lenistwo

lato,upaly,wakacje,urlopy - wiec niech zyje lenistwo(umyslowe tez )...dlatego przegladalem sobie rozne spam-posty i natrafilem przy tym na ta perelke Musze przyznac ze ksenofobia bijaca z wielu wypowiedzi w tym temacie zwala normalnie z nog. Ale nie o tym chcialem >Bośniacy to też nie za bardzo Słowianie - widzieliście kiedyś Słowianina - [...]

Diety nie będę oceniać ze względu na własne lenistwo. Spalacze na początek przygody z odchudzaniem, to głupota. Trening FBW. Jak najwięcej ćwiczeń wielostawowych. No i odpowiedni ciężar! Typowe ciężkie treningi siłowe. Owoce wliczasz wszystkie do diety. Warzyw raczej nie ma sensu. Chyba, że mówimy o ziemniakach czy kukurydzy, strączkowych. 3xFBW, [...]

[...] i teraz próbuję się tego pozbyć.. Do tego prawie całe dnie spędzałam w domu (bo na zwolnieniu byłam).. Na szczęście nie musiałam leżeć.. No ale przy kolejnej ciąży już się nie powtórzy to moje lenistwo i obżarstwo.. z pewnością wezmę przykład z Ciebie.. Zresztą szkoda mi będzie zaprzepaścić to, co (mam nadzieję) do tego czasu wypracuję...

Nic nie musisz tłumaczyć, każdy kto Cię zna wie, że znajdziesz usprawiedliwienie żeby lekko poćwiczyć %-). A urlop coraz bliżej ;-D. To się nazywa lenistwo pierwotne, organizm się broni przed przetrenowaniem po obcięciu kalorii :-)

Do sklepu mam 30 metrów a moje lenistwo nie pozwala na przejście tylu metrów i to z rana:-> Wolę orbitrek... słuchać radia i popijać kawę8-)

[...] 5x15,12,12,10,9 Wiosło jednorącz 5x12 Wyciąg na prostych 4x15 Szrugsy + wznosy w opadzie 3x12,12 Sztanga prosta stojąc 3x12 Młotki 3x12 Supinacja siedząc 3x12 Allachy 6x12 Komentarz: wszystko w jednym wpisie bo lenistwo nie pozwalało mi pisać codziennie tylko czytałem co nowego u Innych;-D. W każdy dzień rano 30-40min powolnych aerobów do kawy:->

Najlepiej działa widok tłuszczu, gdy przeglądasz się w lustrze. Żadna przedtreningówka nie zadziała na lenistwo.

[...] tylko dzisiaj sprawdziłem i poprawiłem w tym dziale 3 podobne treningi ale oczywiście dupy się nie ruszy i nie przeczyta postów z pierwszej strony. twoja ignorancja i lenistwo przekracza granice nie tylko dobrego smaku ale jakiegokolwiek smaku. Spadaj i przeczytaj sobie post "pierwsza wizyta jasia na forum"!!!!!!! nie pozdrawiam [...]

ojej jakie lenistwo. przydałaby sie siłownia jak nie to choc biegi (szybki marsz) co drugi dzien 40-60 min. szkielet diety: I(jak Weglowodany to tutaj) płatki owsiane białka z jajek warzywa orzechy włoskie/ pestki z dyni ew. chleb razowy jeszcze II 20-30g orzechów włoskich 4 jajka całe warzywa III kasza gryczana + piers z kurczaka warzywa IV [...]

Ale masz jakieś objawy czy złe samopoczucie ? Na tą chwile nic nie odczuwam. Bardziej to na mnie cukier działa, jak zjem więcej słodkiego to lenistwo mnie dopada.

[...] wyglądać, ale czegoś im jeszcze brakowało. w tym okresie miałem 2 przerwy, trwające w sumie półtorej miesiąca lub dwa. pierwsza przerwa - od połowy listopada do grudnia (lenistwo), druga pod koniec stycznia (sesja na uczelni), w lutych chodziłem tam sporadycznie. na początku grudnia ułożyłem sobie pierwszą dietę na masę (+cell pump) i tu były [...]

Oj lenistwo się szerzy ... Oblicz sobie zapotrzebowanie. Wzór masz w pierwszym osobnym linku ( wszystko wyjaśnione). Potem proponuje przyjąć : od 1.6-2g białka na kg masy ciała 25-35 % z tłuszczy A reszta węgle musisz poczytać bo inaczej nic nie będziesz kumał

no chciałabym !!!!!!!!!!!!!!!ale to tylko moje marzenie,bo niestety nigdy nie osiągne płaskiego brzuszka przez moje lenistwo i obrzarstwo

tak sobie czasami mysle :-> ze moje Lenistwo nie jest takie najgorsze /-)_ masz gotowca , od Knife'a /SFD/2017/8/8/1eb6d1256ddf40b5935ca9c5c2f88cc4.jpg jest nawet dzien z 5x5 |-) dobry program daje rade ale latwo go spartolic (ja spartolilem :-D ) Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2017-08-08 08:17:49

ZOBACZYSZ ZE TWOJE LENISTWO ZOSTANIE UKARANE CHYBA NIE PRZECZYTALES DOKLADNIE TEGO POSTU KTORY DOMER CI WKLEIL Posiłek I// BRAK BIALKA PELNOWARTOSCIOWEGO I TLUSZCZY, DODAJ ORZECHY LUB NASIONA, TWAROG CHUDY ALBO JAJKO -Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu -300g -Płatki kukurydziane - 100g// ZNISZCZ, SPAL, PODEPTAL - DAJ TU OWSIANE posiłek II// ZA DUZO TEGO [...]

hehe mozliwe, ale chyba odpowiedzi sie nie doczekam, szkoda ze czytam te artykuly i nic mi do bani nie wlazi, albo nie umiem czytac ze zrozumieniem albo poprostu lenistwo hehe dlatego ukladala mi inna osoba, ale chyba zapotrzebowanie dobre? czy wogole wyrzucic i nie korzystac z niej?

Czyli sama wiesz ze to lenistwo a nie niemoc mi tez sie nei usmiechalo jak jedynym zadaniem bylo 3km ciagiem kraulem; plywasz te baseny spiewasz pod woda i robisz wszystko zeby sie czyms zajac, czytalam wywiad z Otylia to mowila ze w wodzie powtarzala sobie material na mature dobrze jesli za kims plyniesz bo na pewno sie mobilizujesz, albo sie [...]

blackironbest w użyciu.. Lenistwo to moja specjalność , ta apka nie oszukuje :-)) kiedyś zawyżyłem maksy i.... DUPA !!!! Co Ty wiesz o lenistwie /-)_ Gdybyś był leniwy, to zaniżyłbyś maksy i po tygodniu zmienił plan na inny. Albo zaczął biegać. Albo rowerować %-)

[...] 45cm bicepsem, czy też wielki chłop z 65 w łapie - oni wrzucają wszystkich do jednego worka. Pełne zawiści i zazdrości komentarze, tylko po to by się jakoś podbudować, oparte zresztą na stereotypach. Żal mi tych co komentują, bo swoją słabą wolę i lenistwo wykorzystują do obrzucania kogoś błotem. Zmieniony przez - Spetz w dniu 2009-08-28 14:45:37

Hej! No wiec moja sprawa wyglada tak: mam juz prawie 20 lat i powoli godze sie z tym, ze przez swoje lenistwo zmarnowalem sobie szanse na to, co kocham najbardziej - czyli granie w pilke, ale tak na powaznie... bo od chyba 6 lat caly czas sie wybieram na treningi i tak czas ucieka, a ja nie trenuje i juz raczej nic ze mnie nie bedzie... ale [...]