luki

Jeszcze 2 foty z treningu: Na pewno treningi z Werdumem to korzyść jeśli chodzi o parter, ale IMO stójka Spidera miewa luki...luknijcie zresztą:

W sporcie też wykorzystuje się luki w prawie/regulaminach.

Bulk mozesz kupic jak masz takie braki w diecie. Muszisz miec dietel, ktora mysle ze posiadasz a gaoner/bialko/bulk kupujesz po to aby uzupelnic luki w tej diecie a co wybierzesz zalezy od tego czego w niej brakuje.

Najpierw dieta, później trening, dopiero suplementacja. Jeśli diety nie potrzeba uzupełniać to monohydrat kreatyny na start jest idealny, jeśli są luki w diecie to oczywiście odżywka białkowa/węglowodany do jej uzupełnienia.

[...] celemjest masa, bo jesli redukcja - to deita musi miec ujemny bilans kcal), zobacz ile jestes w stanie dostarczyc kalorii z normalnego pozywienia, jesli zostaną jakies luki - zakup gainera i/lub bialko. jesli te warunki beda spelnione kup suplementy - najlepiej po prostu kreatnye i jakies witaminy (plus ewentualnie ZMA/MZB) i zapodaj cykl. [...]

nie ma co opiniowac albo nie przykladales sie do treningow albo poprostu zly okres, a jak chdzi ci o zle dzialanie kretki to juz dzial suple i odzywki zreszta nie napisales zadnej rozpiski a treningi Łuki mozna poczytac sproboj rozpisac jak cwiczyles plus dietka i jak dawkowales ta kretke

Dziekuje bardzo Luki ; ) SOG.

Każdy z dyskutantów ma częściową rację: spora część ćwiczących wierzy po prostu, że jak wypije gainera czy, alleluja, weźmie kretkę, to już nic tylko się rozrastać. Owszem, to często tak działa, ale na jednej zasadzie- chłopak je dziennie 8 kanapek, ale wypije tę porcję szejka co dostarczy mu 500 kcal, będzie nadwyżka w porównaniu do poprz diety, [...]

PO PROSTU NIKOGO NIE BYŁO W 90KG. NI PRZYJECHAŁO AŻ TYLU JUNIORÓW WIĘC Z TEGO POWADU TE LUKI WAGOWE.

LISEK Ty masz fajnie bo masz w ramie ten uchwyt :PP luki dzieki

Luki dopiero zobaczyl ten temat i odrazu sie zapisal

Panie Łuki Łuk... widzi pan, to samo panu tłumaczyłem Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Kakarott ,Luki mieszka w USA to niebardzo mu sie oplaci za 250 zl Vault + Fierce bo tam ma taki zestaw bez promocji za ok 210 zl. jesli idzie o polanczenie Vault+Fierce to ciekawie wyglada pzdr.

ceny masz nienajgorsze, nie polecam daytona, baruma i fuldy, lipa i jeszcze raz lipa z tych marek co proponujesz to godne polecenia sa kleber i yokohama, bo np michelin i bf goodrich nie widzialem w tej ofercie Zmieniony przez - LUKI w dniu 2007-09-12 15:12:49

LUKI a Fuldy to nie polecasz ogolnie zadnych opon czy tylko jakiegos konkretnego modelu.Jezeli wedlug ciebie wszystkie Fuldy to lipa to chyba cos ci sie pomylilo.Kilka modeli tej firmy wygrywa w testach z dwu-trzy krotnie drozszymi oponami.Mialem juz w swoich samochodach Micheliny,Klebery,Continentale i od kiedy zalozylem Fuldy nie zamienilbym ich [...]

Jezeli piszesz ze fuldy nie zamienilbys na zadna inna, to niemozliwe jest to ze jezdziles na michelinie czy kleberze. Tutaj nawet nie ma porownania, wiec jak naprawde pojezdzisz to zobaczysz co to znaczy dobra opona. Fulda jest glosna i bardzo czesto ząbkuje. W te testy to tez nie wierze, a tak na marginesie to w testach jest tak ze kto wiecej da [...]

Wu-Mafia jezeli moge to poprawie tylko ze nie Kristall Hp. Pewnie chodzi Ci o zime Krisalp HP. Tez oczywiscie mowie o nowych oponach(do tego kolegi co wczesniej pisal..). Fulda nawet nie ma porownania, za duzo reklamacji na ta opone jest. A tak na marginesie firma Michelin jest w calosci firma wlasnosci jednej osoby(niedawno zmarl) ale ma [...]

LUKI masz racje z tym kleberem,a ty handlujesz oponami? na większą skale?? podałbyś maila to bym wyslał ofertę handlową yokohamy cennik hurtowy

luki napisałem ci na gg odezwij sie na maila

luki przeciez mu napisalem to samo