laski

King, akurat jej nie znałam, bo jest dużo młodsza ode mnie, ale prawie wszystkie laski z rzutów jakie znałam, a znałam i górną półkę i dolną, odrażały mnie swoją wagą. Choć mistrzostwo Polski przegrałam z ładną i szczupłą panną Tymczasem czekam na pomiary, pewnie Asariah się kryguje i będą ładne spadki

Wiesz u mnie na siłowni są 3 takie okresy noworoczny, kwiecień-maj gdzie laski i kolesie chcą zrobić formę w 2 miesiące i liczą, że się uda, wrzesień gdy Ci co nie dali rady zrobić formy wakacyjnej w 2 miesiące mają mocne postanowienie, że od końca wakacji będą ćwiczyć %-)

[...] 30 kg Mam wrażenie, że lepiej czułam pośladki z mniejszym ciężarem, a większą ilością powtórzeń, ale może to się zmieni. Pobiłam dziś swój rekord i nie wyobrażam sobie jak laski podnoszą tu po 150 kg. To ćwiczenie sprawia mi ból - muszę znaleźć czas i kupić tą osłonkę na sztangę bo dużo nie dołożę raczej właśnie ze względu na ten ból od [...]

Laski ja ani przed ani po odwadnianiu a gębę mam jak muchomor, nie wiem o co halooo... Esther a kiecka mała czarna :-) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-08-27 22:52:03

Strasznie jestem ciekawa co to będzie z tym płukaniem.:-)) A tam talia, laski, słuchajcie, wpadłam do babci na grządkę a tam tyyyle warzyw! Prawie wszystko stamtąd przytacham. Dodatkowo znalazłam trochę malin, gruszek, śliwek i tonę mrożonych porzeczek (które zresztą sama zbierałam):-D Będzie bio jak ta lala:-) Zbieram się na panieński:-} [...]

No no... I laski (Danka i Oska) już majty przez głowę drą

Cwirek no miło mi i zapraszam, ale wiesz, z tymi ciężarami to żartujesz chyba. Popatrz sobie jakimi sztangami tu laski żonglują, setki w MC i przysiadach są na porządku dziennym, przecież to się zmęczyć można od samego czytania. Dobrze chociaż że trzech czwartych nazw tych ćwiczeń nic mi nie mówi. Dzisiaj się wypuściłam na rolki ale tylko 20 min [...]

[...] Ostatnie 5 burpee i przysiad już cisnęłam w wyścigu woli z ciałem żeby się zmieścić poniżej 20 min. Wszystko mi sie trzęsło jeszcze 20 min później :)) Mam nadzieję że te laski co robią GPP w 15 min tego nie czytają ;-) No a micha dziś znów bezwęglowa :( 1200 BTW 110/85/0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7553ca544fb3486486f5fc75a8ffd51c.png + suple [...]

Kurcze laski wy jestescie szalone z tymi gorsetami |-) Ale rezultaty faktycznie powalające 8-O Gdzie to wszystko ściśnięte się mieści? A to ściskanie żeber u lalusia, no nie powiem, wygląda teraz jak kompletnie inna osoba. Interesujące..

[...] na przemian zwyklym chwytem i skrzyżowanym. Uginanie nóg leżąc #-P aż dziw że mi dwójki nie spłonęły na miejscu @@-) Już nigdy przenigdy nie będę spoglądać pobłażliwie na laski z różowymi hantelkami %-) Micha 1500 BTW 125/55/125 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/97964780af4e4f3188d67b8f3d2e739f.png + ogór kiszony, czosnek, wino + omega3, Mg+witB6+melisa, [...]

Jak przeczytalam Wasze wypowiedzi to przypomnialy mi sie moje przejscia tez ogromny dol psychiczny, bol fizyczny i depresja wylaczajaca z zycia. Dlugo bylam na lekach, ktore g...no mi daly procz skutkow ubocznych. Wsrod tylu lekarzy sama musialam znalezc sobie lekarstwo i sobie pomoc. Dlatego dzis w wiekszosci to ide do lekarza by zrobic jakies [...]

Ale sie laski rozmarzyly|-) sjesta im podpasowala hmmmmm (a mnie wcisniecie gdzies kolo lezaczka8-)

Laski macie jak w banku, przecie nie będę zaiwaniała sama ;-) 15-02 Trenio orbitrek 5' 1. wiosło jedną ręką 12*14kg/ 12* 16kg/ 12* 16kg 2. żołnierskie 12* sztanga+10kg/ 12* sztanga+15kg/ 10* sztanga+15kg 2. pullup machine 12* 40kg/ 12* 45kg/ 10* 45kg jakieś takie ustrojstwo do ściągania ramion maszyny po łuku 15 min bieżnia 10% HR 140-160 (ee [...]

[...] za prostututke brana %-) Za moja koleznka, mimo ze brunetka gwizdali na Sycylii tak długo dopóki sie ubioerm i jakims style tam nie zlała z tłumem %-) A mam prosbe, ziuta, laski.. powiedzcie co myślicie o tych badaniach.. Młoda laska tyle czasu nei chudnie, kalorie spadaja onaćwiczy jak szalona i nic.. bez sensu to [...]

Dzięki laski :) oj zobaczymy. Właśnie z rana przeczytałam artykuł na onecie o dietach sportowców, słynnych bułkach z bananem Adasia Małysza itp. Kilka tys kalorii przetopionych w wysiłku fizycznym - :) Póki co mój skromny wysiłek poranny: MC 3x10x10 kg/20kg/20kg + sztanga Wyciskanie sztangietek na płasko 12x8kg, 10x9kg, 10x9g ściąganie drążka [...]

Mam pytanie o MC - robię póki co z 20kg obciążeniem i będę dorzucała więcej. Powiedzcie mi laski ile mogę tak bez doświadczenia w pierwszych 2 tyg treningu wrzucić sobie? Boję się, że sobie krzywdę zrobię :) Dziś po MC, podczas wypadów z ciężarkami zaczęły mnie nadgarstki boleć. Podobne pytanie mam do wypadów i w sumie innych ćwiczeń z ciężarkami. [...]

No pewnie, wszystkie laski na mnie lecą od kiedy koksam

czeba masować ostro. laski na to lecą

w gimnazjum laski 90% płaska klata w liceum już jakiś poziom Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-10 17:12:24

Widzę, że bardziej wam w głowie nazwa spamu niż laski Coś z wami nie tak