kot

[...] ale słabo by to pewnie wyglądało polecę jeszcze chwilę tym 5x5, ale rozbiję je na 2 dni dorzucając coś innego dodatkowo luz na siłce więc coś tam nakręciłem 2 ostatnie serie mc (spory kot już wychodził) https://youtu.be/7f5SR7-ybjA 2 ostatnie serie wyciskania https://youtu.be/_Wc7qNsQM3o 2 ostatnie serie przysiadów https://youtu.be/4w8Zg3MriOQ

Hmmm znalzlem cos takiego Ćwiczenie „rzygający kot” Rzygający kot, to ćwiczenie na mięśnie poprzeczne brzucha. Są one odpowiedzialne za utrzymanie niczym pasek od spodni mięśni prostych tak, że brzuch jest bardziej wciągnięty. Poniżej opis Tima Ferrisa i film pokazujący jak to ćwiczenie wygląda: Wykonaj klęk podparty i staraj się wpatrywać w [...]

[...] ciągu ciężar jest ładny ale technika ucieka mocno, zwróć uwagę, że od pierwszych powtórzeń rozjeżdża się pozycja techniczna. Dół grzbietu jest rozluźniony i od razu robi się kot, a jak wskakuje kot na dół to zaraz pojawia się garb w górze grzbietu. Nie wiem jak z biodrami bo krążki zasłaniają ale mam wrażenie, że wędrują trochę za bardzo do [...]

[...] zaczynasz czuć mocno trice Podciąganie wzdłuż tułowia - OK, jesteś szerszy w barach co widać Unoszenie bokiem - lekkie oszukiwanie wskazane. OK Podciąganie w opadzie - ten kot bardzo mi się niepodoba, płaskie plecy muszą być, ale tak rażący kot już nie. __________________________________________- W NIEDZIELĘ CZEKAM NA PODSUMOWANIE, ZE SWOJEJ [...]

zaj**isty kocur :-D Wlasciciel zredukował, kot chyba troche jednak przymasował %-) kocur fajny tylko to straszny indywidualista - waga ponad 5kg, jemu przydała by się też redu

MIller prze kot ,pat healy to jeszcze większy prze kot co oznacza ,mże nurmagedov to mega prze kjot

[...] biodrami. Zobacz, że zaczynasz już z kiepską pozycją techniczną dół grzbietu jest płaski potem na chwilę poprawiasz pozycję ale na górze pojawia się delikatny garb a w dole kot. Musisz na końcu dopiąć łopatki. Przysiad nie jest zły ale zwróć uwagę, że w ogóle nie kontrolujesz dołka, zjeżdżasz ładnie w dół i nagle jest tak jak by Ci odcięło prąd [...]

ja w zasadzie nie mogę na moich sąsiadów narzekać, a przynjamniej nie zwracam uwagi na pierdoły, bo przyczepić to się zawsze można zreszta mnietezby się mogli czepiać, że kot łazi po klatce, że piec ślady zostawia, a wiem żecasem tak bywa.... a u nas kot chodzą i się odwiedzają nawet :p no zwłszcza mój odwiedza wszytskich

ostatnio weszłam do Sphinx'a i był to mój ostatni raz..... zapłaciłam chyba za ryż na talerzu.. mięsa tyle, co kot napłakał... żaden kot nie płacze mięsem %-)

[...] stopy jest mocno obciążone prawie podnosisz piętę. Z pierwszego i drugiego błędu wynika 3 czyli mocno się pochylasz aby utrzymać równowagę a w dole grzbietu pojawia się kot co jest niebezpieczne dla Ciebie, a dalej idąc kolana idą mocno do przodu co sprawia bardzo niekorzystną dźwignię na kolanach. Co radzę ? Zejść z ciężaru i zacząć [...]

Piotr Żyła, Jan Ziobro, Klemens Murańka, Dawid Kubacki i Maciej Kot, tych zawodników zobaczymy w Rosji ;-) ciekawe jak Kot się zaprezentuje po treningach w Zakopanem

Bachtow:Solis,to odżywiony kot. Czołowy rosyjski pięściarz wagi ciężkiej, Denis Bachtow (33-5, 22 KO) podzielił się swoimi przemyśleniami na temat zbliżających się walk braci Kliczko. Przypomnijmy, że Witalij 19 marca zmierzy się z kubańskim pretendentem, Odlanierem Solisem, a Władimira 30 kwietnia sprawdzi Brytyjczyk Dereck Chisora. - Nie sądzę, [...]

http://bebzol.com/upload/brzez/7/kot/kot-0004.jpg

Dobry Morales tylko nie czarny kot ostatnio jak 13lipca wracałam rowerem do domu to czarny kot przebiegł drogę,a za chwilę leżałam na masce fiata punto z kolanem jak balon i barkami w szkle Piotruś jak mogłeś

Hmm, smutne to jest, mialam kiedys wspanialage kota Mruczka, byl cudowny, w tamtych czasach lubil sobie wyjsc na podworko, niestety moim sasiadom przeszkadzal fakt, ze kot chodzi po klatce. Byl wykastrowany i czysty, wiec nie obsikiwal klatki, zalatwial sie do kuwety i na podworku. Ktoregos dnia zaginal, znalazlam go w piwnicy, byl otruty, wlasnie [...]

Zapytaj :-)) Swoją szosą, to kiedyś wspominała, że ją nawiedza kot sąsiadów... Dawno to było??? %-) Nie tak dawno, ale Tyyy... Nic teraz o tym kocie nie wspomina, zupełnie nagle ucichło, jakby się kot pod ziemię zapadł ::))%-)

btw właśnie siedzę se na balkonie z lapkiem i nagle na balustradzie sikorka modra soie przysiadła i "ćwierka" a kot już leci a ja się drę do sikorki "idź stąd!!" :-P kot głupi by skoczył i bym go zeskrobywała z chodnika pod balkonem...

[...] neko-no Boken Puar sprawdz to Zabstyl to co podałeś to muzyka z rozpoczęcia, nie końcówki. To chyba nie było anime "Kot w butach" tylko co innego z tego co pamiętam. A i ten kot był gruby :P CHYBA Ale to co "zanuciłeś" to tak to chyba leciało Puar, szabla była do cięcia a miecz bardziej do rąbania - szablą łatwiej przeciąć nawet gruby materiał [...]

nosz kurna...spalilam patelnie a kot wywlokl mi miecho ugotowane i lezy teraz (miecho nie kot) na podlodze......... Zmieniony przez - aholka w dniu 2013-06-17 12:39:21

nosz kurna...spalilam patelnie a kot wywlokl mi miecho ugotowane i lezy teraz (miecho nie kot) na podlodze......... Zmieniony przez - aholka w dniu 2013-06-17 12:39:21 Jak pech to pech. Moja kota dzisiaj rano zrzuciła z blatu pojemnik ze "świętymi" jajami śniadaniowymi :-P Dobrze że właśnie miałam je tłuc do placka i że były tylko 4! 3 zjadłam a [...]