luki nie pisz o czyms jak nie wiesz a to co p******ą w tv to polityka, a tylko gamonie wyjeżdżają aby socjal dostać który jest bardzo mały chyba że 6 dzieci masz
Dzięki za link, ale książka wydaje się być nie kompletna na luki, jest dziwnie porozrzucana już ściągałem ją . Pobrałem dobrą książkę ~70MB ładnie zeskanowana, ale brakuje dwóch stron i to akurat tych, które mnie interesują.
1- Stulej Ma Bana 2- Luki ma Ome z Biedronki 3 - Śnieżynka ma raka ale bez przerzutów 4 - Jabi zepsuł mi spama, niech dostatnie bana 5- Koksik Big Head
1- Stulej Ma Bana 2- Luki ma Ome z Biedronki 3 - Śnieżynka ma raka ale bez przerzutów 4 - Jabi zepsuł mi spama, niech dostatnie bana 5- Koksik Big Head 6- duch yebaka z mazur
Luki co myslisz o takim treningu bo od dzis mam zamiar zrobic Wyciskanie Sztangi Skos 4x 12-10-8-6 Martwy Ciąg 4x 10-8-6-6 Wyciskanie Hantli Prosta 4x-9-9-9-9 Podciaganie na Drązku 4x Max Rozpiętki 3x 9-9-9 Wioslowanie Polsztanga 3x 10-8-6 Przenoszenie Hantli , 2x 15 przeplatane takie