Kwestię zakładania rodziny zostawmy, w Twoim wieku o tym nawet nie myślałem. Chodzi o to, że siłownia zawsze z czymś koliduje i trzeba dużo samozaparcia, aby regularnie ćwiczyć. Rodzina, praca, dodatkowe obowiązki, ograniczenia, lenistwo, to wszystko sprawia, że ludzie prędzej czy później z siłowni rezygnują. Sądzę, że Tobie to nie grozi.
taka sama pomoca sa stejki . i banany :D jak skrotowo mowiac.. bbialka i gainiery ;).. jak masz braki w diecie..bo wazysz tone .. to trudno dostarczyc skladnikow.. i wtedy ok ..ale w wiekszosci przypadkow po prostu lenistwo :D... i wiara w proszek :D..
Dobrze powiedziane Hubert, może warto by było wprowadzić do regulaminu obowiązek robienia zdjęć w pozach kulturystycznych, tematy na pewno zyskały by na przejrzystości. W regulaminie jest napisane, jak powinny wygladać zdjęcia. lenistwo nie usprawiedliwia. Także jeżeli temat nie zostanie do jutra prawidłowo uzupełniony to go usunę.
[...] blog: http://www.fluentin3months.com/ koles byl tez w Holandii i wiesz Holendrzy maja taka znjaomosc jezykow, ze nawet uzywanie wlasnego akcentu w jezyku obcym uwazaja za lenistwo (zreszta on dokladnie opisuje co i jak tam bylo, poczytaj), wiec jezeli nie bedziesz sie uczyl Holenderskiego beda cie miec za idiote lub ignoranta mimo iz po [...]
Dzieki wielkie za odpowiedzi! 195/78 zdecydowanie ektomorfikiem jestem bo w******lam jak głupi i hmm ta masa ciezko idzie... białko białkiem... a tauryna to weglowodany prawdaż... czy moze nie umię czytać ze zrozumieniem? te 2 linki wyczytałem juz :) dzieki za nie :)
[...] nazywajac ich grubymi swiniami... Takie jedzenie swiadczy o systematycznosci i swiadomosci ile sie je i jak... Powiedzialbym raczej ze jedzenie 2 posilkow dziennie to jest lenistwo bo nie chce sie usiasc do stolu albo przygotowac czegos do jedzenia kilka razy... Za czasow babci i dziadka to byl chleb z maslem pewnie... nie wiem dlaczego [...]
[...] jeszcze większą, na która będzie musiał kilka lat pracować... Jarek też by nie wystartował tak wysoko gdyby nie Jacek Spychała, który w 75 kg mógł mu odebrać medal złoty. Gdybys, Verona, widziała jak on lekko wstał 320 kg! Gdyby nie wrodzone lenistwo zrobiłby w tej wadze ze 335-340 kg. Czyli 6,5-11,5 kg więcej niż wynosi rekord świata.
Sory za moje wcześniejsze lenistwo. Skopiowałem z: http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html i część dostosowałem do posiadanych urządzeń ale nie wiem jak z resztą (pogrubiłem to co mnie nurtuje)... Ktoś mógłby pomóc? A: Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki [...]
[...] dawkowanie i post ktory nie zawiera potrzebnych informacji piszesz: ok 3 g tluszczy 1g wiem ze duzo osob do wegli sie przyczepi ale tyle tylko moge nie ze wzgledu na lenistwo lecz z innych powodow o ktorych nie ma sensu tu pisac.. i: co do massacry to biore juz ja od 2 tyg i 1 porcja to wydaje mi sie ze troche malo moze jeszcze 1,5 porcji [...]
tak jak napisał ownage "Koks nie jest złotym srodkiem na brak widzy i lenistwo! ". Sprzedaj to chłopaku - kup suple i ułóż porządną dietę (być może masz taką to się jej trzymaj i ulepszaj). A jeśli już bardzo chcesz koksować to poświęć trochę czasu i poczytaj - dowiedz się czego potrzebujesz i co będzie dla ciebie dobre (najlepiej za [...]
17 lat matura tuz tuz wiec ucz sie odczytywać co autor ma na myśli ;) Zrozumiałem, tyle że lenistwo wygrało i zamiast napisać odręcznie ten dobry plan, to skopiowałem ten zły bezmyślnie ;) A jak się zapatrujecie na rozgrzewkę, przerwy między seriami i serie rozgrzewkowe? Przerwa 1-2 min, czy może do pełnego zregenerowania sił? Serie rozgrzewkowe [...]
sory za te glupie pytanie (lenistwo wzieło góre) znalazlem w wyszukiwarce i wyszlo mi ze mam 18%<lol>a mojemu koledze ktury jest bardziej przypakowany wyszlo 22 a jest chudszy odemnie wiec....
to ta rozniaca ze szkoda kasy szkoda zdrowia czy sadzisz ze tego rodzaju odzywki s aobojetne dla organizmu??zreszta robcie jak chcecie dlamnie to strata kasy przy wadze 60 kg jak moze nie utrzymac diety w wadze 60 kg to juz konkretne lenistwo i brak samodyscypliny
ale moglby chociaz forme trzymac, bo teraz to nawet podziwu nie wzbudza swoim wygladem ciekawe czy lenistwo, kontuzja, choroba czy faktycznie koksy wykonczyly Zmieniony przez - mleqs w dniu 2012-05-19 15:52:48
shirivetn1 teraz wypływa z Ciebie lenistwo, bez obrazy Weź przejrzyj poszczególne działy, trening dla początkujących, trening dla zaawansowanych tego tam jest naprawdę bardzo dużo. Ćwiczenia angażujące brzuch to jak już wcześniej wspomnieliśmy prawie wszystkie ćwiczenia wielostawowe tj. przysiady, martwy ciąg, wiosłowania a typowe to podnoszenie [...]
Na początek by wdrożyć się w trening silowy dobrym rozwiązaniem było by zacząć od plany FBW. Trening co drugi dzień to nie jakieś lenistwo bo mięsień kiedyś musi się zregenerować :)