Nie ma nic gorszego niż jajecznica bez żółtek. Obrzydliwa biała melasa bez smaku, fuj! Tylko po co zmuszać się do jedzenia czegoś tak niedobrego? Czy niewiedza powoduje wyrzucanie przez nas żółtek? Powody podawane są różne, ale większość z nich bazuje na niewiedzy z amatorskich źródeł i medialnych oszustwach margarynowego lobby, które to ustaliło [...]
Czy tenis jest grą męczącą? Trudno na to pytanie jednoznacznie odpowiedzieć ale z róznego rodzaju analiz wynika, że raczej nie. Być może dlatego własnie sport ten polecany jest wszystkim, i tym najmłodzsym i tym, którzy moga mieć już prawnuki. Osądźcie zresztą sami. W czasie jednego seta zawodnik pokonuje przecietnie na korcie ziemnym 1130 [...]
[...] Dodatkowo mam zamiar brać takie suplementy: -------------------------------------------------------------------- Lecytyna (lecytyna, żeń-szeń, miłorząb japoński, witaminy) Bio-Karoten z witaminą E Magnez z witaminą B6 Ascofer (żelazo) Potas Rutinoscorbin (witamine C) Vita-min plus [...]
[...] na 10-tygodniowy cykl kreatynowy a to jest dawkowanie: DT Rano: 1 kaps olimp żeń-szeń 1 kaps LogIQ (w skladzie Brahmi i Gotu kola) 1 kaps lecytyna sojowa 1 kaps witaminy Ultra AZ PEAK 1 kaps różeniec górski Posiłek przetreningowy (tzn do posiłku, ok 1godz przed treningiem) 2 kaps ALC aminostar 4 kaps beta [...]
Niejednokrotnie zastanawiamy sie jaki rodzaj odżywki białkowej wybrać. Problem nie jest prosty. W ofercie OLIMP i BIOGENIX jest ich kilkanaście. Spróbujmy się wiec przyjrzeć im bliżej i na podstawie prostej analizy wybrać dla siebie najbardziej stosowny preparat. Przeanalizujemy odzywki pod kątem kilku czynników: 1.Cena 2.zawartość % białka [...]
[...] o dużej liczbie atomów węgla w cząsteczkach. Część tłuszczową stanowią kwasy tłuszczowe o średniej długości łańcucha (MCT), oraz tzw "sprzężony kwas linolowy" (CLA) i lecytyna będąca źródłem choliny i inozytolu. Preparat należy stosować jako uzupełnienie diety w składniki odżywcze, ekwiwalent wybranego posiłku, dodatkowy posiłek, badź [...]
Fałszowane odżywki białkowe? cześć 3 Prof. dr hab. inż. Stanisław Mleko Pisząc o jakości odżywek należy pamiętać o prawidłowej interpretacji otrzymanych wyników i unikaniu błędów przy ich podawaniu. Częstym błędem jest mylne określanie zawartości białka, poszczególnych rodzajów stosowanych białek lub profilu aminokwasowego. Podając te wielkości [...]
[...] jaki często towarzyszy nam w codziennym życiu, podaż tego składnika powinna być zwiększona przynajmniej dwukrotnie.Dlatego też cennym uzupełnieniem diety może okazać się lecytyna, która oprócz choliny zawiera jeszcze inny niezwykle ważny składnik pokarmowy - inozytol, obficie występujący w płynie nasiennym. 100 g spermy zawiera ponad 50 mg [...]
[...] prawie nie występujących w naturze wiązaniach typu „trans". W przeprowadzonym w wysokich temperaturach przemysłowym procesie uwodornienia całkowicie zanika witamina E, lecytyna, oraz prowitamina A, natomiast zdrowe tłuszcze omega 3 i omega 6 przekształcają się w rakotwórcze uwodornione tłuszcze typu „trans". Ich rakotwórcze działanie polega [...]
[...] nieraz kisiel), a na kolacje sałatka warzywna lub owoce, z tym, że kolacje muszę zjeść min. 3 h przed snem. Dodatkowo, dietę uzupełniam dawką witamin (Multiwitamina plusza i lecytyna), korzystam z ziół(estragon, oregano, bazylia, zioła prowansalskie, tymianek, cząber, czosnek) i piję dodatkowo dziennie 2 - 3 l wody. Efekt jest taki, że brzuszek [...]
[...] i podeszłym, kiedy poziom tego związku w organizmie wyraźnie obniża się. Związek ten ponadto wspomaga ogólną wydolność fizyczną oraz kondycję sportową. Skład: Koenzym Q10, lecytyna sojowa, celuloza mikrokrystaliczna i sproszkowana - substancje wypełniające, stearynian magnezu i dwutlenek krzemu - substancje przeciwzbrylające, żelatyna - otoczka [...]
[...] yebatz :) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od Okazyjnie izotoniki w formie craftowanych smakolykow :D Lykam witaminki, suplementowalem sie piracetamem, lecytyna, bacopa monneri, gotu kola, NAC, chyba nic "miesniogennego". 9) ilość dni wolnych od kreatyny 7 lat %-D 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]