lenistwo

[...] zajmuje mi 1.5h poza leżeniem w łóżku na tą chwilę ;p aż tak sie źle czujesz? W sumie teraz już trochę lepiej ,.ale.dalej chce mi się spać i szybciej się męczę , a dwa też lenistwo . Zresztą nie mam tu za wiele do roboty , 3 nikogo też nie znam żeby się z kimś spotkać . Mózg mam za mgła więc nauka anglieskiego mi nie wchodzi . Więc wykorzystuje [...]

Czasami tak tłumaczą sobie własne lenistwo albo brak możliwości.... Dobra matka musi mieć tez czas dla siebie.

[...] zrobię brzuch, bo treningi góry są dla mnie lżejsze, a w pon i tak mam rest %-) wszystko starannie zaplanowane |-) No dobra, tak na prawdę zaczęła się jesień i dopadło mnie lenistwo, stąd zmiany. Nie czuję jakiejś ogromnej "siły", może mam jakąś barierę psychiczną, więc tak nie wiem, czy dokładac ciężaru, czy jest ok, czy zwiększyc ilosc [...]

[...] ;-) 3x10 42,5 / 42,5 / 42,5 kg 3x10 40 / 40 / 40 kg 3x10 40 / 40 (8p) / 40 (8p) 3x10 35 / 35 / 35 kg 3x12 30 / 30 / 30 (11p) kg 3. Hip thrust 3x12 45 / 45 / 45 kg <- lenistwo kluczem do progresu %-) 3x12 42,5 / 42,5 / 42,5 kg 3x12 40 / 40 / 40 kg 3x12 35 / 35 / 35 kg 3x10 35 / 35 / 35 kg 3x12 30 / 30 / 30 3x12 30 / 30 / 30 (10p) kg [...]

[...] herbata, pokrzywa, mniszek lekarski http://img.fastshell.pl/images/trycopy.png Rano do śniadania: Iso Whey 15g http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png Lubie niedzielne lenistwo, jedyny dzień kiedy nogi moga odpocząć :-D Poza tym w niedziele zawsze robie pomiary kontrolne: http://imageshack.com/scaled/large/13/dxly.jpg Fałda na brzuchu coraz [...]

[...] panowac posucha? Młody człowiek szukający odpowiedzi na swoje pytanie nie przewertuje 170 stron tekstu tylko chce je zadać tu i teraz w poszukiwaniu rozwiązania. jego lenistwo to jego problem. Nie lubię dawać banów co chwila ale prędzej zacznę rozdawać je, niż zrobię coś dla lenia któremu się samemu nie chce. Ale na ogół są to młodzi [...]

[...] Cię że mnóstwo ludzi ćwiczy dla przyjemności ,ale to nie musi przeszkadzać by mieć sportową sylwetkę celowo piszę nie kulturystyczną bo nie każdy chce z różnych powodów np lenistwo ,nieatrakcyjny tak tak , brak chęci koksowania i,czasu ,pieniędzy czy tam jeszcze innych . Oczywiście że w wieku 50 lat trudniej mieć kratę ,ale da się te 10-12 % [...]

Robiłam eksperymenty odnośnie food mapa i wszystko co możliwe już przerobiłam... chyba.Odpowiedź już znam dawno ale robie po swojemu:-)Po pierwsze to za dużo błonnika a po drugie to aktualnie stres wywolany deficytem,treningiem siłowym,cardio i życiowym:-) Obserwując swój organizm doszłam do wniosku,że tylko może pomóc lenistwo;-D:-D

obstawialabym raczej lenistwo

[...] - unoszenie młotkowe 4x10 4b. Biceps - unoszenie zwykłe 4x8 5. Triceps - 4x10 Cardio: Rowerek poziom 12 - 35 minut 5. Brzuch - unoszenie nóg leżąc 4x12 Plan na czwartek to lenistwo na działce teściów a piątek solidny trening z samego rana. aaaa! No i filmik z martwego. Jest źle, czy bardzo źle ? Mówcie na co zwrócić uwagę. [...]

BTW. Miałam myć okna... siedzę na forum. Po dzisiejszym legs day nic mi się już nie chcę ;-) idę poszukać ścierki, bo wygonią mnie z domu za lenistwo %-) a ja to z chęcią bym umyła okna zamiast w pracy siedzieć %-)

[...] /SFD/Images/2015/6/13/4e1f7a40be994b74846ea43f071ab2cf.jpg /SFD/Images/2015/6/13/1623045934bf4ce5bc9fdbd65220e277.jpg Poza tym samopoczucie ok, pomijając lenistwo o którym wcześniej wspomniałam. Ból w pępku już nie dokucza, brzuch powoli coraz większy. Zauważyłam, że mam coraz więcej popękanych naczynek na nogach :-( [...]

[...] i wyszło mi ponad 3km w 10 min. \-) Nawet interwałowo tak szybko nie biegam ;-) Musze chyba znaleźć inną trasę bo nie da się porównać wyników jak za każdym razem zapisuje zły wynik. Najwyraźniej aplikacje się gubią jak biegam wokół parku %-) Na koniec schody zamiast windy, będą dopisywać ten szczegół żeby zobaczyć kiedy mnie lenistwo dopada }:-(

[...] co to za dieta jak podjadasz sobie ciasto itp. i lepiej nie bedzie bez normalnej zbilansowanej diety.jedynym powodem dla ktorego nei chcesz jej trzymac jest twoje lenistwo. Tam samo z treningami na silowni.nie trenujesz bo masz jakies bzdetne treningi w 15 lidze i nie wiesz jak one wypadaja itp itd. Ludzie pracuyja na 3 zmiany i [...]

nie ma to jak zwalczyc swoje lenistwo. A ta miskę to tez nie masz za bogata :-D

27.3.2013 - Środa Trening - wolne Wolny dzień,a więc lenistwo pełną parą , cały obolały..zwłaszcza barki,ramiona.. Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 300g kurczak z warzywami,400g chleb drwalski 2.1. Baton proteinowy 3. 300g pierś z kurczaka,50g kuskus 4. 500g serek twarogowy 5. Porcja hi-anabol,50g owsiane 6. Porcja [...]

[...] 99cm - biodra: 102cm - uda: 62cm (p) - łydki: 40cm (p) - bicepsy: 35cm (oba) - przedramiona: 27cm Problemy: - nadwaga - widoczny brzuch - ospałość - słaba kondycja ogólna - lenistwo i słomiany zapał - brak pewności siebie - nieregularny tryb pracy - nienormowane godziny i miejsce. Cele długoterminowe: - zrzucenie brzucha - wzrost pewności siebie [...]

Zabij w sobie lenistwo i słomiany zapał i damy radę:)

[...] - uginanie ramion z hantelką siedząc 2x triceps francuskie od czoła 3x prostowanie ramion na wyc. górnym 2x ...nie widze nóg- jaka jest tego przyczyna- mam nadzieje, że nie lenistwo...? noox Poniedziałek(Klatka Biceps) Klatka Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej 5x5 -we wszystkich ćwiczeniach Wyciskanie hantlami leżąc na ławce [...]

[...] więc może nie być zorientowany), piszesz że błądzić jest rzeczą ludzką. Skoro podjęliście się doradzania to doradzajcie a nie uczycie ludzi łaciny, bo w końcu stultitia morbus est animi, prawda? Rozumiem, że lenistwo niektórych aż bije w oczy, ale jako boldzi/modzi musicie być na to trochę bardziej odporni niż reszta użytkowników forum.