kiszone

[...] mi się wracać ;-) korzystałam z tego, że mniejsze obciążenie i schodziłam tyłkiem jak najniżej (i coraz lepiej mi to wychodzi :-) ) Bułgar zawsze miażdży Wznosy bioder nawet lekko było. Miska warzywa: ogórki kiszone, fasola szparagowa zielona napoje: woda, zielona herbata suple: tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/356afd4ad67a454f82e80c555df8b06c.png

[...] odżywka 2. jaja, ryż parboiled 3. wołowe, boczek wędzony, ziemniaki 4. wołowe, boczek wędzony, ryż parboiled, jabłko 5. makrela pieczona, ryż parboiled poza bilansem: warzywa: pomidory, ogórki, ogórki kiszone, trochę: cebula, papryka płyny: woda min., herbata zielona x2, herbata czarna, kawa leki/suple: tran, Aescin, Rutinoscorbin x2, Cezera

[...] (fasola mung i biała, soczewica czerwona i zielona, jaja), masło klarowane 4, 5. indyk cyc, kasza gryczana, masło klarowane poza bilansem: warzywa: pomidory, ogórki kiszone płyny: woda min., reszty nie pamiętam, ale raczej jakieś herbaty leki/suple: Cezera, Aescin, tran, Rutinoscorbin x2 [...]

I jeszcze miska: Trening siłownia (wypiska post niżej) Leki: euthyrox 50 Nieliczone: Rzodkiewa, pomidor, sałata, kiełki lucerny, ogórki kiszone, marchew, pietruszka (korzeniowe, ale tyle co w zupie z soczewicy), por, koperek, cebula. Samopoczucie: Myslałam, że mnie rozsadzi po tej zupie z soczewicy (a poprzednio tak nie było, a to ta sama zupa, [...]

[...] idzie w dół, co ma iść. Więcej grzechów nie pamiętam :). Cukru nie używam. Słodyczy nie kupuję. Deserów nie robię. Warzyw jem dużo. Kiszonki kupne, ale pilnuję, żeby były kiszone, a nie kwaszone. Wody piję 2-3 litry i oprócz 1, max 2 czarnych kaw, to moje jedyne napoje. Myślę, że jak przypilnuję tego schematu (i czystości miski), to będzie [...]

[...] +mięta, Vital Pack, omega, kawa Z głupot w misce to orzeszki ziemne solone, impreza się przedłużyła do późna i mnie skręcało z głodu. W piwnicy kumpla były jeszcze ogórki kiszone to opędzlowałam%-) ------------------ 20.01 TRENING: Narty biegówki z psem 2h%-) Niezłą trasę zrobiliśmy, sporo podbiegów. Nadawałam tempo a tata miał wspomaganie w [...]

Ja z kiszonek wolę jednak ogórki kiszone, ale takie domowe, to jest złoto!

Ja chyba a raczej przez wzjg nie toleruje żadnej kapusty brokuła kalafiora same dobroci :/ Ja z kiszonek wolę jednak ogórki kiszone, ale takie domowe, to jest złoto! Ogórki i kapucha to życie xd Zmieniony przez - gnidusek w dniu 2021-01-10 10:48:28

[...] Trening wczorajszy:8min rozgrzewki i 15min rozciągania /SFD/Images/2015/7/23/520c9bb3769f4b6b821b06aa5d5b134e.jpg Miska dzisiejsza: Warzywa:ogórki kiszone,ogórek zielony,szpinak Płyny:woda,herbata zielona /SFD/Images/2015/7/23/0b5af7cbe3ce4d66a2635443eb0a7c20.jpg Ogólnie jakas słaba i napuchnięta,wina okresu,jutro [...]

[...] W tym wątróbkę kurzą, jednak musiałam przepijać winem %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/68dab3ffa08b4135b653cc37a8a683cf.png Inne warzywa: rukola, sałaty, czosnek, por, ogory kiszone, kapusta kiszona Suple: insulinowe, żeńszeń Winko białe 50ml Siłka domowa pewnie fajna rzecz. Jak kiedyś przestanę żyć na walizkach i dorobię się własnego lokum to [...]

[...] ich z 200, a za nimi pastore na koniu oraz sznurek samochodów. Micha 1100 BTW 110/75/0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/12a9deffd62b4269b901e1a17a54b055.png + rukola, czosnek, ogóry kiszone + omega3, rodiola, witC, Mg+witB6+melisa Sprawdziłam wage i wymiary. Jak nietrudno zgadnąć stoją w miejscu i nigdzie sie nie wybierają @@-) Zmieniony przez - ziuta w [...]

12-07 DNT plywanie, rower Micha 1100 BTW 130/65/0 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b7fa796127bd4fc9a8c19606bf1de278.png + roszponka, ogory kiszone, koper wloski + omega3, witC, lukrecja, wiesiol, rodiola Przesadzilam z tluszczem - przejechalam sie na makreli @@-) Kaszmirka żebys wiedziała że marzę o chłodnym deszczowym dniu |-) Już nie mogę się doczekać [...]

[...] 141g (36%) białko, 62g (35%) tłuszcze, 122g (31%) węglowodany 15-01 Micha 1623kcal, 146g (36%) białko, 66g (37%) tłuszcze, 117g (29%) węglowodany + czosnek, ogóry kiszone + omega3, stress control, żeńszeń, wiesiołek nie chcą się wkleić te michy, pewnie za duże :-D Trenio 1. zarzut ze zwisu 20x 18kg, 18kg 2. MC 15*38kg, 12*38kg 3. żuraw [...]

[...] dwóch tygodni, a na cykl nijak tego nie mogę zwalić :-> DNT wygrzewanie starych kości na słonku /-)_ Micha 1400 kcal BTW 70/65/135 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/48f82c020fe34220bea34635a3d550ba.png + czosnek, ogóry kiszone + omega 3, Mg+witB6+melisa dziś już lepiej, nie rzuca mnie tak po garach :-D Zmieniony przez - ziuta w dniu 2013-06-02 19:32:38

[...] 3-06 DNT Micha jeszcze wg starego rozkładu bo trza było dojeść to i owo Micha 1400 kcal BTW 70/65/135 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40fe32e2f5a94a4ca928cfba71a6406d.png + ogóry kiszone + omega 3, wit C 4-06 Trenio 1. podciąganie+opuszczanie 3p+5/ 2n+6/ 3p+5 2. wiosło sztangą 28kg 13/15/12 3. wznosy z opadu cc x15/ 5kg x12/ 5kg x12 4. shrugs 28kg [...]

[...] 2x20 5. ściąganie drążka tric 15kg 2x15 6. uginanie młotkowe 4kg 2x20 7. brzuszki z 10kg 32/30/30 8. brzuszki na piłce 2x25 Micha 1. kawa z mlekiem, indyk, batat, buraki kiszone, pesto, mandarynka 2. zupa jarzynowa z imbirem, soczewicą i indykiem 3. naleśnik gryczany, śliwki, orzech, jogurt 4. makrela, kapusta kiszona 1491 kcal b: 117 g [...]

[...] w zielarskim? Jeżeli chodzi o przyprawy jakie używam to głównie: bazylię, oregano, curry. Warzywa jem przeróżne od pomidorów, ogórków, kapusty, gotowane na parze czy ogórki kiszone, których trochę mam. Dużą różnicę w ogóle na żołądku odczuwam jak wypiję szklaneczkę soku po ogórkach kiszonych - chyba dobry pomysł? Zmieniony przez - Piter_1988 w [...]

[...] Omega 3, wit. D, castagnus, wiesiołek +płyny: woda, 2x zielona herbata, 2x biała herbata, 2x czarna kawa +warzywka: pomidory, pieczarki, pół marchewki w risotto, ogórki kiszone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/310ec385c1bf4f8a87cfa741c73b2ba8.png I mój chleP /-). Musiałam uwiecznić tę chwilę, bo 2 poprzednie się nie udały. Ale to było rok temu, teraz [...]

[...] że zjem za dużo, a tu raczej nie dojadłam. Ale nic więcej już nie wcisnę. 1. 45g kaszy jęczmiennej + 95g banana + jajo + 20g orzechów włoskich 2. indyk (dużo :-D), pieczone ziemniaki (ze 150-200g), kiszone ogórki, surówka z kapusty, ogórka i papryki z o. rzepakowym, surówka z marchwi i pomarańczy z o. rzepakowym +płyny: woda, czarna kawa x 2

Dużo tych serii wrzuciłeś na plecy. Dobra szamka, ogóry kiszone to warzywo Bogów \-)