kreatyna a carbo

Witam mam pytanie a mianowicie czy można Carbo nox łączyć z kreatyną(wypić to i to razem po treningu)

witam chcialbym uslyszec od Was rade podaje linki kreatyny i carbo pytanie! Czy laczenie kreatyny z carbo jest efektywne?? tak jak zalecaja to producenci z olimp. Carbo: http://sklep.fbb.pl/?act=item_details_show&i_id=1319&t_id=1 Kreatyna: http://sklep.fbb.pl/?act=item_details_show&i_id=67&t_id=1 czekam na odpowiedzi z gory dziekuje

rozważam zakup odzywek jak w temacie.co polecacie z oferty olimpa i jak to wygląda cenowo.dla uściślenia kreatyna-monohydrat bez żadnych dodatków,carbo-również bez "dopalaczy" i aspartanu ;),wpi-naturalny smak z jak najmięjszą zawartością tłuszczu rzecz jasna.oczywiście tak na 5-6 tyg. stosowania. pozdrawiam i z góry dzięki- marek

po treningu zawsze jem 50g carbo i do tego jeszzce teraz zaczynam brac mono czy dodawac do karbo jeszcze cos dextro czy nuie ma sensu ?? kreatyne z dextro jem rano i tez pytanie czy dodac jeszcze cos karbo ??

Cześć.Czy moglibyście mi rozpisać dawkowanie tych supli?? Kreatynka Vitalmaxa 500g,taurynka 100kaps Olimpa i Carbo 1000g Olimpa.Chce brac faze nasycenia.Rozłuzcie mi to tak aby było najlepiej!!!! THX

Chce zrobić sobie cykl kreatyna + carbo tylko nie wiem jak to łąćzyć kiedy brać i ile. Jaki cykl ile tyg. i jakie dawki. Mam 17 lat 1.5 roku na siłowni za sobą 180cm i 65 kg. z góry dzięki za pomoc i jeszcze napiszcie jakiej firmy jak możecie są najlepsze i w miare niedrogie.

Sprzedam: - połowę opakowania (czyli 500/1000g) "Kreatyna Powder" Olimp'a - 1kg "Carbo" cytrynowe Olimp'a (ujedzone jakies 30g) Przesyłka gratis! (oszczędzasz 8,50zł) 1.) za pobraniem = 45zł 2.) przelewem = 40zł Jeśłi ktoś chce odkupić "uzywane" suple to proszę.

Hej! qpilem dzis carbo Olipma, kreatynke witelmaxa i Zma Olimpa co mam do tego jeszcze doqpic? myslelem nad Sp80 i gainerka co wy na to??. Chce na tym zrobc masse . Aha i najwaznijsze co do diety to trudno mi ja utrzymac wiec dlatego zastanawiam sie nad gaineerem. Co qpic tzn dokladna firme itp... Dziekowa.

Cześć! Co sądzicie o połączeniu carbo od razu po treningu z izolatem białka i kreatyną? Jak wiadomo izolat jest bardzo szybko przyswajalną frakcją białka, a więc czy carbo mogłoby wydłużyć czas przyswajania się izolatu? Czy białko może jakoś wpłynąć na wchłanianie się kreatyny?

Mam kreatynke megabola carbo olimpu i dectroza. Chce to brac po cyklu sterydowym na podtrzymanie. Jak mam brac dectroze ile gram do kreatyny i czy moge to pomieszac razem z carbem i kreatyna???? Ile gram dziennie kreatyny i ile razy dziennie??? Thx za odpowiedzi , poptrzebuje pomocy!!!

Czy można te suplementy brać wszystkie razem? tj. czy mieszać razem? Kreatynę biorę wraz z carbo, nie wiem jak to się odnosi do białka. Białko bire czasem na uzupełnienie diety po sniadaniu, po obiedzie i na noc. Proszę o jakieś zalecenia. Stosowane suplementy: HI-TEC Nutrition Creatine Powder, Olimp Carbo, Ostrowia WPC80

Witam, Proszę wtajemniczonych o rozpiske owych supli jak dokładnie i kiedy brać,suple Olimpa.Diete racjonalną trzymam ,staż ponad rok ,cykl kreatynowy pierwszy ,chodzi mi głownie w jakich odstępach czasowych każdy z nich pozdro------>

Witam jak w temacie zakupiłem kreatyne mono + carbo i mogę to stosować na tej zasadzie że : Dzień nietreningowy - 5g na czczo - 5 g przed snem Dzień treningowy 5g 30min przed treningiem - 5 g po treningu z 50g carbo ( zmieszane )? jeśli można tak to ile wody wlać 500ml ? Z góry dzięki za odp . Pozdro .

Witam zakupilem kreatyne, białko i carbo z K** i mam kilka pytań 1. Zastanawiam w jakich dawkach przyjmowac kreatyne gdyz na pudelko pisze 5g ,wyczytalem gdzies ze trzeba 2 razy dziennie po 5g, przed i po treningu 2. Czy moge mieszac w shakerze kreatyne z carbo (ten sam smak) 3. W jakich kolejnosciach to wszystko przyjmowac? Czy to bez roznicy, [...]

Witam ! Mam pytanie : czy ta kreatyna oraz carbo sa dobre oraz jak wyglada cykl na kreatynie oraz kiedy ja dawkowac. Zalecana jest 1- 2 poerce w ciagu dnia , kiedy najlepiej ? Kreatyna : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Carbo : http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Carbo_Pur-opis8.html Pozdrawiam :)

kreatyna+aminokwasy rozgałęzione+dekstroza lub carbo+wit b12, na ile zestaw takiej suplementacji pomoże zwiększyć masę i siłę,ile razy dziennie stosować i w jakich dawkach.

Jak połączyć branie kreatyny i Carbo po treningu?Co pierwsze i w jakim odstępie czasu brać??

Jestem w połowie cyklu Kreatyny, mam jeszcze zamiar kupic BCCA Trec'a co o tym myślicie?? Moj cykl: na czczo 5g Kreatyny + 30g Carbo po treningu 5g Kreatyny + 50g Carbo na noc 35g System Protein 80 Z gory dzieki!!!

Wlasnie zakupilem kreatyne mono olimpu(w proszku):D:D i z tego co wiem to bierze sie ja -w dni nie treningowe po 5 g na czczo, a w dni treningowe 5g na czczo no i 5 g bezposrednio po treningu!!! jezeli chodzi o carbo to przed treningiem 30 g no i po treningu 50 g????jezeli sie myle to napiszcie mi gdzie :P:Ppozdrwaiam

Witam, trenuję od dwóch lat i postanowiłem zakupić pierwsze suplementy, jednak mam problem odnośnie połączenia i dawkowania, tak jak w temacie: mono Kreatyna 500g + Carbo Pur 3000g + Amino BCAA 100 kaps. Jak długi ma być pierwszy cykl? Zmieniony przez - Cezaro231 w dniu 2012-06-02 14:05:16