Wracam do żywych, praca i życie nie daje mi ostatnio wiele czasu na sfd, ale ponieważ staram się przerwać zimową depresję i lenistwo -> wrócić do formy, postanowiłem zrobić wpiskę czasem i wrzucić dietę do oceny. Z uwagi na ilość zajęć i lenistwo wracam na system 2 posiłków (rano i wieczorem), kcal przyjmuję między 2450-2750 zależnie od [...]
[...] siłowym, to gratuluję inteligencji... Ćwiczyłem już splitem (na samym początku kariery), potem FBW (najlepsze efekty) i ostatnio HIITem (lipa). Jeżeli oskarżasz mnie o lenistwo i niedopatrzenia, to użyj jakiś sensownych argumentów, bo przez takich YntelYgentów jak Ty aż się nóż w kieszeni otwiera... Rzekłem. Sorry, że skoczyło mi trochę [...]
Witam wszystkich , troche mnie nie bylo.... w sumie nie mam nic na swoje usprawiedliwienie{:-( troche praca troche lenistwo, troche szkola. Sprawy prywatne mnie zatrzymaly - duza role tez odegralo tu lenistwo nie bede ukrywal. Ale do rzeczy. Wracam od dzis !!! Od rana psychiczne nastawienie na trening i diete. Duze zakupy na caly tydzien wg. [...]
[...] trening, czy to za krótko dla mnie? W piątek będzie równy tydzień jedzenia "na oko," braku interwałów i ćwiczeń siłowych. Od soboty do poniedziałku od 2 do 4 godzin na snowboardzie to jedyny wysiłek. Wczoraj i dzisiaj totalne lenistwo. Czekam na wskazówki, co do obiecanego "ataku na nogi." Zmieniony przez - Agnese w dniu 2013-01-02 16:57:43
[...] amfetamina oczywiście silnie uzależnia zarówno psychicznie jak i fizycznie, osobiście pale marihuane od około 6,7 lat, jej głownymi skutkami negatywnymi są apatia, lenistwo, niechęć do działania, czasami izolacja od społeczeństwa, paranoje oraz urojenia, reszta to oczywiście same pozytywy. Moim zdaniem nie da się uzależnić od marihuany [...]
Przynajmniej w UK no Nie zebym byla jakas rewelacja. Mysle, ze lenistwo konserwuje. Przy okazji- tak, ja sie przyznaje- lenistwo powoduje, ze opuszczam treningi
Owszem, twaróg jest dobry na noc, ale moje lenistwo mnie czasem dobija - przeżuwanie piersi z kurczaka czy tuńczyka to katorga %-) Czasem mam po prostu dość. Do tej pory kroiłem pół kostki twarogu, wrzucałem do pojemnika, ugniatałem widelcem, zalewałem kefirem i miałem z głowy. Tak, zdaję sobie sprawę, że nabiał trawi się wolniej i gorzej. Czasem [...]
mniej wiecej to co pisalem wyzej 882 minuty Lewandowskiego. W latach 2008 - 2013 Robert zdobywał bramki z Irlandią, Singapurem, Bułgarią, Australią, Koreą Południową czy Andorą… Można tak jeszcze chwilę wyliczać, żeby wreszcie dojść do wniosku, że dwanaście z piętnastu trafień zaliczył w meczach towarzyskich. W tych o punkty dołożył tylko trzy [...]
jeej moze wykarzesz minimum checi cio? ten art jest tak napisane ze nawet ja pojelam:) ja wogole tego nie rozumiem...ludzie chca cos w sobie zmienic....w tym przypadku nabrac masy...ale nie maja wogole checi..wiec po co sie wogole za to zabierac...lenistwo normalnie...a to przeciez ciezka praca:) P.
Tobiasz bo za to ostatnie zdanie to kopa w zad dostaniesz :D haha o to zdanie mi chodzi: "Ale nie będę Ci truł dupy bo ch**a się odzywam a jak odzywam to marudze" Bo akurat wiesz co i jak :D No a mi nie pozostaje nic innego jak przyznać Ci racje :D bo to zwyczajnie lenistwo z mojej strony :D Przyznaje się bez bicia ;)
[...] wiadomo że "wolny ciężar" jest jednak najlepszy do rozwoju jak i ćwiczenia wielostawowe :P No i masz racje w jedzeniu też prostota się u mnie liczy ;p może też i trochę lenistwo hehe bo wygonie jest mi ugotować kurę i ryż na cały dzień polać oliwą i wszystko gotowe ;p w sumie to 40-50min i posiłki na cały dzień zrobione może i krócej czasami [...]