konkurs na sfd

I już po zawodach III mistrzostwa SFD & SDW przeszły do historii...By nie zapomnieć bohaterów tych heroicznych zmagań-mam ok 400 zdjęc i 50 filmów.Powoli to wrzucam,dwa kompy chodza na max... Kto był-to widział,kogo zabrakło-zachęcam do zapoznania się z relacjami i wynikami. Zawodników było wiecej niż rok temu w Warszawie,kibice też [...]

zaj**iasty trening ,az dziwię się ze nikt nie reaguje ani Masti ,ani Wzorek 20serii na plecy na drugi dzien 20 serii na biceps za 3 dni 20serii na biceps za kolejne 3 znowu 20 serii na biceps nie chce sie juz dalej czytac ,,,rolmalnie formalnie bee P A R A N O J A J A K A Ś !!!! zobacz tutaj (ocena treningu, może tak ma być) Zmieniony przez - [...]

[...] z promocjami!) Zamówienie po cenach detalicznych , tzn. takich jakie widnieją na stronie www.sfd.pl/sklep Przy zamówieniu w komentarzu piszecie: Zamówienie darmowe za konkurs w suplach (luty 2008) (tu należy podać link do TEGO tematu, najlepiej do strony z wynikami, gdzie widnieje Wasz nick) Zamówienie darmowe do XXXzł, ustalone z adminem [...]

[...] jesienny. Wszystko to, co pozytywne napisałam już na podsumowaniu roku tutaj: http://www.sfd.pl/ma%C5%82olata%2fejpi%2frok_str.30-t1011172-s30.html Teraz podsumuję sam konkurs: 1. Na początku jechałam tym planem co wszystkie Małolaty i bardzo mi się on podobał. Podział na dół-góra, same treningi nie były bardzo czasochłonne, ilość powtórzeń [...]

Macie Temat Od Tego i w nim piście http://www.sfd.pl/_ZBIERAJ_KODY_%2DWYGRYWAJ_NAGRODY_%2Dkonkurs-t260467.html Mają czas do 21 dni roboczych mi raz przyszła paczka po 20 drugi raz po 19 dniach a któraśtam po 5 dniach roboczych. Najlepiej ślijcie Listem Poleconym Piorytetem Za Potwierdzeniem Odbioru koszt - 6,20 - 6,40 zł W razie jakis pytań [...]

drogie Ladies znów prośba do Was o ocenę męskich ciał w konkursie krata na lato (w większości już dojrzałych) forma na pewno lepsza niż w ostatnio ocenianym etapie, jest to przedostatni 3 etap oceny, za miesiąc finał na który musi być jeszcze lepiej link do tematu z fotkami i ocenami (jeśli kogoś interesują szerzej konkurs to w naszym dziale +35 [...]

[...] jakości produktów w diecie to nie uśmiecha mi się łykanie takiej ilości plastiku. Oczywiście zawsze można sobie kapsułki rozebrać i wysypać. KULISTE BARKI 3.0 Świetny konkurs, akurat trafił bardzo w moje priorytety i początki okresu masowego. Zestawy dzięki Mastiemu bardzo pomysłowe oraz wymagające nieraz arki ogromnego zacięcia :-D [...]

[...] I oto jestem za połową. 5500 na liczniku. Kula 32 kg Dodatkowo: goblet squat 1,2,3 Przerwy: 1' / 2' Czas: 44'10" Serducho: https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/konkurs/serce.png I dobrze jest. Łupię te swingi maszynowo. A i ciężar już niezbyt dotkliwy (popracuję w tym kierunku). Po głowie chodzą mi utrudnienia typu: 10000 z [...]

[...] zmęczony. Dzień bezruchu. Trzy posiłki: Jajecznica poranna - tłusto i białkowo Obiad: Karkówka z warzywami i masłem Kolacja: knajpa, sałatka z wołowiną i masłem + krem dyni, z prażonymi migdałami. https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/konkurs/collage_4.jpg Miska niesamowita. Miły dzień w sumie. Jutro pomacham odważnikami. Teraz padam.

Konkurs 150 WL - spóźniony początek 3.Zainteresowani wpisują się w tym głównym temacie konkursu, - od 1 września zakładają nowy temat konkursowy lub - jeżeli posiadaja swój dziennik,temat z systematycznymi wpisami -podaja link do tego tematu od strony w której zaczynają realizować zadania konkursu Skorzystam z okazji, iż jestem posiadaczem [...]

[...] ale jednak preferowane są osoby z dłuższym stażem treningowym i w wieku 18 +. Osoby chętne i poważnie traktujące moją propozycję zapraszam na gg w celu omówienia szczegółów: 4845195. Cel jest taki, aby stworzyć coś wyjątkowego i przy okazji wygrać konkurs ;) mile widziane dziewczyny /-)_ Zmieniony przez - mariusz90z w dniu 2012-07-02 15:37:02

Uroczy omlet na konkurs nie dotarł Omlet z owocami i masą z avocado plus nerkowce i trochę wiórek kokosowych ;-) /SFD/Images/2016/5/25/a487166d89f44e88bc18b492c3b20222.jpg /SFD/Images/2016/5/25/3faca3b1a0744a08a964bc62cc35b227.jpg

Na rozgrzewkę -tak wyglądał konkurs pompek na komendy na ostatnim spotkaniu Sfd we Wrocławiu w siłowni Futurebody . Dawid tak się osłabił,że już nie dał rady pójść z nami na Ślężę :) Przy okazji przetestował maskę hardcorowy Maceek :) Warto pomyśleć o tym akcesorium,by bardziej zwiększyć wytrzymałość. To stwarza warunki treningu wysokogórskiego . [...]

[...] robię teraz kilka dni odpoczynku, w przyszłym tygodniu ruszam z następnym cyklem podsumowanie cyklu 5 kolejny 6 cykl kończę w okolicach 15 czerwca, czyli tak jak kończy się konkurs wg wytycznych Masti'ego i Wzorka zmieniam też sposób ćwiczenia klaty trening dalej będzie szedł 2 x w tygodniu (środa, sobota) ale wg schematu 2 treningi siłowe / 1 [...]

zapomnailem dopisac bylo jeszce 30g laskowych do 1 obiadu i 2 lyzki oleju lnianego do kolacji :) mniej wiecej zjadam 100 -110 gram konkurs z ciekawych zdjec w koszulkach SFD dzis przyszlo jeszcze 1 bialko szejker i kosuzlka Xl bedzie jak urosne jeszcze :P Tutaj wyliczenie b/w/t z dzisiejszego dnia (zapomnialem dodac tylko 15 g odzywki na noc do [...]

SFD coś szwankuje cały czas... śmigam sobie spokojnie w dziale Aktualności a tu nagle Service Unvailable czy coś takiego I tak sie dzieje bardzo często... Kiedyś tak nie było... PS. Duda... Planujecie teraz jakiś konkurs? Czy może na ,, Zajączka'' zrobicie?

witam na forum MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" UWAGA! KONKURS! WIĘCEJ PRZECZYTASZ TUTAJ: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53149 <-- wejdż bo warto!!!WYGRAJ TO!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=53164 <--KSIEGA PAMIĄTKOWA SFD

Dziękuje firmie Masters za świetny konkurs, a Moderatorom za wyróżnienie mojej pracy rendan: z tego co pamiętam wysłanie pracy na konkurs było jednoznaczne ze zrzeknięciem się praw autorskich na rzecz SFD więc ja nie mam tu już nic do gadania LadyM: Dane adresowe poszły. Edit: Ja we Wrocku tylko studiuję/trenuję, nic więcej mnie z tym miastem [...]

To wypadałoby jednak pójść na siłownie-pierwszy trening najczęściej jest gratis a jak nie to powiedz,że nagrywasz na konkurs SFD :) Coś wymyślę ;-) niestety we wszystkich siłowniach w okolicy gratisowe wejścia już wyczerpałam}:-(

Anubis, w Kielcach być może też się pojawię, ale o startach tam nic nie wiem... Konkurs dla emerytek z tego co wiem dopiero w październiku jest przewidziany :-)) Bull - zaczynam sie coraz bardziej bać 8-O Oczami wyobraźni już widzę, co mogliście wymyślić, a wyobraźnię to ja mam bujną... Mam nadzieję, ze nie będę w niej wyglądać jakoś tak ;-) [...]