kot

[...] glikogenem puste zbiorniki czyli mięśnie, wątrobę a dopiero na końcu jak ma z czego to upycha w komórkach tłuszczowych na zapas ;-). W ziemniakach węgli jest tyle co kot napłakał (większość to woda), a dobrze sycą więc dlatego jak zrobimy je z wody albo upieczemy to są dobrym wyborem na redukcji. Jest mało węgli więc niewielki jest też [...]

W konkursach w niemieckim Klingenthal (23-24 listopada) udział wezmą Kamil Stoch, Maciej Kot, Dawid Kubacki, Piotr Żyła, Jan Ziobro i Krzysztof Biegun. Nazwisko siódmego reprezentanta poznamy prawdopodobnie 17 listopada.

Piotrek Żyła podtrzymuje znakomitą formę z treningów i wygrywa kwalifikacje :-D Trzecie miejsce dla Kubackiego, a 5 dla Jana Ziobro. Ja wiem, że to nie konkurs, ale te wyniki przypominają te letnie i napawają dużym optymizmem. Co do jutrzejszego konkursu drużynowego, to myślę, że trójka jest pewna: Stoch, Żyła, Kot. Ciekawe kto czwarty? W [...]

Prowadzenie Dietharta po dwóch konkursach jest sporą niespodzianką. Austriak ma 11 pkt przewagi nad Morgensternem i jeśli utrzyma dyspozycję z noworocznego konkursu to będziemy mieć sensację, jakiej nie było od lat. Dziś pierwsze skoki na Bergisel. O ile na dziś prognozy są optymistyczne o tyle na jutro już tak kolorowo nie jest. W sobotę wiatr [...]

Plan zawodów w Wiśle: Czwartek, 16.01.2014 09:00 oficjalny trening 11:00 kwalifikacje 16:00 seria próbna 17:30 pierwsza seria konkursowa a tak przedstawiają się składy drużyn na polskie konkursy: Polska: Kamil Stoch, Piotr Żyła, Maciej Kot, Jan Ziobro, Klemens Murańka, Krzysztof Biegun, Dawid Kubacki, Aleksander Zniszczoł, Stefan Hula, Bartłomiej [...]

Niewiadomo jakby bylo gdyby skakali zyla i kot nie ma co przykladac wagido tego konkursu

Pointner i Hofer to j**ana mafia sportowa. Skład na Soczi Kubacki, Stoch, Żyła, Kot, Ziobro.

Stoch, Żyła, Kubacki, Kot, Ziobro i Murańka Takim składem wystartujemy w kolejnych konkursach. Ze szczególnym zaciekawieniem będę się przyglądał występowi Murańki :-) ed. Program zawodów w Falun: 25.02.2014 (wtorek): 10:00 - oficjalny trening 16:00 - oficjalny trening 18:00 - kwalifikacje 26.02.2014 (środa): 15:30 - seria próbna 16:30 - konkurs [...]

reso 1 klasa szkoly sredniej ? małolat ale z ciebie kot

Poszło 50 minut aerobów Trzeba wrócić do radykalnych środków walki z fatem Zaczynałem zauważać, że przy małej ilości kalorii, węgli po treningu jest tylko co kot napłakał. Więc wywalam je całkiem Będę teraz robił jeszcze więcej aero. A w soboty ładowania, z tym że nie zmieniam już treningu. Dieta z dzisiaj: 1. jajka, ogórek, oliwa 2. pierś, [...]

[...] nabiał... ech A białko nabijają chude ryby. Taki pstrąg np. Ja sobie piekę w folii z jakimiś tam dodatkami albo bez i gotowe. na 100g masz 20g białka a tłuszczy tyle co kot napłakał. Taka przeciętna rybka ma z 200g to już 40g białka:-) A żółtka np do omleta albo do placków z owsianych albo na głowe z olejem rycynowym. Ale Azzi chyba miała [...]

od rana jak wstalem bełtam jak kot i umieram na ból brzucha i głowy %-) ładnie sie zalatwilem na wigilie, dopiero wstalem i jest jeszcze gorzej %-)

[...] -> http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376-s4.html Tak, dorzuć :-)) Podejrzewam, ze łosoś hodowlany? Jeżeli tak to o3 w nim tyle co kot napłakał - ogólnie dobrze by było byś wybierała dziko żyjące i łowione ryby a nie te hodowlane. Widzialam te filmiki ale nie zwrocilam uwagi,ze maja taka nazwe .Dzisiaj [...]

[...] i pośladach od treningu nóg ktory byl 4 dni temu mimo ze nie trenowalem wtedy dwojek i jak normalnie Martwy 140 x 7 fajnie szedł z prostym grzbietem tak dziś byl lekki kot w 3-4 ost powtorzeniach, nie jestem z tej serii zadowolony, poprzednie za to fajnie weszły. Zamiast zurawia wprowadzilem MC na prostych z hantlami i tu w zasadzie fajnie [...]

[...] to porządny :) grzyby zamiast warzyw - wiem same sole mineralne ale nie zaszkodzą :) Przed treningowy - pustka w lodówce, jedyne co miało ww to jogurt, białka w nim tyle co kot narobił ale lepsze to niż nic :) ==================================== Tabata - metaboliczny Planowany za ok. 30 minut: jaja sadzone Nocny: Kawał twarogu Uwagi: Rano [...]

[...] uczą się reakcji na powiedziane zdecydowanie "nie wolno!", ale przede wszystkim przy gryzieniu. Według mnie jednak zdecydowanie mniej "komunikatywne" niz kot, o psienie wspominając. Najważniejsze informacje są w FAQ, to działy na dole strony głównej fretkorum http://forum.fretki.org.pl Czyżbyś myślał o sprawieniu sobie [...]

OFICJALNE WYNIKI XI AKADEMICKICH MISTRZOSTW SLASKA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC AWF KATOWICE - 19.12.2008 - EDYCJA JESIENNA Nazwisko Imie Uczelnia Waga Wynik P. drużynowe Kat. 56kg 1 Hadasz Patryk Pol. Gliwice 55,6 80 12 2 Lizurej Jacek Pol. Katowice 56 55 9 3 Szpiech Przemysław US Katowice 49,4 50 8 Kat. 60kg 1 Taraszowski Rafał AWF Katowice 59,8 [...]

[...] o 21. Jutro będę musiała klatkę i triceps włączyć do treningu, po prostu zmniejszę liczbę ćwiczeń na daną partię, ale o tym jutro. To był dobry dzień, poza tym, że mój kot w nocy zwalił mi telefon i mam rozwaloną szybkę, agrrr, całą noc coś gryzła, i mnie budziła, następnym razem jej nie wpuszczam do pokoju. Dziś okazja żeby się wyspać, nie [...]

powodzenia w boju, kot pozamiatał :-)

a czy ja mowilem kiedykolwiek ze klejnowska nie jest fajna?!!!!! ola z jakim bydleciem (chyba kot) hehehe...