Moja redukcja. Dieta. Odzywki. Trening

kawy z mlekiem kokosowym próbowałeś już ?

Kpisz czy serio mówisz, bo może to być ciekawy smak?

serio.

byku na finiszu?:)

na bank wszystko pod kontrolą.

dieta hicarb :)

Witam wszystkich ,

troche mnie nie bylo.... w sumie nie mam nic na swoje usprawiedliwienie troche praca troche lenistwo, troche szkola. Sprawy prywatne mnie zatrzymaly - duza role tez odegralo tu lenistwo nie bede ukrywal. Ale do rzeczy. Wracam od dzis !!! Od rana psychiczne nastawienie na trening i diete. Duze zakupy na caly tydzien wg. rozpiski Konia. Jutro zaczynam 1 dzien diety i treningu po przerwie 2 tygodniowej ( z czego tydzien trenowalem ) z dieta gorzej )) Bede zdawal relacje na bieżąco wraz ze zdjeciami. Jezeli chodzi o spadki i przyrosty to raczej w miescu. Zapraszam do komentowania hejtowania , trollowania :P Krytyki tez sie nie boje !

Powodzenia // Kim jesteś ?? --> Jesteś zwycięzcą !!! hehehe xD

Siema,

wczoraj wszystko na ostatni guzik zapiete trening byl , motywacja , sila wszystko ok., dzis od rana dietka trzymana tez w 100% , jutro jak znajde chwile zgram foty posilkow. Dzis wieczorem pobiegam - jak nie zapomne dam screena z endo

dobry dziennik, będę wpadał.