leki

[...] jakiś złoty sposób. Rehabilitacje itp. Jak zawsze szedłem do jakiegos ortopedy i mówiłem mu o moich problemach to wysłuchał wszytkiego i kazdy z nich zawsze przepisywał mi leki przeciw zapalne i przeciw bólowe. Spytałem raz lekarza o deke, a on tylko wybauszył na mnie oczy i wyraznie powiedział NIE! To nie dla Ciebie! Wiec zacąłem sam cos [...]

ANKIETA ***DANE PODSTAWOWE*** NICK: monikaemm WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od ok. 11.03.15 ***PARAMTERY OBWODÓW*** WAGA CIAŁA: 53 kg WZROST: 163 cm OBWÓD RAMIENIA: 27 cm OBWÓD ŁYDKI: 34 cm OBWÓD UDA: 50,5 cm OBWÓD BIODER: 94,5 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 75,5 cm OBWÓD TALI 72 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 85 cm ***CEL*** CO CHCESZ [...]

[...] że bez tabletek też będzie w porządku czy bierzesz tabletki hormonalne: brałam przez 7 lat i 6 m-cy, od jutra – 6.11. nie biorę – boję się „co będzie” czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: od jutra nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, aeroby/ interwały, chętnie w ramach relaksu pilates Stosowane [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe : staram się nie jeść słodyczy Stan zdrowia:ok czy regularnie miesiączkujesz:nie czy bierzesz tabletki hormonalne:na razie nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :odzywka białkowa Stosowane [...]

[...] czy regularnie miesiączkujesz:odkad odstawilam tabletki antykoncepcyjne to nie bardzo czasem co 30 dni czasem co 50. czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie Preferowane formy aktywności fizycznej:lubie biegac ale nie w takiej pogodzie, a biezni nie znosze sa nudne, lubie cwiczenia silowne tylko malo o [...]

[...] co slodkie Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: miesiaczki nieregularne czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : silownia, bieganie, nie lubie rowera stacjonarnego, czuje bol w kolanie po zajeciach [...]

[...] jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia: ogólnie dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne Stosowane wcześniej diety : [...]

[...] dysplazja), więc nigdy nie byłam w stanie zrobić ATG. Epilepsja, ale opanowana farmakologicznie (rzadkie i krótkie ataki, wyłącznie podczas snu). Zażywane suplementy: leki przecipadaczkowe, witaminy z grupy B, przeciwbólowo od reumatologa Tizanor (śladowo ½ tabsa na noc), poza tym witamina D, magnez z potasem. Ostatnio przerabiany plan: [...]

[...] co jakis czas. Co jako deser : jak wyzej. Stan zdrowia: wszystko w normie czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety : dukana przez 2 miesiace musze zaznaczyc ze [...]

[...] brak Stan zdrowia: zdrowa (wracam do ćw. po 3 miesiącach rekonwalescencji) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

[...] deser : owoc Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: nie czy bierzesz tabletki hormonalne: tak (femoston na brak miesiączki) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Stosowane wcześniej diety : [...]

[...] bieluch, wiejski, pierś z kurczaka, makaron pełnoziarnisty, chleb pełnoziarnisty, jajka. zależy od dnia przed treningiem najczęściej jem: banana+truskawki zmiksowane z mlekiem, czasem bułkę pełnoziarnistą z sałatą albo szynką z kurczaka, albo jakiś makaron czy ryż z warzywami (ale to rzadko) ok 17:30-18:00 idę na siłownię, ćwiczę zwykle [...]

[...] wzmacniajace staw? jezeli tak to jakie? powinienem noge bandazowac na dzien (czuje sie duzo pewniej z bandazem, duzo stabilniej), ma to sens? moze jakies kremy, masci, leki? a moze rehabilitacja? niestety znow jestem zagranica i nie mam tutaj zadnych szans na dostep do fizjoterapeuty sportowego, moze bylbym w stanie znalezc salon [...]

Witam, kieruję się do Was z prośbą o pomoc... Chodzi o to, że w ostatnim czasie sporo schudłam i chciałabym to naprawić, potrzebuje pomocy w pokierowaniu przy ułożeniu diety, tak aby rezultaty były jak najlepsze. Potrzebuję przytyć wszędzie, ale najbardziej zależy mi na piersiach i pupie. No i oczywiście jednocześnie jak najmniej na brzuchu, aby [...]

[...] antykoncepcyjne, a brałam je ze względu na nieregularne (czasami brak) miesiączek, ale PCOS został wykluczony czy bierzesz tabletki hormonalne: od m-ca nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak: Mobemid i Miansec czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda konna, siłownia, gry zespołowe ogólnie rzecz biorąc lubię [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kołyska WIEK: 18 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Od miesiąca. Kiedyś ćwiczyłam, ale z przerwami (jak mi się chciało) - czyli takie byle co. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56.7 WZROST: 170 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 53 [...]

Cześć wszystkim, jeśli coś w moim poście jest nie tak to przepraszam- jestem tu nowa. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Wiśniowa666 WIEK: 23 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: mając te 17-19 lat chodziłam 3 razy w tygodniu na siłownie, natomiast niczego spektakularnego tam nie osiągnęłam, więc nie wiem czy mogę to [...]

[...] :nie jadam Co jako deser :nie jadam Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:ok czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej jw Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :Therm line S i forte Stosowane wcześniej [...]

[...] wziasc za siebie porzadnie I porzadnie za prowadzenie dziennika. nie bede zaglebiac sie co w przeszlosci poszlo zle (a troche tego bylo) bo nie ma co plakac na rozlanym mlekiem. Po pierwsze I najwazniejsze - ankieta. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: UlaCh WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Okolo 3 lat. [...]

[...] słodycze.. jestem uzależniona ;) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: dotychczas aeroby na czczo i trochę machania hantelkami. Obecnie chciałabym nastawić się bardziej na [...]