lenistwo

Mniej ostatnio jem, więc pas zaczął się zsuwać %-) Cały bieg go poprawiałem, zamiast wyregulować. Moje lenistwo nie zna granic |-) Viki- tereny naprawdę fajne. Nowa okolica i jest na co popatrzeć. Teren niezwykle urozmaicony i na jednym biegu można zaliczyć trochę crossu, trochę asfaltu czy mocniejszych górek

[...] obnizyl mu sie poziom tkanki tluszczowej...bodajrze teraz ma cos ponizej 8%...niedlugo konczy 2 miesieczny proces i jets bardzo zadowolony... wymiary sie niesmienily... oczywiscie caly czas dieta wysokobialkowa i intensywny trening...jednak bez aeroboow (lenistwo ? ;) ) misOO ...podpis zmienie jak minie sezon dla DYSKOTEKOWYCH SEZONOWCOW...

[...] na łydki (z samym treningiem setki). I co, mimo braku koksów, mimo gównianej diety jakoś chłopaki dawali radę, a niektórzy tak zbudowani że Shit wymięka mimo całej sympatii. To pyerdolenie o nieprzemęczaniu się, małej ilości serii, powtórzeń... to wymówka cieniasów i frajerów, szukających usprawiedliwienia na swoje lenistwo. Tyle ode mnie. :-)

Piątek mnie wykończył, więc cała sobota lenistwo, regeneracja, drzemka w dzień i w końcu coś odżyłam. Ostatnio w pracy mała sesja zdjęciowa była więc jakąś fotkę wstawiam. Dzisiaj pogoda nie dopisuje, na popołudnie planuję trening , a teraz trzeba jakąś miskę ogarnąć żeby coś kcal więcej wpadło. /SFD/2017/5/21/a5b54c1356ae4990b85fe29f532c35ba.jpg

Super ! :) Cieszę się, że zagłębiasz się w sport. No niestety tak jest. Ale to nie przez to, że jemy, tylko przez lenistwo do treningów tyjemy.

[...] do badań ;-D Rafał - a no dobra wyszła, i trzymała mnie pół dnia ;) 29.05.19 - Środa - DT Po trasie krótka kima. Później na firmie trochę roboty. Po południu na trening i lenistwo do wieczora ;) Siady dosyć opornie w ostatniej serii te 165 na 3 ruchy to był mój max - max w tym dniu ;/ Wieczorem jedzonko i jeden odc serialu. Suplementacja - [...]

W sobotę lenistwo, nawet kroczków nie cisnęłam, bo uznałam, że wolę odpocząć, a skoro kcal obcięte z powodu DNT, to można. Skończyło się na tym, że przerobiłam prawie 2kg ziemniaków na kopytka xD Dzisiaj bieganie. 8 km, ładne tempo, nogi lekkie. Nie wiem, jak to się stało, ale w tym tygodniu biegałam tylko 3 razy. No to nic dziwnego, że nogi w [...]

zawsze mówiłem że lenistwo ma zbawienny wpływ na zdrowie coś tu kurde jest nie tak, na płaskiej operuję o wiele mniejszymi ciężarami od Ciebie, za to na skosie dodatnim, mniej więcej tyle samo co Ty zakładam na sztangielki pewnie wina tych krótkich przerw u Ciebie

[...] * Goblet squat (ciężar trzymany między nogami) – odpoczynki 90 sek, ale masz w tym czasie zrobić izometryczne wyciskanie ściany po 30 sek na nogę. Reszta czasu na lenistwo %-) * Wchodzenie na podwyższenie ze sztangielkami + Prostowanie nóg na maszynie siedząc * Uginanie nóg leżąc + hip thrust na podłodze bez obciążenia * Wspięcia na [...]

Tymczasem sprawdze co w moim lozku.... jutro do pracy, a nie lenistwo jak coniektorzy... nie bede pokazywac palcem...

11 lipca, środa. DNT! O tak :-) Jeden z tych kiedy ogarnia mnie słodkie lenistwo i nie robię nic. Praca, domowe porządki, gotowanie i serial :-) Już połowa 7 sezonu Supernatural za mną. Ugotowałem gulasz z kuraka na czwartek. Wyszedł tym razem wyśmienity. Bez przypalania :-) Micha: 1. 6 jaj xl, 20g masła klarowanego 2. 180g chleba pełne ziarno, [...]

no i o to chodzi właśnie... rozumiem lenistwo na polskim na matmie ale nie na w-fie. Zamiast iść do wojska to też będziesz świrował, że jesteś dałn? Zero ruchu to głupota imho

[...] z psem po górach Miska: nieliczona Pomiary: Za tydzień znów bym nie dała rady robić pomiarów w poniedziałek... więc niech już jako dzień pomiarów zostanie niedziela :-)) Bałam się, że przez okres i moje "lenistwo" w tym czasie nie będzie najlepiej... a tu proszę: Wyniki zacne 8-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a8e624288ce4d99a7e74b2e37b85caa.jpg

ale masz siły lena to inaczej się nazywa : lenistwo

[...] o wygląd o niczym nie świadczy, zazwyczaj można połączyć obydwie sprawy. Jak dla mnie niektórzy po prostu chcą "wytłumaczyć " swój brzuszek , a co za tym idzie - obżarstwo, lenistwo, wmawiając innym narcyzm lub inne choroby. Nie chodzi mi o to że każdy powinien biegać z bf=10, ale dbanie o swój wygląd powinno być o tyle ważne, aby móc spokojnie [...]

[...] mięśni. Poza tym, chcę poprawić się w bieganiu i dojść wreszcie do przyzwoitego poziomu ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: lenistwo PRZEBYTE KONTUZJE: skręcenie stawu skokowego w maju 2013 r WADY POSTAWY: skolioza, ale zielone światło od rehabilitanta ALERGIE: brak, ale średnio reaguję na [...]

[...] za to w plecach i karku mnie łamię przez choróbsko, od wczoraj próbuję kontynuować egzystencję. Jutro chyba nie dam rady zrobić kolejnego treningu, bo mam objawy typowo grypowe... to tak na złość za moje wcześniejsze lenistwo %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d34655d8eede4e2e9b219dda69cdfd7a.png Zmieniony przez - Agueda w dniu 2012-04-25 18:09:27

[...] http://porannakofeina.pl/treningi/trening_001.png Opis: W styczniu biegałem/ćwiczyłem cały miesiąc bez przerwy, później problemy zdrowotne, zmiana sytuacji życiowej i przeprowadzka, a przede wszystkim niedbalstwo i lenistwo doprowadziły z powrotem do praktycznie zerowej aktywności. Ten dzisiejszy trening nastroił mnie jednak pozytywnie.

:) to ja jeszcze wtrącę się na chwilę. nie wiem, czy to strach, czy trochę lenistwo może, bo wczoraj naprawdę nasiedziałam się, żeby papu jakoś rozłożyć sobie na te dwa dni i jedyne, co mam, to rozpiskę posiłków i składników. o wyliczenie ile gram czego, ile białka, tłuszczu, węgli mi trzeba i jak to wszystko rozłożyć między posiłkami już się nie [...]

[...] chyba chodziło Ci ogólnie, że tak dużo robię. Na początku było ciężko 15 zrobić ale potem co serie, co trening dodawałam po 1-2 więcej i tak się nazbierało :-) Wesele miło być bez ciasta ale niestety przegrałam ze słodkościami :-{ dzisiaj miska liczona była, czysta ćwiczyć nie ćwiczyłam, miałam iść biegać ale znów lenistwo wygrało, Niestety...