kreatyna a carbo

1cykl -Kreatyna xtra(activlab) -Tribusteron90 (olimp) -Carbo(activlab) -Tauryba -Sitaminy(olimp)kompleks czy -Nitrobolon(trec) -Tribusteron90 -witaminy(olimp)kompleks Co mi doradzacie mam dopiero 15 lat i zamierzam to wziasc gdzies za miesiac to bedzie wtedy 9 miesiecy stazu

Ostatnie pytanie do was.. Co sadzicie o spalaczach tluszczu.? Mam zamiar jutro kupic Universal Fat Burners i chcialbym sie dowiedziec co o tym sadzicie.? Czy moge mieszac z Kreatyna, Carbo Pur i Beta Alanine.? :)

mam pytanie kupilem zestaw odzywek cp+kreatyna+carbo+bialko+tauryna zaczynam dopiero moj trening i mam pytanie czy to dobry zestaw i jakie zalecacie dawkowanie kreatyny z cp bo mam zamiar brac cp przed treningiem a kreatyne po co o tym sadzicie z gory dzieki

Kreatyna monohydrat Universal Creatine Węglowodany Olimp Carbo Odżywka typu "gainer" PVL Mutant Mass Odżywka białkowa UNS Protein 80 Preparat witamin i minerałów Olimp VitaMin Plus Jest to jeden z przykładowych cykli z KDF. Co myślicie o nim dla mnie ?? Prosze o pomoc :)

Witam!! Brałem mono z porcja carbo lecz zauwazylem ze troche fatu mi przybylo wiec teraz biore samo mono. I w zwiazku z tym mam pytanie czy kreatyna przyjmowana bez porcji cukrow jest rownie skuteczna?

Witam... Mam takie pytanie... Czy będąc piłkarzem wskazana byłaby taka suplementacja?? Kreatyna+Taurina, HMB, Carbo...?? Mysle ze wszystko Olimpu i co to kreatyny, Tauryny i HMB to Mega Capsy raczej... pozdrawiam

Na dzień dzisiejszy stosuję taką formułę: 1. 30 minut przed - BCAA 2. W trakcie - woda 3. Po - BCAA + Carbo = Kreatyna 4. 45 minut po - posiłek Posiadam jeszcze odzywke białkową. Czy stosować ją po treningu, czy zostawić jak jest i uzupełniac nia posiłki?

Mam pytanie a co jeśli mój staż na siłowni wynosi 1 miesiąc i zacznę cykl z kreatyną i np. + carbo (oczywiście określony trening i dieta)? Jak to wpłynie na mój organizm? Czy cykl nic mi nie da? Będę miał 0 przyrostów mięśni? Proszę o rzetelną odpowiedz... Z góry dzięki za odp.

siema!czy tak jest najelpiej brac te suple!? ran na czczo 30minut przed sniadaniem 5gram mono pozniej do sniadania bialko. 30minut przed treningiem cell pump plus bcaa(robic tu jakies pzrerwy miedzy bcaa i kreatyna czy nie tzreba?) po trenignu carbo i 30minut pozniej bialko. prosze o porady! pzdr

A wiec potrzebuje Waszej pomocy che brac kreatyna + cos na mase Mam kreatyne Inkosporu i nie wiem co na mase bede brac carbo i nie wiem czy bialko czy masowe jakas jak bilako to jakie ile i kiedy brac

Witam! Kupilem sobie nastepujacy zestaw: Kreatyna, MassXXl i Carbo. Czy moglby mi ktos w przyblizeniu rozpisac jak mam to brac. Szukalem troche na forum ale nie znalazlem nic co moglo by mi pomoc. Mam 175 waga 60. Stram stosowac diete. Staz miechow. Czy dobrym rozwiazaniem bylo by dokupienie Tauryny? Prosze o pomoc, Pozdrawiam.

W najblizszym czasie planuje zakupic kreatyne i zastanawiam sie co do dokupic i jak brac, mam 2 pomysly: - zaraz po treningu carbo+kreatyna, 30 min pozniej odzywka bialkowa lub - zaraz po treningu kreatnya z sokiem, 30 min pozniej gainer co sadzicie i co doradzicie??:)

Witam, interesuje mnie jaki bylby najlepszy suplement/czy istnieje taki w ogole, wspomagajacy przy treningu MOCY calego ciala, a szczegolnie przy treningu wyskoku. Nie mam na mysli zadnego carbo np po treningu, tylko cos co zwiekszyloby efekty, np szybkosc lub tez cm w wyskoku, czy to moze bedzie kreatyna, cos innego?

Mam pytanie odnośnie czy moge do szejka dać mleko+banan+bialko w proszku+węgle CARBO+kreatyna? Czy to dobre połączenie? Oczywiście w dobrych proporcjach.

Witam pokusił by sie ktos o napisanie mi w jakich ilosciach brac te wspomagacze ;) ? OLIMP Kreatyna Powder mam tylko 400g OLIMP Gain Bolic 6000 mam tylko 4kg OLIMP Carbo mam tylko 4kg OLIMP Vita-Min Multiple Sport 60 kapsów z gory dzieki pozdro

Witam, chce zacząć robić masę, ektomorfik, 69kg, 182cm wzrostu Ile tłuszczy, węglowodanów, białka itd. powinienem spożywać w DT i dni nie treningowe? Gainer czy Carbo jako odżywki? Kreatyna? - W jakich proporcjach jedno i drugie Jestem początkujący i potrzebuje jakiegoś rozeznania Z góry dzięki za pomoc

Czy sa jakies odzywki na mase poza: kreatyna, gainerami i carbo? Bo jezeli mowa o masie, to slychac tylko o tym.

Więc pytanie jak w temacie czy niżej wymienione odżywki wystarczą na pierwszy cykl : - Kreatyna 300 caps z Olimpu - Gain bolic 4kg - Carbo 3kg czy to wystarczy? czy może jeszcze coś dokupić? czekam na wasze opinie. Z góry dzieki

Witam, kupiłem kreatyne VITALMAX Monohydrate(500g) oraz CARBOMax ENERGY POWER DH(3kg) jak dawkować? Kreatyna Dni treningowe- na czczo 5g i po treningu 5g Dni nietreningowe- na czczo 5g Carbo No i właśnie tutaj mam problem, ile g na ile ml wody? 0,5-1g na kg masy? Ważę 74kg i mam 187cm wzrostu. Proszę o pomoc.

powitac.zastanawiam sie co biora trojboisci..z odzywek glukozamina kreatyna carbo...a z saa?i jakie maja treningi ze osiagaja taka sile przy takiej wadze.piszcie co wiedzie o tych ludziach..ich cyklach treninggach dietach..pozdrawiam