kiszone

Ostatnimi czasy mam nie dobór domowych kwaśnych rzeczy. Barcz czerwony do picia ogórki kiszone kapusta wlasnie itp. Kazdy ma tam swoje zboczenie ;)

[...] A-x5 SUPLE Wit C, żelazo, falvit, metizol, omega 3, kombucha MISKA Napoje: Kawa, herbata zielonax3, Herbata czarnax1, kubek wodyx4 Warzywa: Kapusta kiszona, ogórki kiszone, pomidory, mieszanka chińska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d96537c52ab448dc896f60f1a5b19f76.png Wpadło trochę zupy pomidorowej. * mleko z mlekomatu Zmieniony przez - [...]

[...] taką górę sałatki łyżeczka by nie starczyła. Ale jak to wprowadzałam to miałam wyrzuty sumienia. Porcja podzielona na pół. Druga połowa będzie dołożona do kolacji. Niestety kiszone buraki mi nie podchodzą tak jak gotowane czy pieczone. Mój brzuch ma ostatnio humory i łapią mnie wzdęcia i nie jestem w stanie jednoznacznie stwierdzić po czym. Jak [...]

[...] g (36,5%) 1. 4 jajka, masło, pomdiory, papryka 2. Pierś z indyka, śmietana, ziemniaki, sałata, pomidory, kalafior 3. 3 jajka, ser żółty, olej koko, dynia, cukinia, ogórki kiszone +drożdże, tran, magnez, wit.C, Thiroyd, kombucha Z ciekawostek odnośnie przejścia na świnkę to zauważyłam, że jestem w końcu w gronie osób, którym jest ciepło. %-) [...]

[...] MISKA 1725,4 kcal b: 125,0 g (29,0%) w: 95,5 g (22,1%) t: 93,7 g (48,9%) 1. 3 jajka, masło, pomidory, papryka 2. jabłko, 2 jajka, olej koko, orzechy brazylijskie 3. Makaron, udziec z indyka, smalec,brokuły, ser żółty, por, pieczarki 4. 2 jajka, dynia, smalec, cukinia, pomidor, ogórki kiszone +drożdże, tran, magnez, thiroyd, kombucha, wit.C

Kiszone ogórki polane jogurtem owocowym Powodzenia w tescie.. k3ho czekam zis na jakies foteczki z twojej strony:D:) Pozdro Chlopaki

[...] spróbowac edit: dzis 60min rowerka stacjonarnego micha: 1.4jajka+50g owsa+jogobella+pomidor 60MIN ROWERKA 2.udko z kurczaka+50g ryzu brązowego 3.4jajka+boczek+cebula+ogórki kiszone 4.4jajka+kapusta pekińska+kawałek loda 5.200g wątróbka drobiowa+jajko+cebula+pekinska 6. w planach mam omleta z 2 jajek+twaróg+białko jutro trening pleców i bica [...]

[...] owsa+pomidor 2.ciemna bułka+100g indyka 3.100g ryżu brązowego+180g piersi+pomidor TRENING -rodzynki 20MIN ROWERKA -białko 4.100g ryzu białego+200g piersi+2ogókri kiszone 5.3jajka+orzechy+pomidor 6.twaróg nie wiem czy do tego posiłku potrenigowego czyli 30-45min po treningu dawac warzywa tak jak np. dziś ogórki? dzis w sumie przez [...]

[...] 20MIN ROWERKA -białko 2.100g ryzu białego+200g piersi+pomidor 3.60g maki pełnoziarnistej+4jajka+50g twarogu+cynamon=ogórek 4.50g piersi+3jajka+leczo 5.3jajka+orzechy+ogórki kiszone 6.wejdzie twaróg A teraz to co postanowiłem w zwiazku z tym treningiem i cyklem Jak narazie zostaje przy tym planie 5x5 pociagne go jeszcze 8 tygodni i na nim zrobie [...]

U mnie wśród "chrupaczy" króluje marchewka, kalarepa i ogórki kiszone - mniam! wlasnie taka mieszanke wsunelam przed chwila wrong u siebie w dzienniku pisala, jak sobie radzi z parciem na slodkie- robi budyn z bialka

[...] ogór, oliwa, ocet jabłkowy Trening - Callanetics z Callan P. *wieczór: 4. 2 jabłka 5.jajecznica (3 jajka i 3 białka), wielka micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata poziomkowo-żurawinowa i malinowo żurawinowa, herbata biała, 2xkawa z mlekiem w pracy, [...]

[...] i nie zjadłam dwóch zabranych kubełków z żarciem :-( *wieczór: 2. 2 jabłka, 2 jajka (te których nie zjadłam w pracy) 3.peak whey, warzywa (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone) z oliwą i octem jabłkowym + lampka wina (bo wynegocjowałam podwyżkę) + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata poziomkowo-żurawinowa i malinowo [...]

[...] 4.okoń świeży (ok 120g), łosoś dziki (ok.180g) z oliwą z oliwek z piekarnika, grejpfrut mały, 5.peak whey (ok. 30g) , +wielka micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata poziomkowo-żurawinowa i malinowo żurawinowa, herbata biała, 1xkawa czarna w pracy + [...]

[...] oliwa, ocet jabłkowy *wieczór: 4.pstrąg z piekarnika, łyżka majonezu, 3 mandarynki, 2 jabłka 5.peak whey, orzechy włoskie. + micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone, oliwki zielone, kapusta kiszona) z oliwą i octem jabłkowym + napoje:woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, 1xkawa z mlekiem, 1xkawa [...]

[...] serie*8 OSTATNI !!!!!! *wieczór: 4.czarniak z piekarnika (ok.300g) z oliwą, łyżka majonezu, 5.peak whey, orzechy włoskie + micha warzyw (brokuł, sałata, pomidory, ogórki kiszone, oliwki zielone, kapusta kiszona) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, 1xkawa z mlekiem, 1xkawa [...]

[...] 1, 3 serie*15 *wieczór: 4.czarniak z pieca z oliwą, resztka z pstrąga, 5 małych mandarynek, łyżka majonezu kieleckiego + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone, oliwki) z oliwą i octem jabłkowym + niestety trochę czekolady }:-((( + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, 1xkawa czarna pracy [...]

[...] a 2-5 od godziny 18 - dopiero wróciłam z delegacji, w czasie której nie miałam jak zeżreć (spotkanie z klientem + dojazdy) + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone, oliwki) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, 1xespresso doppio, 1x małe cappucino, WINO czerwone wytrawne, + suple [...]

[...] 5x5 *wieczór: 4.jajcówka na maśle, ser grana padano w trakcie picia wina z przyjaciółką - trochę pieczywa i 3 pierniki domowe + warzywa(brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone) z oliwą i octem jabłkowym, łyżką majonezu + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, 2xkawa czarna pracy, WINO kuźwa, coś często [...]

[...] jajco, rzodkiewka, ogór, oliwa, ocet jabłkowy *wieczór: 4.łosoś z pieca, 4 mandarynki, mały grejpfrut 5. peak whey + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone i świeży) z oliwą i octem jabłkowym + napoje: woda niegazowana, herbata zielona, herbata owocowa, herbata biała, 1xkawa czarna, witaminy activ (z kofeiną) + suple : [...]

[...] Trening A- tydzień 6, 4 serie*10 *wieczór: 4.łosoś z pieca, mandarynki 5. łosoś wędzony, peak whey, łyżka majonezu + micha warzyw (brokuł, sałaty mix, pomidor, ogóry kiszone, ogórki zielone, kapusta kiszona) z oliwą i octem jabłkowym _____________________________________________________________________ Komentarz do treningu Spadek mocy [...]