No i świetnie zaraz idę gotować jajeczka - już nie w garnuszku a w garnku. Fajny art, ciekawe te wyniki różnych badań. Wnikliwe czytanie części o biochemii darowałem sobie po kilku zdaniach Dobrze, że podałeś te oznaczenia jajek też, wcześniej w sumie nie patrzyłem na to. Szeroki zakres informacji Czyli dwa małe jajka zawierają około 12,5 gram [...]
Odpisuje dopiero teraz, bo nauka wrze ;-) A potem serial "Na dobre i na złe" %-) ale się porobiło przed wakacjami. Kto ogląda, ten wie o czym mówię %-) Kurde, Pany, tyle dobrych słów, chyba zaraz buraka spalę na twarzy %-) Piękne zdjęcia szamy, gdyby nie to, że właśnie jem chyba rzuciłbym się na lodówkę %-) No właśnie, sesja. Od poniedziałku [...]
MASA 2016/17 DT. Dresioki sobie kupiłem. W sumie to tyle %-) Ogólnie meta odeszła to woda zlazła wraz z nabiciem, ale co mnie zadowala to, że jak na stosunkowo wysoką wagę smalcu wcale nie ma wiele bo na nogach jest mało, na brzuchu także. Głównie boczki... No ale jest fajnie. Wszystkie bluzki coraz bardziej się opinają na klacie i barkach i [...]
ciekawy pomysł ale to bym raczej jako interwały traktował chociaż z pewnościa mozna poprawic zarówno siłe wytrzymałość jak i ogólną spranosc moze sie pobawie w coś takieog jak do domu wróce ze studiów na tydzień to karnetu kupowac nie warto a w domu można coś pomachac na hanntlach to zależy jak to ułożysz. mogą być i duże obciążenia i małe, [...]
A ja korzstając z wiedzy osób tu udzielających się. Mam małe pytanko. Czy porgramem całościowym (FBW), ale jedynie z obciążeniem własnego ciała, można zbudować masę mięsniową i zwiększyść siłę. Że można to wiem, ale chodzi mi o pewną granicę. Nie chce teraz cytować, bo za długo by szukać. Ale Antos napisał, że nawet machając małym hatelkiem po [...]
[...] liftach. Zauwazylem np jedna zaleznosc ludzie przy FBW nie powalaja rozmiarami swoich ramion i innych mniejszych grup - duze grupy idealnie rozwiniete, natomiast male lekko w cieniu, z kolei splitowcy cwiczacy tandetą na odwrot. Jedno jak i drugie mocno sie kloci z zalozeniami kulturystyki naturalnej, dlatego optuje za tym by rozwijac [...]
[...] Zauwazylem np jedna zaleznosc ludzie przy FBW nie powalaja rozmiarami swoich ramion i innych mniejszych grup - duze grupy idealnie rozwiniete, natomiast male lekko w cieniu, z kolei splitowcy cwiczacy tandetą na odwrot. Jedno jak i drugie mocno sie kloci z zalozeniami kulturystyki naturalnej, dlatego optuje za tym by rozwijac [...]
Stąd właśnie w splitach jest parowanie dużych partii z małymi partiami. Małe partie mają te lżejsze wielostawy, jeżeli można tak powiedzieć, co się wiąże z małą odpowiedzią CNS i układu hormonalnego. Jak ktoś zrobi barki, triceps, biceps i ewentualnie przedramiona, to odpowiedź będzie podobna do przećwiczenia pleców/nóg. Dla mnie najlepszy jest [...]
A od czego zależy wielkość tych sutek ??? Bo niektórzy mają normalne sutki, ale duże cycki, a niektórzy dość małe cycki, ale nabrzmiałe cycki. I sam już nie wiem co jest lipo a co gino. Z drugiej jednak strony typy nawet z bardzo dużą nadwagą mają normalne suty, wiec sam nie wiem.
KUNG FU - STYLE SYCZUAŃSKIE "Wszystkie sztuki walki pochodzą z Shaolinu". W tym popularnym powiedzeniu wiele jest przesady, stanowi ono jednak doskonałe potwierdzenie sławy i uznania, jakim cieszy się ten położony w prowincji Henan ośrodek buddyzmu i sztuk wojennych. Zwolennicy systemów wewnętrznych równą czcią otaczają górę Wudang, [...]
Słodka Córeczka Tatusia i Mamusi , jak sobie moja córkę w tym wieku przypominam fajna sprawa ogólnie to takie male dzieci są super w wieku +- 3 latek bo już fajnie sobie można pogadać i człowiek ma mniej stresu gdy dziecko zapłacze i nie wiadomo jak reagować. Poza tym dzieci zmieniają podejście do życia,opiekuńczość odpowiedzialność planowanie [...]
Adam mam do Ciebie małe pytanie i mysle ze wielu zainteresuje temat ;) po długiej bombce, np dajmy około 2-3 lata gdzie w tle lecą rozne srodki, dekii, treny, test dajmy do 1g itp...Moze byc tak ze mimo bicia caly czas okresowo co 8-10tyg HCG i robienia mostow co jakis czas w momencie odbloku org nie bd juz w stanie produkowac wlasnego testa i [...]
Nabicie jest juz fest :-)) Adam takie małe pytanie :-P W momencie gdy dodajemy ww i jest git, tzn nabija lepiej, jest w miare "sucho" itp to ciągle podbijamy węglem agdy już sywletka zaczyna zachodzić wodą wtedy lepiej te kcal z ww zmniejszyć a dodać więcej fatu?bo nie wiem czy dobrze zrozumiałem poprzedniego któregoś tam posta %-)
Jak ktoś wie co robi to szkodliwość taka sama jak saa. Małe dawki hormonu rzędu 1-2iu apteki to wielu ludzi prozdrowotnie powinno dostawiać. Rozwiniesz tę myśl ? Z jakiego powodu ?
[...] i wcięcie w tali to jednak nie widać kostki za bardzo. Coś tam przebija ale to nie to. Zostało jeszcze ze 2-3kg fatu którego chciałbym się pozbyć, ale nie wiele to raczej zmieni. Moje mięśnie brzuchatego są po prostu male i tyle. Dałem ciała olewając je i żyjąc w przekonaniu że Brzuch to taki cudowny mięsień który będzie duży bez obciążenia :-)
FIlm mi się urwał, budze się a tu gruba dyskuta %-) Kaleński czy robi w pasie czy bez talie ma jak ta lala ;-) choć ostatnio siedzi w pasie :-P kółko jest spoko, bo utrzyma talie jeśli chodzi o wywalanie jej w przód -> ciąza. Właśnie przez wzmacnianie mięśni głębokich. Co innego rozbudowa skośnych to poszerzanie talii. Prawda taka że ja na masie [...]
Mam klienta który jest po 30stce i jest naturalny. Wycieliśmy się tak że ma kratkę na brzuchu i dwójki podcięte. Inna sprawa że jest dość niski i co wizualnie sprawia że wygląda na dużego mimo 70kg. Z racji pracy trenuje 30min po pobudce. I właśnie cały czas trenujemy systemem takim, że w czasie treninu pije izotonik z 4-5g ww na 100ml. W sumie [...]
[...] moze nawet lekko przypieszyć. Z tym ze bez aktywności jesli zdecydujesz sie dodawać to mega powoli i mega małe ilości. Cookie - jak maze_czo, nic Ci to nie da. Boczki to smalec, ćwicznia, ciężar czy to ciała czy w postaci cięzarów podnosza mięśnie. Ruchy wykonywane są przy pomocy pracy mięsni. Tłuszcz moejscowo Ci nie wyparuje. Zbadaj sobie [...]
Kalikstat - pokonać przeciwności
