leki

[...] do wyleczenia, a jedynie do złagodzenia skutków), innych chorób przewlekłych brak (wcześniej operacyjne usunięcie wyrostka oraz wrzody na dwunastnicy)
 Czy bierzesz jakieś leki? – nie biorę
 Jaki masz cel, co chcesz poprawić? – główny cel to poprawa pamięci i zapamiętywania, szybsza nauka, koncentracja, przeciwdziałanie zmęczeniu psychicznemu. [...]

Witam , chciałabym rozpocząć jeszcze raz swoją wypowiedź. Od kwietnia zaczęłam swoją przemianę na lepsze. Rozpoczęłam dietę pro oraz zaczęłam chodzić na siłownie 3-4 razy w tyg. . Dotychczasowo moje treningi opierały się tylko na cardio (bieżnie , orbitrek , rowerek) . Później zaczęłam czytać różne fora i doszłam do wniosku , ze to nie wystarczy . [...]

[...] uregulowało, rok temu miałam nadczynność i też się samo uregulowało, teraz jest ok czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia siłowe i umiarkowane cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: EwaMW WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 6miesiecy (chociaz cwicze od 2 lat) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 62kg WZROST: 176cm OBWÓD RAMIENIA: 28 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 55 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 78 OBWÓD TALI: 96 [...]

[...] z indyka i kurczaka, ryby Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: w miarę regularnie, czasem dłuższe cykle czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, orbitrek, bieżnia w zasadzie wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej [...]

Witam Chciałabym zrzucić parę kilogramów aby poprawić swoją sylwetkę, pozbyć się "zmasowanych" ud i lepiej poczuc sie w swoim ciele ;) Ustaliłam sobie mniej więcej kaloryczność i makroskładniki. Bardzo proszę o poradę. Jestem niskiego wzrostu, więc niestety wszystko skupia się na moich udach:( Jestem typową gruszką Dzień treningowy Białko 80 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: majzli WIEK: 25 lat NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 52,5 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 25,2 OBWÓD ŁYDKI: 32 OBWÓD UDA: 49 OBWÓD BIODER: 85 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 82 OBWÓD TALI: 68 OBWÓD KLATKI [...]

[...] deser : deser na bazie owocow Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia: zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : - [...]

Witam, Od roku uczęszczam na zajęcia cross fit (od czerwca 5 razy w tygodniu). W trakcie ostatniego roku poziom tkanki tłuszcowej spadł z 34 na 24%. Od września stoję w miejscu, moja sylwetka i wymiary zupełnie się nie zmieniają. Waga waha się w przedziale od 70,5 kg do 72kg. Chciałabym zmniejszyć obwody, uwidocznić mięśnie brzucha, aby potem [...]

[...] foodów, wszelkich potraw i produktów mącznych, słodyczy Stan zdrowia: b. dobry Czy regularnie miesiączkujesz: tak Czy bierzesz tabletki hormonalne: nie Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Stosowane wcześniej [...]

[...] przeznaczony dla dorosłych osób 18-letnich lub starszych. Nie jest przeznaczony do stosowania w przypadku istniejących wcześniej stanów chorobowych albo osób przyjmujących leki, dzieci poniżej 18 roku życia, kobiet w ciąży lub karmiących piersią, czy osoby wrażliwe na kofeinę lub beta alaninę. Natychmiast przerwij stosowanie i skonsultuj się z [...]

[...] interwały i cardio - 2x w tygodniu, trening siłowy 2-3x w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane czekoladowe - dobre jakościowo z lidla (30g) z mlekiem (200g) + 3g ksylitolu Co lubisz jeść na obiad : zazwyczaj jakaś zupa warzywna nie zabielana lub mięso z kurczaka z ziemianami i jakimś warzywem Co jako [...]

[...] i może temu ? i doam że mam coś tekigo serce wali jak dzwon ( nie zawsze ale często czasami tak ze spac nie moge ) , goraco mi tak często, , zero snu,swedzi cialo, i mam leki i nie pokuj że sie rano nie wyspie wstane słaby itp i staram sie zasnanc ale to jeszce pogarsza ! POMOCY MAM DOSC ! i dodam że ostatnio po tej depresij co pisałęm choć [...]

Cześć :) Proszę o ocenę diety. Poniżej ankieta. 3 miesiące temu postanowiłam odmienić swój wygląd- kupiłam dietę i trening. Jeżeli chodzi o trening to jestem jak najbardziej zadowolona i cały czas z niego korzystam, natomiast dieta to dramat - w dni treningowe 1500 kcal, w dni nietreningowe 1100-1200 kcal - fakt chudłam, ale byłam wiecznie [...]

Witam ! Postanowiłam, że wprowadzę znaczne zmiany w swoim życiu. Chciałabym to zrobić jak najlepiej i porządnie. Wszystko z najmniejszymi detalami. W tym celu chciałabym poprowadzić tu mój dziennik treningowy. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: desire97 WIEK: 19 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Obecnie [...]

Witam wszystkich. Wiek : 29 MASA CIAŁA: 56 WZROST: 156 cm OBWÓD RAMIENIA: 29.5 OBWÓD ŁYDKI: 37.5 OBWÓD UDA: 56.5 OBWÓD BIODER: 99 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 83 OBWÓD TALI: 71 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 89 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Lepiej się czuć w własnej skórze, zgubić [...]

[...] chciałbym zrzucić oponkę na brzuchu i pobiegać dla zdrowia. Coś ostatnio boli mnie w udzie, może to po pracy, gdzie cały dzień jestem na nogach. Na moim profilu zaznaczam leki, jakie biorę /muszę je brać/. Proszę o ew. porady, co zrobić, żeby w ciągu dnia mieć więcej energii, nie zasypiać /potrafię w wolny dzien spać cały dzień, tak samo jak [...]

[...] Następną sprawą która się łączy z poprzednia jest stosowanie osłonek a więc są ok i zalecane ale ogólnie wystarczy nawet zajrzeć w ulotke żeby zobaczyc że są to jedynie leki wspomagające i co do ich skuteczności mam duże wątpliwości tak samo jak do dawek proponowanych na forum. Co do zastosowania metaxu to cuż u mnie świetnie sprawdziła się [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Olcia06 WIEK: 26 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 WZROST: 165 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 51 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 79 OBWÓD TALI: 74 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 95 [...]

[...] znaki, najbardziej uderzenia gorąca czy regularnie miesiączkujesz: początki menopauzy, miesiączki bardzo nieregularne czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: orbitrek, spacery Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : climea forte Stosowane wcześniej diety : [...]