panowie elegancko jest :-)) luki jak Ty tyle żresz%-) i masz taką definicję to nie chcę wiedzieć co by było gdybyś przytrzymał michę typowo redukcyjną :-) Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2013-07-04 19:54:45
Trener kaze redukować az bedzie z 6% bf %-) Luki ja na zawody sie nie nadaje za cienki w uszach jestem. Wzrost 180/178 zawsze mowie zalezy czy przed ciagami czy po %-) test jak B pisał, 150mg e2d (dawniej bralem po 150 ed i wygladalem duzo gorzej e
Forma mega konkretna :-) jednak to vlcd dobre, fajna forma luki:D też kiedys tego vlcd musze spróbować bo szczerze mowiac efekty antka na tej diecie mnie mega zniechęciły %)