kot

ponoć miał gorsze warunki, ale Kot i Ziobro w podobnych radzili sobie znacznie lepiej, więc takich tłumaczeń nie przyjmuję ;-) jutro jak nie będzie wiatru z dołu, to będzie problem z wejściem do 30 Zmieniony przez - wikt w dniu 2014-02-14 21:33:45

Między Japonią, a Niemcami rozegra się walka o złoto, ze wskazaniem na tych pierwszych :-)) O brąz powalczą Polacy, Austriacy i może Słoweńcy ;-) tak to widzę 8-) Kolejność w jutrzejszej drużynówce: 1.Kot 2.Żyła 3.Ziobro 4.Stoch

Polacy w Harrachovie wystartują w takim samym składzie jaki wrócił z Finlandii. Kruczek musi do kwalifikacji czwórkę wystawić, kogo typujecie? Stoch, Żyła i Kot raczej pewni, pozostaje jedno miejsce dla Ziobry, Kubackiego i Murańki :-P

Murańka raczej nie :P Kubacki ma za sobą wiele konkursów na mamutach, i potrafi nieźle latać, z kolei Ziobro pięknie skakał w Bad Mittendorf w tym sezonie. Kot pewniak, podobał mi się w tamtym sezonie w Harrachovie. Mocny punkt drużyny, od 2 sezonów na mamutach zawsze się kręci koło 15 miejsca, czasem w 10. Ogólnie myślę że mamy spore szanse na [...]

ja nie moge bo kot na mnie lezy:/

Nie wiem co jest grane ale mam dzisiaj poteeeeezne mikrourazy najszerszych i prostownikow. Dawno nie wystepowaly, wiec wnioskuje, ze ten kot przy frontach byl nowym bodzcem :D. Jutro podrzut i lekki mc, wiec lzejsza wersja tego treningu :). Probowalem dzisiaj 2 nowych rzeczy - baton whole oats z optimum - syf straszliwy, oraz therm line drink z [...]

miałem puche 665g. Praktycznie bralem raz dziennie chyba troche wiecej niz 9,5 g. Jak twoj zaladek nie bedzie sie buntowal to mozesz tak brac. Zachowaj odstep 8 h miedzy porcjami. Ja pierwszy raz wzialem przed i po treningu i heftalem jak kot w kiblu. Waze okolo 77 kg i raz dziennie czulem, ze mi wystarczalo.

[...] strakuje Dzis Miska normalnie pt hardkorowa rzezba :P az podliczylam... Suma dobowa: 1522kcal, 118g (31%) białko, 23g (14%) tłuszcze, 207g (54%) węglowodany tłuszczu tyle co kot napłakał, za to ww na bogato białko cudem uzbierane, ale troche meczone, bo dzis nie wytrzymałam i poszłam na siłke juz :P wiec musiałam jakos to białko nabic :D wstawie [...]

Bullet to hejter JJ, Barao to kot ,przerwanie trochę za szybkie ale by go doj**ał tak czy inaczej

[...] teraz już nie powinnaś robić 3serii? Proszę HIM i HAM i kilka innych filmików -> http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376-s4.html Tak, dorzuć :-)) Podejrzewam, ze łosoś hodowlany? Jeżeli tak to o3 w nim tyle co kot napłakał - ogólnie dobrze by było byś wybierała dziko żyjące i łowione ryby a nie te hodowlane.

siady kur.wa....też mi coś. 1,5 roku podnoszenia ciężarów rwania i podrzuty, mięsni tyle co kot napłakał, spore zatłuszczenie, jakaś tam spora siła... mi np trener zabraniał chodzić na siłownię, bo mnie to spowolni, a i tak chodziłem i robiłem siady na 6 ruchów - wtedy to dla mnie było dużo...bo aż 2x więcej pow niż miałem na ciężarach %-) i przy [...]

[...] ciezarami i robie nieco mniejszymi RAMPA_10p, tydzien temu 145 robiłem na garbie 6p. a teraz 145 x 7 poszło nawet na lajcie, dalbym rady zrobić te 2,3p kolejne ale byłby to kot a tego nie chciałem. technika była identyczna jak na filmiku wyżej tylko moj partret treningowy nie wysłał mi filmiku z ost.serii, i jakoś o DZIWO poszło o wiele lecej [...]

Na poczatku testu cos takiego było ze 3 dni zygałem jak kot ale to byla jelitówka, teraz zreszta tez cos mnie łapie, brzcuh nadęty caly czas, troszke zjem i od razu balon. Zaczynam jesc wiecej warzyw

[...] słuzy jako wieszak na ubrania przez wiekszość czasu :D ja mam strasznie rozproszoną uwage i niestety co chwila sie zatrzymuje bo np gałąź ruszająca sie za oknem albo mój kot przechodzący obok są tak absorbujące, że zapominam o pedałowaniu. Po chwili sie budze, znów zaczynam pedałowac i tak w koło macieju, w efekcie np po godzinie spędzonej na [...]

pięknie mostek najbardziej mi sie podoba jak kot sie wyginasz

Hehe powiem Ci, że w moim przypadku lepszy jest klasyk. Jak ciągne sumo z takim kotem to wózek jest zawsze a w klasyku jest spora szansa, że nie No nic kot ma swoje wady i zalety

[...] rozciagnięty mięsień i dynamicznie przejdź do fazy skurczu mięśnia unoszenie hantli na boki - pilnuj byłokiec był powyżej linii kciuka+zwolnij fazę negatywną ruchu + znów kot przy odkładaniu unoszenie w przod - rece pracuja naprzemiennie;-) pdociąganie hantli - zwolnij fazę negatywną, przytrzymaj u góry dla maksymalizacji czucia i napięcia [...]

[...] ;-) dla tych widoczków m.in jeżdżę ;-) ... Poniżej zrzuta z dzisiejszej jazdy . /SFD/2016/8/28/9854ba2b8bcf44daa965db4347f7b7ba.jpg poniżej wypiska z diety ... kcal co kot na płakał, jak na dzisiejszą aktywność, ale w ogóle nie chodzę głodny ... /SFD/2016/8/28/9a3eacc5da614a1a852cb1a3adb36241.jpg Zmieniony przez - Tytanov w dniu 2016-08-28 [...]

Ala ma kota, a kot... ma AIDS

spokój już bo zrobię z Wami to co ten kot z pieskiem... http://img105.imageshack.us/my.php?image=kot0fk.jpg