konkurs na sfd

[...] Jak pewnie dało się zauważyć-czas płynie szybko-jeszcze niedawn ,bo w styczniu rozpoczął się pierwszy moduł tegorocznego konkursu a dziś już wrzucam zadania na ostatni etap. Taka ciekawostka: lato jest w naszym klimacie najbardziej sprzyjajacą porą na redukcje wagi i uzyskanie odpowiedniej [...]

[...] -uginanie rmion ze sztangą 40 kg z oparciem pleców-każdy może spróbować alepewnie jeden tylko wygra-są nagrody dla trzech pierwszych,najepszych wyników 5.Na zakończenie konkurs Mr Biceps Oczywiście każdy może tu wziąć udział- Dwa etapy: -pomiary nagrzanych do czerwoności bicepsów - - kulturystyczna ocena rozwoju mięśni ramion -pozujemy w [...]

[...] zachęcała do spędzenia trochę czasu na świeżym powietrzu i tak też się stało! Jutro do Prusic i troszkę powalczymy pod warunkiem że bark przestanie boleć. Nie mam jeszcze pomysłu na konkurs z przysiadami, bo nie można stosować żadnych usztywniaczy – a boję się, żeby kolanko nie wyskoczyło /SFD/Images/2016/2/7/f3370cc7d42742a69215bf0d769b3b82.jpg

Niedługo konkurs Krata na Lato 2019 dobiega końca i zaczynają się najgorętsze w naszym klimacie dwa miesiące wakacyjne-lipiec i sierpień. Wiele osób wyjeżdża na urlopy,robi przerwę od ćwiczeń ,od siłowni,by się kompletnie zregenerować. Dlatego od lipca ruszamy znów z serią błyskawicznych konkursów. Na lipiec ,że względu na ilość nagród ,którymi [...]

[...] -SFD -BERSERK LABS -SFD POWER WEAR-super odzież sportowa Zaległe nagrody, cz kolejna :) 1 iti dipsy na poręczach max ciężar -nagroda za 100 zł w suplach 2.Ronin 78 konkurs dla rowerzystów - nagroda 100 zł w suplach 3.Lipton wyciskanie żołnierskie - nagroda 100 zł w suplach I to wyczerpuje zaległe nagrody z tego ogromnego konkursu :) [...]

[...] w przypadku znacznego obciążenia stresem w okresach wyczerpania fizycznego i psychicznego, wspomagają adaptację do trudnych warunków środowiskowych nazywamy: odp na: konkurs[email protected] nazwa tematu: ŚWIĄTECZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 16+nick sfd ***************************************************************** [...]

[...] na terenie północno-wschodniej Azji, wykazuje ona potencjał przeciwnowotworowy, przeciwbakteryjny, antyoksydacyjny, immunomodulujący i przeciwdepresyjny. odp na: konkurs[email protected] nazwa tematu: ŚWIĄTECZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 28+nick sfd ***************************************************************** [...]

[...] Suplementy: Witaminki + protokół insulinowy- dzień 3 ---------------------------- Trening: Dzień 1- siłowy Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja-t725657-s11.html#post8 1. przysiad tylni 5x5 28kg x 5, 34kg x 5, 40kg x 5, 46kg x 5, 52kg x 5 2. MC na prostych nogach 31kgx 5, 37kg x 5, 45kg x 5, [...]

[...] Suplementy: Witaminy, Tumerin (kurkuma+imbir), ZMA, mniszek lekarski ---------------------------------- Trening: Dzień 2- siłowy http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja-t725657-s28.html 1. wyciskanie leżąc na piłce 5x5 , 5,5kg x 5/ 7,5kg x 5/ 9,5kg x 5/ 11,5kg x 5/ 12,5kg x 5 * 2. invert rows 5x5 ** + 4x po 3 obwody *** [...]

[...] małosolne, sałata lodowa, kawałek marchewki ------------------ Suplementy: ZMA, witaminy --------------- Trening: Dzień 1- siłowy Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja-t725657-s31.html#post3 1. przysiad tylni 5x5 34kg x 5, 39kg x 5, 45kg x 5, 52kg x 5, 57kg x 3 * (+2kg) 2. MC na prostych nogach 38kgx 5, 45kg x 5, [...]

Zajrzyj TU : http://www.sfd.pl/Konkurs%2FLeah%2Fpodsumowanie17-t1015494.html To się zadziwisz... A co do tygodniowych pomiarów w tabeli to mogę powiedzieć z własnego doświadczenia że są bardzo przydatne - bo wtedy można dosyć szybko wyłapać wprawnym okiem co jest nie halo.. Centymetr nie gryzie chociaż ja ostatnio swoim rypnęłam przez okno :-P. w [...]

[...] też mnie zbulwersowali %-) Nie będę opisywać, bo nie chcę sobie przypominać No A oprócz tego to staram się cieszyć dobrą pogodą. Przez okno co prawda, bo za 5 dni mam konkurs z chemii, a potem testy, ale zawsze coś %-) Z wczoraj GÓRA 2 1. Wiosło sztanga nachwytem R6 20 / 25 / 30 / 35 / 40 kg + sztanga 2a. Ściąganie do klatki szeroko [...]

[...] Terminy i uczestnictwo: a)Początek konkursu- etap V : Maj - Redukcja i Kształty 2015-05-01,zakończenie 2015-05-31 godz 20:00 b)uczestnik zakłada osobny temat konkursowy najpoźniej do 8 maja -godz 22:00: [...]

[...] bezpośredni link 2013-05-24 piątek - trening nóg, dolnego grzbietu, łydkek + aeroby / szczegóły -> bezpośredni link 2013-05-25 sobota - klatka tylko WL, brzuch - trening pod konkurs + aeroby / szczegóły -> bezpośredni link 2013-05-26 niedziela - dzień całkowitego odpoczynku / szczegóły -> bezpośredni link kopia z dziennika: środa - trening [...]

Wczoraj leniwy dzień :-D.Sam w domu bo zona pojechała z najstarszym wnukiem do Starachowic na ogólnopolski konkurs recytatorski szkół podstawowych :-), wolne w pracy to trochę dłużej pospałem. Śniadanie o 9:00, potem leniwa kawka z córką, trochę się pokrzątałem po podwórku, poleżałem na leżaku,poleżałem na hamaku sam i w towarzystwie wnuków, a [...]

[...] panowie :) /SFD/2016/10/31/7c5e575500014154a1e0d9be56bc90ab.jpg No ta blondynka z lewej podciągnęła się szerokim nachwytem przeszło 20 razy Mariusz konik akurat nie miał formy,a ja wygrałem konkurs dipów między innymi z dzisiejszym idolem niektórych młodych Maksymem Ryznikiem z Ukrainy :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-10-31 13:29:59

[...] wielu miejscowych mistrzów i Polaków i obcokrajowców :) A kto będzie zobaczymy-w temacie wrzucam juz tych co będą na 100 %. I jak to mam w zwyczaju-będzie też super konkurs dla mistrzów,myślę ,że się dadzą skusić,szczególnie,że nagroda będzie puszka supli od Iron Horse. Alvaro jest na przykład zachwycony Iron Pump .:) [...]

[...] Z wysiłku fizycznego było 2,5h warsztatów bębniarskich i 1,5h zajęć teatralnych #NadieArtysta Z wysiłku psychicznego, powtarzanie wszystkiego co możliwe na jutrzejszy konkurs. /SFD/Images/2015/11/11/c91b6b1008a34ad3a7e8860773216557.png http://iv.pl/images/76438416256678627846.jpg /SFD/Images/2015/11/11/afa6987be979463e9af1b546e6dd3902.jpg [...]

[...] OMLET CZEKOLADOW0-ORZECHOWY 5. 300 g białek , 40 g masła z nerkowca, 200 g ryżu /SFD/Images/2016/3/28/19374e3014ee48668f1cec61ae3dd29f.jpg A tutaj Danie na konkurs Hi-teca https://www.youtube.com/watch?v=xp4X9mp_YGg /SFD/Images/2016/3/28/77c43022200a449e86232f8c025991ff.jpg oraz wartości posiłku [...]

PYTANIE NR 1 1. Jaki aminokwas wpływa na poziom wapnia w komórkach, odpowiada za osmoregulację, a także pełnić może rolę neurotransmitera i neuromodulatora? odp na: konkurs[email protected] nazwa tematu: ŚWIĄTECZNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 1+nick sfd ***************************************************************** Prawidlowa [...]