

siema wracam na chwilke tu bo mam małe pytanko ale jestem w tym zielony i zwracam sie do was wiem ze to pytanie niepasuje do tego postu ale pez sesu jest zakładać nowy muj kumpel sie zastanawia jaki srodek ma wieksze skutki uboczne deca grecka czy omnadren jak morzecie to napiszcie cos na ten temat ok

Mi smakuje Banan :) Nawet są małe kawałeczki banana :) tak mi się wydaje ;p

Dziękuję bardzo za wszystkie cenne uwagi. Trochę niestety za długo sobie pofolgowałam od ćwiczeń i teraz mam co odrabiać. Wiem, że trzymanie tzw. czystej michy, to 80% sukcesu, dlatego chcę podejść do tematu poważnie :-) Zaczęłam od 1 września i wpadam już powoli w rytm, a i jakieś tam małe efekty już są:-)

widzie że obciełeś mi ćwiczenia ;) robiłem rozpiske według planu georgu coś w tym było żle ? o ile wiem to ćwiczymy do 6 serii na małe grupy mięsniowe a Ty mi rozpisałeś tylko 4 czemu tak ?

Ja też miałem bóle w nadgarstkach ale u mnie pomogła rozgrzewka i dobre rękawiczki. Spróbuj podczas rozgrzewki poświęcić 5 min na same nadgarstki. Spróbuj też wykorzystać małe hantle (1-2kg)- zrób młynki. Ja używam rękawiczek mad max i sobie je chwalę, bo mają usztywnienie nadgarstka wykonane z długiego, szerokiego i elastycznego materiału co [...]

[...] mety nie zalezy od kosztow produkcji tylko od ceny ustalonej przez producenta i NFZ. Koszt produkcji wiekszoci lekow to grosze.Nawet koszty wyprodukowania oxy sa bardzo male , a popatrz na jej cene. Dokładnie Dariuszku to ze jestem z 81 rocznika i mialem stycznosc, bezposrednia stycznosc z wieloma preparatami SAA i nie tylko daje mi wyzszosc [...]

Kiromax bez przesady 1-2-1 z mety to jest bardzo mały dawki, moim zdaniem chyba za małe, niech jedzie albo 10mg-15mg dziennie i będzie ok Do tego 10tabsow nolvy po cyklu.

Ja bym wolał 2 razy małe CP ale to tylko moja opinia pozcekaj na opinie bardziej doswiadczonych