male

Przykładów można podawać wiele, podaj cały plan i wklej uzupełnioną ankietę bo nawet nie wiadomo jaki masz poziom wytrenowania. To zbyt ogólne pytanie. 12 serii na duże i 9 na małe to bardzo standardowy rozkład, często jest to za mało, szczególnie na nogi. Zmieniony przez - Viren w dniu 2015-09-05 18:36:53

mozesz brac z gainerem to nie zmieni nic poprostu gainer to jest uzupelnienie posilka w diecie o ktorej pewnie masz male pojecie poprostu nie masz czasu zrobic ryzu z piersia pijesz gainera

koles nie kombinuj bo masz doradzone dobrze i to za male pieniadze naprawde chcesz to Ci podam dobre suplementy ale wydasz na nie 3 razy wiecej i nie skorzystasz z nich na Twoim etapie wiec kupcie po N.O.K.O i duza puche mono z vitalmaxu

Dziekuję za odpowiedź i radę co do brzuszków. Przeczytałam artykuł o akcji "Trenuj z nami..." i odpowiednia dla mnie grupa to grupa V - Redukcyjna. Chciałabym spróbować ale dobrze by było gdybym tylko wiedziała co mieści sie pod pojęciem "cykl adaptacji wysiłkowej i redukcji tkanki tłuszczowej..."(o jakie ćwiczenia chodzi). Czy [...]

2 małe CP lub 1duza+1mała i po 2 porcje dziennie bym brał dni T: rano i przed (lub przed i po) dni nt: rano i w porze treningu wyjdzie na pewno efektywniej niz 1pucha i smieszny długością cykl na ko..co to za cykl 3tyg

wiec kup 2 małe... wyjdzie najlepiej chociaz jedna duza tez moze byc (wtedy 2 porcje w dzien T, jedna porcja w dzien NT) z dodatkow do tego co masz; mozezs dokupic zma,lecytyne,omege-3 ale skoro piszesz o kasie, to juz zamiast cos dokupowywać wziałbym tak jak pisalem na pelny cykl 1dużą + 1małą

2 małe CP to będziesz miał 150zł. I bedzie bardzo dobry cykl. Jak masz diete ok to CI nic nie potrzebne

Ogólnie OK , ale chyba masz strasznie małe przedramiona a przynajmniej mierne w porównaniu np z barkami. I pokombinuj z dietą bo wodniście strasznie

to jak inne płyny naCiebie działają ok i nic nie ztyka to nie wiem jaki wpływ białko może mieć. Moze kup sobie jakieś małe saszetki innych firm i zobaczysz czy to wina danej odzywki czy przy każdej tak masz.

Podciąganie na drążku zawsze poszerzy sylwetkę Mocny brzuch przydaje się i na plaży i na sparringach Pompki; duża ilość może spompować klatkę, ale raczej nie rozbudować, za małe obciążenie. Musiałbyś dokupić jakieś żelastwo

lodzianin1-gdzie wypełnić tą knkiete?kosa225-no niby tak ale ,ale tym sposobem co opisałem lepsze przyrosty myślę w następnym cyklu ,bo to dobry odblok ,a po nim takie małe dawki to nie powinny znów blokować tylko podtrzymywać to ze wcześniejszego cyklu -czy nie?

sproboje wrzucic wiecej zdjec,tylko nie wiem czemu one sa takie male. czekam na oceny

dziex postaram sie wrzucic plecy ale nie moge narazie znalesc. Brzuch jest taki jaki jest bo troche zatluszczony jestem. Nogi trenuje nie sa takie male ale brakuje im troche seperacji.

dht ma małe właściwości anabolicznie,można powiedzieć że znikome,bardziej poprawisz jakość i "wysuszysz" mięso,jak masteron. wpływ na masę oraz siły,jest znikomy,czyt.nie zrobisz na tym wyników,to nie jest anabolik ale androgen.prędzej wyłysiejesz niż wyrośniesz na dht solo. testostern przekształca się w hdt za pomocą enzymu 5-alfa-reduktazy,im [...]

Mrówa guggle działają czasem nawet dość dobrze ale bardzo różne mogą być reakcje -pozytywne od podniesienia metabolizmu i co za tym idzie przyśpieszonego spalania tłuszczu/niestety wszystko co stymuluje tarczycę zwieksza potencjalne ryzyko utraty również i mięśni/, do kumulowania niepożądanych efektów nawet do zaburzeń rytmu serca/choć to nie [...]

Ciekawy projekt faktycznie, zapoznałem się z nim, lecz szczerze mówiąc na studiach uczą mnie rzeczy które wręcz gryzą się z założeniami tej diety. Książki naukowe Harpera i Strayera dosyć obficie przedstawiają metabolizm a nauczony jestem im ufać. więc ponowie moje pytanie apropo gainera który choć trochę złagodzi 9-12 godzinny okres głodu [...]

chyba wiem jakie, takie male?

nie no małe to one nie są :) ale ciemne z srodku i zdecydowanie smaczniejsze

Mięśnie brzucha są za małe by skutecznie redukować tkankę tłuszczową. Treningi siłowe, wytrzymałościowe, aeroby... jest masa treningów wspomagających redukcję, A6W, ABS, ABS2 to dość słabe treningi.

jeszcze tylko jedno. CP mi wychodzi prawie 74 porcje, a TCM 37 (małe opakowanie). więc najpierw brać samo CP, a TCM jak zjem połowę CP, czy najpierw CP z TCM, a jak się skonczy TCM to samo CP??