Lista zawodników zgłoszony do Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów w Wyciskaniu Leżąc Werbkowice 17-18.11.2007r Kobiety kat. wiekowa Klub Kat 44 1. Marzena Gulajska 20 UKS „Eugen” Knurów 2. Monika Mikulska 23 UKS „Eugen” Knurów Kat 48 1. Kinga Trzeciak 20 UKS „Nike” Żagań 2. [...]
[...] Ech... - rozrzewnił się ojciec. - Co wy byście, dzieci, jadły gdyby nie ja... Nauczyciel prezentuje dzieciom obrazki zwierząt i pyta, jak zwierzęta się nazywają. - To jest kot - mówi Małgosia. - Bardzo dobrze. A to? - To jest piesek - odpowiada Krzyś. - Świetnie. A to? - pyta nauczyciel prezentując zdjęcie jelenia. Po kilku minutach, jako [...]
Uwielbiam ten czas przed startem, kiedy powoli nerwy zaczynają cicho wibrować w oczekiwaniu na bieg ;) Dzisiaj rozgrzewka kettlami i parę wygibów z "mega treningu w 15 minut": 3 x 20 kg Goblet squat, hip bridge, halo 5 obwodów 10 powtórzeń na stronę: Wierzganie, Noga jogina L, P, Kot, Surfing
[...] Mysle, ze od 60 kg+ bylyby juz klopoty z utrzymaniem sztangi i ta zwyczajnie moglaby poleciec przed Ciebie w momencie zejscia do siadu. Tak czy siak pracujemy dalej; i kot sie pojawia i lekkie wspiecie na palce, ale to raczej ze wzgledu na fakt, ze 90% uwagi skupiasz na koszyku/nadgarstku. Napisz prosze jak otwarcie silowni w czasie Swiat i [...]
Siady tylne faktycznie nizej, cieszy brak dolegliwosci bolowych w kolanie, niemniej kot chyba spory sie pojawial w odcinku ledzwiowym (akurat wypadl na laczeniu profili od rackow, wiec ciezko stwierdzic na pewno). Martwe ze sztangielkami tez znacznie lepiej, ale mam tu dwie uwagi: 1. mniejszy ciezar - z tego wzgledu, ze nie bylo juz mind-muscle [...]
chudy ile ciagnales trena i jaka dawka w szczycie a co do slajdow to tak jak z wodka jeden wypije cwiartke i zyga jak kot pozniej i jest na mega kacu a drugi wy***ie 2 litry i na drugi dzien lekki kac
wieczorne Kółko z kolan + pompki 5 x 12 + 5 x 30 Byczku czekam i czekam na meldunek o porannych pompkach a tu cisza{{:-( /SFD/2018/12/9/8d570f6bea7a4e4dbbbf10e97a6e0a8a.gif Czy Twój kot też pomaga Tobie?|-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2018-12-09 08:58:44
Dwie noce nie przespane ,wczorajsza bardziej dzisiejsza trochę pospane w środę kot miał robiony zabieg,miał 3-y kamienie w moczowodzie dosyć spore. Nie chcieliśmy aby po przebudzeniu i póżniej się za mocno stresował mając założony kołnierz to pilnowany był aby nie wyrwał cewnika oraz nie porozrywał szwy. Teraz kocik ma się coraz lepiej wręcz [...]
Mistrzu-Giaurnemo --rozmyślam jeszcze o wnuku :-D i czy kot dzisiaj da pospać|-) a tak na poważnie to jakoś do tej pory godziłem siłownie i rower . Na razie nie ma wyboru ,zadania są do wypełnienia PP a jak się uda to i MŚ --a po nich pomyśli się co dalej :-? Gdybym dawał radę 1.pokonywać rowerem wzniesienia ,podjazdy ,górki 2.potrafił jeżdzić [...]
Ale u Mastiego nie było kota. Zamiast stóp (swoją drogą wolę myśleć ze to głupota niż chamstwo) jest kot. Masti moze sobie kota dostawić, Jawor stopek nie za bardzo... Wolę kota!
czyli fat+cukry proste no noc ciekawe podejscie Akurat te owoce mają węgli tyle, co kot napłakał a i jako dodatek to raczej pół kilo nie idzie. Ja od kilku dni po treningu robię sobie właśnie takie jedzonko i naprawdę mega, mascarpone+białko+parę sztuk borówek i trochę masła orzechowego. A jak koty wyczują to już nie pojem :-D.
czyli fat+cukry proste no noc ciekawe podejscie Akurat te owoce mają węgli tyle, co kot napłakał a i jako dodatek to raczej pół kilo nie idzie. Ja od kilku dni po treningu robię sobie właśnie takie jedzonko i naprawdę mega, mascarpone+białko+parę sztuk borówek i trochę masła orzechowego. A jak koty wyczują to już nie pojem :-D. Przecież po [...]
Zamówiłem sobie kiedyś kokos bo bardzo lubię i faktycznie jest smaczny ale mi się szybko nudzą smaki co prawda teraz ich zjadam tyle co kot napłakał%-)
Zamówiłem sobie kiedyś kokos bo bardzo lubię i faktycznie jest smaczny ale mi się szybko nudzą smaki co prawda teraz ich zjadam tyle co kot napłakał%-) Ja z reguły mam standardowe smaki. Kazeina - nugat, ciastko, wanilia, wpc - śmietanka, słony karmel, wanilia, truskawka no i teraz kokos :-))
Lisek - Ty się przyznajesz to takich rzeczy do któ¶ych inni by się wstydzili ;) Ej, właśnie zauważyłem że kot mi wpieprzea "Newsweeka" ! ide go ***nąć!
A to mój kot! Kreska się zwie! Za***ista co nie?! Naspamowaliście jak zawsze za dużo ! Jutro nie ide na pierwsze 4 lekcje! 3 niemce i 1 angol! ******le! Ktoś wie jak się dostać na galerie na schwarzenegger.it?! Bo wiem że tam jest pełno zdjęć ale przez włoszczyzne się nie przecisne! Powodzenia squnish ( ) przy biciu rekorda! :D Zapomniałem żeby [...]
[...] na GG koleżanki : "Dziś zabieram sobie na spacerek mojego malutkiego, kochanego Natanka=D " I mi się odrazu Natan skojarzył mimo żwe ona go bankowo nie zna :P Mam pytanko: czemu zawsze jak pokazujecie foty to ino plecy? Cyców się wstydzicie? Mleko kot mi wypij a mnie ząb nap*****la! :/ Zmieniony przez - Lisuu w dniu 2006-05-09 18:08:50